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粗粗
減肥日記 / 目標40kg大作戰
請問妳多高?需要減到40公斤@.@...
17年前
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7
粗粗
減肥日記 / 減肥日記 [暴力君]*第一階段目標5KG*
hihi那個我看新聞說維他命要在吃完飯後一小時內吃下效果比較好,所以不要空腹吃喔^^給妳參考一下...
17年前
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27
粗粗
減肥日記 / 減肥日記 [暴力君]*第一階段目標5KG*
謝謝我知道了會去康是美找看看...
17年前
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粗粗
減肥日記 / 減肥日記 [暴力君]*第一階段目標5KG*
請問妳的綜合維他命買的是那個牌子呢...
17年前
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粗粗
減肥日記 / 停止放緃!回歸自我。
我覺得妳好瘦喔體脂肪也好低...
17年前
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粗粗
一週減肥食譜-便利商店利用術
看起來很不錯,能這樣吃一個禮拜少個0.5到1公斤有機會不過我想請問一下,這樣平均一天要花多少錢在便利商店呢?...
17年前
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粗粗
減肥日記 / Vivi的減肥日記!52kg -> 49kg (164cm)
我都是上半身穿s號,下半身穿m號,哈哈!!!下半身超級難瘦的...
17年前
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27
粗粗
減肥 / 糖果跟布丁減肥日記!!
做家事是很好的運動喔我看電視說的作家事的運動量不輸特地出去運動加油加油!!!...
17年前
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粗粗
減肥 / 糖果跟布丁減肥日記!!
加油加油!!!比基尼@.@...
17年前
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13
粗粗
減肥日記 / 水果晚餐+運動~~ 各位姐妹一起努力哦!!
其實只要是賣的東西,五香xxx應該也算是零食類零食類都很容易飽含鈉,所以吃多都是不太好...
17年前
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12
粗粗
減肥日記 / 希望擁有21"腰並非21"大腿之減重日記5/2開版
妳好利害喔!吃了什麼都記得起來耶,我就不行了,難怪我一直胖在等...
17年前
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20
粗粗
5/27我要在一個月瘦5公斤!!!我的減肥決心日記
我覺得晚餐不一定要戒,但是妳早餐一定要吃,一覺醒來需要營養滿點的食物讓一天充滿活力就像妳中午的木瓜香蕉牛奶就是三種食物,可以挪一或是兩個到早上吃,新聞說到水果直接吃比打成果汁的好,理由是直接吃時水果中的維他命c跟其他營養可以更完整快速讓身體吸收...
17年前
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粗粗
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
我覺得妳的晚餐可能要換一下,因為一天吃的順序會影響能不能瘦下來喔...
17年前
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粗粗
減肥日記 / 目標【50】只要有【毅力】就做得到是吧!
加油加油!!!...
17年前
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粗粗
減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜,一定要堅持下去 〈第二版〉
請問一下要瘦1公斤要減下7700大卡7公斤=53900大卡兩週等於14天53900/14=3850大卡(每天需要減下的大卡)雖然人體不是這麼簡單的加加減減就可以了解但是只靠這食譜有辦法做到嗎?...
17年前
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粗粗
減肥日記 / 減肥日記 / ♣目標 74.5→55 ♣
味什麼菜單不能吃同一種阿那是什麼意思阿...
17年前
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粗粗
減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??
就算是不喜歡運動的人,隨著年紀增長運動也是必然要的,養成運動的習慣也可以說是讓自己有上癮的感覺,這樣比較容易持續的會去做運動,運動不見得要特地換上運動服又或者是固定的場地,多走路多活動到身體都是很好的運動方式,運動上癮對超過30歲的朋友是非常重要的事情,食補藥...
17年前
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粗粗
減肥日記 / 目標48,努力中
味什麼要喝兩次舒跑?...
17年前
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粗粗
一週減肥食譜-便利商店利用術
看起來很不錯,能這樣吃一個禮拜少個0.5到1公斤有機會不過我想請問一下,這樣平均一天要花多少錢在便利商店呢?...
17年前
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粗粗
減肥日記 / 目標40kg大作戰
請問妳多高?需要減到40公斤@.@...
17年前
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粗粗
減肥日記 / 減肥日記\ [暴力君]*第一階段目標5KG*
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減肥日記 / 減肥日記\ [暴力君]*第一階段目標5KG*
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粗粗
減肥日記 / Vivi的減肥日記!52kg -> 49kg (164cm)
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粗粗
減肥 / 糖果跟布丁減肥日記!!
做家事是很好的運動喔我看電視說的作家事的運動量不輸特地出去運動加油加油!!!...
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粗粗
減肥 / 糖果跟布丁減肥日記!!
加油加油!!!比基尼@.@...
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粗粗
減肥日記 / 水果晚餐+運動~~ 各位姐妹一起努力哦!!
其實只要是賣的東西,五香xxx應該也算是零食類零食類都很容易飽含鈉,所以吃多都是不太好...
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粗粗
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17年前
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粗粗
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我覺得晚餐不一定要戒,但是妳早餐一定要吃,一覺醒來需要營養滿點的食物讓一天充滿活力就像妳中午的木瓜香蕉牛奶就是三種食物,可以挪一或是兩個到早上吃,新聞說到水果直接吃比打成果汁的好,理由是直接吃時水果中的維他命c跟其他營養可以更完整快速讓身體吸收...
17年前
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