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好想當骨感美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
各位水^^ 好想當骨感美女真的很誇張說 光過個年就腫了快三公斤了 過年前體重47.0kg 身高163cm 過完年體重49.7還是早上嗯後量的= = 過年真的好可怕.~_~ 想從今天開始實施軟糖公主提供的食譜, 目標一樣希望可以到45公斤以下,當然42最好囉 不過不想逼自己,慢慢來就好 不過我想問一下知道的水水 如果中餐和晚餐前半小時各喝一杯鮮奶不知道可不可以呢? 聽說這樣比較不會飢餓 還瘦得更健康
11年前
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好想當骨感美女
減肥日記 / 軟糖公主食譜52公斤~42公斤
反覆減了幾次肥 真的很厭倦 可是又不得不做 98年12月底到99年3月 體重只有44公斤 後來好像是心理壓力太大了 就一直藉著吃來讓心裡好過些 體重5月時 已經飆到52了 骨感美女實施的方法就是照著軟糖公主提供的食譜來吃 總共8個循環 不嫌煩的話就12個禮拜 也就是3個月 軟糖公主曾經說 這個食譜身材要定型 至少要吃兩個月 這個菜單我吃了兩個月 一共瘦了13公斤 56公斤瘦到45公斤,平均一個禮拜
12年前
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好想當骨感美女
減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰
反反覆覆減了很多次 總在停滯期就真的停了下來= = 神阿 請讓我一次成功吧 我不要一輩子活在減肥� po一下身高體重 163 8號晚上量51.8kg 體脂肪19.8 熱血水水~~~ 9號開始我們一起努力唷 歡迎各位水水一起來減肥呀 互相督促往minisize前進
14年前
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好想當骨感美女
減肥日記 /軟糖公主食譜 只歡迎有恆心的水水
七月八月出去玩47-51公斤 真的很誇張 現在想要認認真真的減肥 希望有毅力的人在一起努力唷 也希望破功的人 不要再上面po破功之類的話 這樣會讓很多水水失去信心 歡迎有恆心毅力的水水一起變美
15年前
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好想當骨感美女
減肥日記 / 軟糖公主食譜 重新出發~~
之前體重一度有到45過 可惜維持不久 現在體重飄蕩再48-50之間 希望可以用食譜hold住三個月 讓它定型 不想一輩子都在減肥 希望有恆心的水水一起加油努力∼∼ 好想當骨感美女的身高163cm 早上量49.8kg 體脂肪18.2 再此po一下軟糖的食譜 早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐:蘋果or柳丁丁 盡量挑高纖的水果,個人認為蘋果最好 如果不吃水果以蔬菜代替 中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:
15年前
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好想當骨感美女
減肥日記 / 骨感美女減肥日記 目標43 火力全開∼∼
之前用軟糖公主分享的食譜 從快50到45公斤 現在復胖兩公斤 想要瘦到43公斤是因為要有兩公斤的復胖空間 食譜如下(軟糖公主無私分享) 早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐:蘋果or柳丁 盡量挑高纖的水果,個人認為蘋果最好 如果不吃水果 以蔬菜代替 中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:1 也就是說 如果你吃一塊牛排 你就要吃三盤青菜 以你自己的食量來配比例 我通常是5x5cm的牛排一塊 然後莎拉一大盤
16年前
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好想當骨感美女
減肥日記 / 骨感美女減肥日記 目標43 火力全開∼∼
之前用軟糖公主分享的食譜 從快50到45公斤 現在復胖兩公斤 想要瘦到43公斤是因為要有兩公斤的復胖空間 食譜如下(軟糖公主無私分享) 早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐:蘋果or柳丁 盡量挑高纖的水果,個人認為蘋果最好 如果不吃水果 以蔬菜代替 中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:1 也就是說 如果你吃一塊牛排 你就要吃三盤青菜 以你自己的食量來配比例 我通常是5x5cm的牛排一塊 然後莎拉一大盤
16年前
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好想當骨感美女
減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記 軟糖公主法 45公斤以下
開這版的目的是希望藉著軟糖公主減肥法達到減肥效果 一定要跟熱血水水一起成功不可 減肥期間 每天po食譜上來 歡迎有恆心的水水們一起加入 彼此鼓勵 互相督促 減肥方法 完全按照軟糖公主分享的食譜實施 食譜如下(軟糖公主無私分享) 早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐:蘋果or柳丁 盡量挑高纖的水果,個人認為蘋果最好 如果不吃水果 以蔬菜代替 中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:1 也就是說 如果你吃一塊牛
16年前
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好想當骨感美女
減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記 軟糖公主法 45公斤以下
開這版的目的是希望藉著軟糖公主減肥法達到減肥效果 一定要跟熱血水水一起成功不可 減肥期間 每天po食譜上來 歡迎有恆心的水水們一起加入 彼此鼓勵 互相督促 減肥方法 完全按照軟糖公主分享的食譜實施 食譜如下(軟糖公主無私分享) 早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐:蘋果or柳丁 盡量挑高纖的水果,個人認為蘋果最好 如果不吃水果 以蔬菜代替 中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:1 也就是說 如果你吃一塊牛
16年前
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好想當骨感美女
減肥食譜 / 熱血&骨感減肥日記 軟糖公主法 45公斤以下
開這版的目的是希望藉著軟糖公主減肥法達到減肥效果 一定要跟熱血水水一起成功不可 減肥期間 每天po食譜上來 歡迎有恆心的水水們一起加入 彼此鼓勵 互相督促 減肥方法 完全按照軟糖公主分享的食譜實施 食譜如下(軟糖公主無私分享) 早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐:蘋果or柳丁 盡量挑高纖的水果,個人認為蘋果最好 如果不吃水果 以蔬菜代替 中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:1 也就是說 如果你吃一塊牛
18年前
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好想當骨感美女
減肥日記 / (骨感美女)寶貝蛋的媽火力全開 非瘦不可><
大家好 之前開的板好像開錯地方了 超難找的 所以重開板一下 不過減肥的毅力還是一樣堅定啦><" 1月31日 55KG 腰圍:29吋 臀:37 手臂:10 大腿:19 小腿:13 四天前開始實施晚餐吃青菜計畫 2月20日量 早上體重:53.0 kg 晚上體重:54.3 kg 體脂肪~~22.1 腰圍:29吋 臀:36 (-1) 手臂:10 大腿:19 小腿:13 目標體重45公斤 衝阿
18年前
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好想當骨感美女
減肥日記 / (骨感美女)寶貝蛋的媽火力全開 非瘦不可><
大家好 之前開的板好像開錯地方了 超難找的 所以重開板一下 不過減肥的毅力還是一樣堅定啦><" 1月31日 55KG 腰圍:29吋 臀:37 手臂:10 大腿:19 小腿:13 四天前開始實施晚餐吃青菜計畫 2月20日量 早上體重:53.0 kg 晚上體重:54.3 kg 體脂肪~~22.1 腰圍:29吋 臀:36 (-1) 手臂:10 大腿:19 小腿:13 目標體重45公斤 衝阿
18年前
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好想當骨感美女
減肥瘦身 / 兩個寶貝蛋的媽要減肥了 往45前進><"
hihi 剛做完月子 沒懷孕前48 163cm 現在生完55kg 打算給他瘦到45kg 每天都要來po吃的跟運動 我這次一定要這個版瘦下去>"< 不能再像以前一樣半途而廢>< 不然我這一輩子都瘦不了了啦, 要減肥的水水們, 一起努力加油唷^^ 早上:500cc溫開水 兩片白土司+荷包蛋+芝士一片 中午:一碗炒飯(肉,蛋) +兩碗蘿蔔湯+一碗芝麻糊 晚餐跟運動晚上在來po
18年前
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好想當骨感美女
減肥瘦身 / 兩個寶貝蛋的媽要減肥了 往45前進><"
hihi 剛做完月子 沒懷孕前48 163cm 現在生完55kg 打算給他瘦到45kg 每天都要來po吃的跟運動 我這次一定要這個版瘦下去>"< 不能再像以前一樣半途而廢>< 不然我這一輩子都瘦不了了啦, 要減肥的水水們, 一起努力加油唷^^ 早上:500cc溫開水 兩片白土司+荷包蛋+芝士一片 中午:一碗炒飯(肉,蛋) +兩碗蘿蔔湯+一碗芝麻糊 晚餐跟運動晚上在來po
18年前
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粉刺問題
請問一下大家 我粉刺問題超嚴重的 比如今天剛去角質明天鼻頭摸起來都是一點一點的 而且黑頭一起都擠不掉 我該怎麼辦呢? 找專人去角質我又沒那麼多的錢 等待好心人告知^^ ps:我是窮小孩QQ
19年前
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好想當骨感美女
粉刺 / 很嚴重的粉刺問題
請問一下大家 我粉刺問題超嚴重的 比如今天剛去角質明天鼻頭摸起來都是一點一點的 而且黑頭一起都擠不掉 我該怎麼辦呢? 找專人去角質我又沒那麼多的錢 等待好心人告知^^ ps:我是窮小孩QQ
19年前
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蝶舞彩衣
減肥 / 有人用過船井~低周波治療器(碎脂機)嗎
看雜誌的時候有看到這個東西 有水水用過的嗎 想了解有沒有效說 如果有效的話 想去買來試試看說
16年前
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蝶舞彩衣
減肥 / 有人用過船井~低周波治療器(碎脂機)嗎
看雜誌的時候有看到這個東西 有水水用過的嗎 想了解有沒有效說 如果有效的話 想去買來試試看說
16年前
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蝶舞彩衣
減肥 / 兩個月瘦6公斤 衝阿衝阿
高中時候163/50 現在還是沒變過= = 偶要奮發圖強一定要給它減到44公斤啦><" 早上: 在睡覺 中午:五顆水餃 一顆芭樂 兩顆棗子 打算五點之後不吃 很餓就吃水果(不知道會不會影響到減肥) 大家一起來努力吧^^
19年前
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蝶舞彩衣
減肥 / 兩個月瘦6公斤 衝阿衝阿
高中時候163/50 現在還是沒變過= = 偶要奮發圖強一定要給它減到44公斤啦><" 早上: 在睡覺 中午:五顆水餃 一顆芭樂 兩顆棗子 打算五點之後不吃 很餓就吃水果(不知道會不會影響到減肥) 大家一起來努力吧^^
19年前
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蝶舞彩衣
減肥 / 要水水就要多喝水 水喝多了變頻尿?
各位水水有跟我一樣的困擾嗎?大家都在說要減肥要多喝水 可是不知道怎麼搞的 我一喝水 馬上就想尿尿 水水們都這樣還是只有我呢? 懇請各位水水幫忙解答唷!!
19年前
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蝶舞彩衣
減肥 / 要水水就要多喝水 水喝多了變頻尿?
各位水水有跟我一樣的困擾嗎?大家都在說要減肥要多喝水 可是不知道怎麼搞的 我一喝水 馬上就想尿尿 水水們都這樣還是只有我呢? 懇請各位水水幫忙解答唷!!
19年前
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蝶舞彩衣
去疤 / 小時後被鐮刀割到的疤 現在就還來得及嗎
小時候姊姊常跟我搶東西 結果姊姊不小心就在我的小羅蔔腿上割出好大洞的鐮刀痕跡 到現在還都沒便過 請問各位水水有方法可以幫我去疤嗎 感激不盡喔(都不敢穿短裙 不然就要穿馬靴把疤痕遮起來)
19年前
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