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一個人吃飯不利於健康容易發胖
韓國東國大學一山醫院的一項研究顯示,一個人吃飯不利健康,尤其是男性,不僅容易發胖,還容易出現高血壓、高膽固醇或前驅糖尿病等代謝綜合徵。https://scalori.com/ 研究人員招募7725名成年人,了解他們單獨進餐的頻率和健康狀況。綜合考慮研究對象吸煙、飲酒等相關生活方式因素後發現,每天單獨進餐兩次及以上的男性,肥胖風險增加45%,出現代謝綜合徵的機率高64%。女性有所不同,經常單獨進
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如何與橘皮組織說拜拜教你幾招按摩方法
想要消除橘皮組織,不僅需要運動,均衡飲食,減肥霜,當然還少不了按摩,因為這樣才會更加高效。美國時尚雜誌《時尚》給您支支招。 第一招:揉捏https://scalori.com/ 按摩的時候,注意要一來一回地揉捏腿部,動作要循環往復並且持久,想像著自己就是麵包師,正在揉著麵團。這種按摩方式主要用於去除脂肪性橘皮組織,所以多少會有些疼痛,但可以使肌肉放鬆而且除去體內的毒素。 不論是腹部的橘
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減肥先減胸?合理運動搭配健康飲食讓你瘦身不瘦胸
【環球網綜合報導】通常,女性都能清楚地意識到自身體重的增長。但由於減肥先減胸會讓女性身著低胸裝的迷人魅力驟減,糾結之餘,女人們往往會無意識地推遲自己的減肥大計。確實如此,減肥成功往往會表現在胸部的尺寸和外形上。但如果你掌握一些小竅門,不僅“減肥大計”大功告成,你也不會失去“傲人雙峰”。請看俄羅斯“女性”網站總結的“瘦身不瘦胸”大法。 專屬飲食計劃https://scalori.com/ 節
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美研究:飯前喝2杯水可預防暴飲暴食減肥效果更佳
【環球網綜合報導】據韓國fnnews網站11月8日報導,美國一項研究結果表明,飯前喝2杯水,減肥效果更明顯。 美國某大學營養學科教授帶領的研究團隊https://scalori.com/ 以48名55-75歲的人為對象進行了調查。研究組讓他們12週按照相同的食譜吃低熱量食物減肥。並把調查對象分為兩組,一組飯前20分鐘喝2杯水,另一組是飯前不喝水。12週後雖然兩組減肥都成功,但是瘦的程度不一樣。
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懶癌晚期?美媒推薦三大訣竅讓你愛上跑步
【環球網綜合報導】不愛跑步的人都是找藉口的天才。其實,除了可能會受傷,跑步是一項有百利而無一害,且老少皆宜的運動。然而懶癌晚期的你一定會說,“我每天走很多步不也一樣嗎?”走路能不能代替跑步?如何在懶癌晚期搶救一下愛上跑步?不妨來看看美媒《時尚》為你放出的三大招吧。https://scalori.com/ 首先,走路和跑步是沒有可比性的。儘管走路也是一種有效的方式,但是跑步在鍛煉肌腱、韌帶的同時
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練習瑜伽切莫攀比女士追求高難度動作致裂傷
荊楚網消息(記者李燕通訊員周文華李俊平)45歲的王女士本想通過瑜伽來瘦身,因攀比心重,追求高難度動作,導致左半月板撕裂傷,經過石膏固定一個月的治療,才得以康復。 王女士是位普通白領,總覺得自https://scalori.com/ 己太胖,於是和同事一起報了一個瑜伽班健身減肥。練了一個月,效果不錯,體重下降了3斤。在練習瑜伽的過程中,她也暗中和同事互相較勁,總是希望比對方學的好學的快。10月
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康復手段升級:國內有了首個歐洲標準醫療級水中康復治療池
央廣網北京11月5日消息(記者申珅)11月3日,北京和睦家康復醫院與國際水中康復協會中國分會(IATA-China)水中康復合作啟動儀式在北京和睦家康復醫院舉行,雙方將深入合作水中康復科室建設,全面升級康復治療手段。https://scalori.com/ 水中康復合作啟動儀式現場 接軌國際康復治療手段迎來重大升級 水中康復技術在歐美、日本已有幾十年的發展歷史,並且普遍應用於臨床,在神
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“聯合國糖尿病日”:孕期體重速增易患糖尿病
央廣網北京11月14日消息11月14日是“聯合國糖尿病日”。糖尿病是全世界最主要的慢性非傳染性疾病之一,過去30年來,中國糖尿病患病率急劇增加,糖尿病防治形勢嚴峻,阻擊糖尿病刻不容緩。https://scalori.com/ 有數據統計顯示,我國妊娠期女性糖尿病患病率為12%~18%,而相當一部分妊娠期糖尿病患者在產後10年左右可能成為2型糖尿病患者。 妊娠期血糖控制不好,對大人、孩子都有
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“世界早產日” 早產有跡可循產前檢查需重視
什麼是引起早產的因素? 1.年齡因素 女性未滿20歲,或者是大於35歲的孕婦,其早產率會明顯的增高,特別是小於20歲的女性,早產率是20-34歲組的11倍。https://scalori.com/ 2.流產史 有過流產史,特別是有晚期流產史、反复流產、人工流產以及引產,或者是流產後不足一年又再次懷孕的,對於孕婦的影響很大。因為流產會對女性的宮頸均有不同程度的損傷,因而導致女性的宮頸
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氣血暢了,才好懷孕
孕育一個健康寶寶是每對夫妻的願望,然而並不是人人都能如願。《女科正宗》中記載:“男精壯而女經調,有子之道也。”意思是,只有在男性精氣溢瀉,女性月經正常的情況下,才有助懷孕。現代人生活節奏快、壓力大,不孕症多有發生,主要與腎氣不足,衝任氣血失調有關,所以治療重點應放在溫養腎氣、調理氣血方面。https://scalori.com/ 氣血是構成人體一切生命活動的物質基礎,“氣為血之帥,血為氣之母”
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“國際殘疾人日” 三級預防可減少出生缺陷的發生
央廣網北京12月4日消息12月3日是“國際殘疾人日”。目前全球有6.5億殘疾人,約佔世界總人口的10%,其中80%分佈在發展中國家。為了有效的降低殘疾發生率,應從孩子的降生前做好提前的篩查工作。https://scalori.com/ 定期按時產檢有什麼好處? 每位孕媽媽從懷孕到生產,都會經歷各種孕期檢查項目,那麼定期按時產檢的目的是什麼? 能夠及早發現並治療妊娠合併症和並發症;及早
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霧化吸入,你的寶寶做對了嗎?
隨著天氣的逐漸轉冷,近期呼吸道感染的患兒數量上升,相應的治療量也明顯增多,尤其是超聲霧化吸入。常常是一開診,兒科門診的霧化室就排起了長隊。 霧化吸入對很多人,尤其是對有小孩、老人的家庭來說都不陌生,它不僅操作簡單而且效果顯著,是治療上呼吸道疾病的首選方式。而且,越來越多的家屬選擇在家進行該項治療,但是往往因為患兒依從性差,家屬缺乏相關專業知識,或是指導不當,不但降低了療效而且還易導致不良事件的
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