減肥日記 / 停止放緃！回歸自我。

今日起床體重：47.0KG
體脂：17.5%

體脂果然上升了，我想明天再奮鬥一天就可以回來了，加油！

剛才量完體重：46.2KG
體脂：15.5%

希望明天早上醒來，體脂回到17%，體重回到46KG
明天再少吃一點加運動，體重恢復45.6KG應該不成問題！
總之，起床體脂到晚上體脂至少要先維持回17%-15%就對了！

現在還是個死胖子，等你廋回44KG才不會愧對自己。

我覺得妳好瘦喔
體脂肪也好低