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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

反反覆覆減了很多次 總在停滯期就真的停了下來= = 神阿 請讓我一次成功吧 我不要一輩子活在減肥� po一下身高體重 163 8號晚上量51.8kg 體脂肪19.8 熱血水水~~~ 9號開始我們一起努力唷 歡迎各位水水一起來減肥呀 互相督促往minisize前進
  • 哇來阿~~~~~ 身高164(..縮水了) 早上空腹量54.0 體脂28.5 = = 今年都沒有動力減 拖到現在~~ 希望這次能跟骨感美女一起減成功!!
  • 熱血水水∼∼ 你不是163嗎0.0 難道我記錯@@? 我今天一開始就給他青菜日唷 哈哈 目前是還沒破啦 希望儘快看到49 不想看到50以上的數字了= =
  • 骨感美女~ 我一直是165,不過實際看起來沒那麼高 應該164而已 你第一天就青菜日丫 真厲害~~~~ 我今天...小紅竟然來報到了 真會挑日子= = 不過我不會中斷的, 不想再往後延了 今天的紀錄 早餐~蘋果1顆,柳丁1顆 午餐~大饅頭半顆 晚餐~波菜+地瓜葉+西洋芹2盤 肉丸子1顆,鮮蝦餛飩2粒 現在喝熱可可 沒喝點甜的我怕沒力氣....@@
  • 熱血水水∼∼ 因為我的菜好多 想說就先吃 不過我發現我今天肚子好大顆喔 好像懷七個月了= = 希望我們一直這樣下去唷 一起乾吧爹
  • 11月10日 1-2 早上體重49.8KG 體脂肪18.7 通常青菜日隔天都減好多 早餐 一堆水果吃到飽 中餐 蛋糕土司 青菜 紅麴飯 晚餐預計青菜和豬肉 希望12月的到來 能位我捎來48的數字 我會歡呼 呵呵
  • 骨感美女~ 你目標設好低,48應該會很快達成 我肚子也很大耶= = 希望一個月後能瘦到四開頭 11/10 體重53.6 體脂28 早:芭樂半顆 午:大饅頭 晚:柳丁2顆 瘦豬肉、青菜、豆芽菜、筍絲
  • 熱血水水∼∼ 因為我每次都設太高 導致得失心很重 一旦達不到 就會失望很容易放棄 所以現在學乖了@@ 晚餐 一盤青菜+豬肉
  • 熱血水水∼∼ 因為我每次都設太高 導致得失心很重 一旦達不到 就會失望很容易放棄 所以現在學乖了@@ 晚餐 一盤青菜+豬肉
  • 熱血水水∼∼ 因為我每次都設太高 導致得失心很重 一旦達不到 就會失望很容易放棄 所以現在學乖了@@ 晚餐 一盤青菜+豬肉
  • 哈哈哈 系統秀抖了@@ 嗯嗯,我了解 我也差不多 這次也不想這麼嚴苛執行 慢慢來就好了
  • 奇怪了 明明只案一次怎麼出來三篇= = 看到的人抱歉囉 不是故意低@@ 11月11日 1-3 早上體重49.3KG 體脂肪18.3 早餐 兩顆蘋果 一棵火龍果
  • 今天頭痛一整天@@ 11/11 體重53.2 體脂28.5 早:柳丁2顆、芭樂半顆 午:十穀飯 晚:高麗菜、青江菜、鮭魚、豆腐
  • 頭痛的時候難過死了 我都想揍人= = 秀秀喔 疼你@@ 11月12日 1-4 早上體重49.4kg 體脂肪忘了0.0 昨天的晚餐11:30分才吃完 還好沒多加很多QQ
  • 骨感美女 你體脂都好低, 我不曉得什麼時候才能追到你的體重 11/12 體重52.8 體脂27.5 早:柳丁1顆半、芭樂半顆 午:炸排骨 晚:八寶粥、花椰菜、西洋芹
  • 熱血水水∼∼ 你之前說你的大腿15吋 那你身上哪裡還有肉呀 我好懷疑你的體重機有問題@@ 你體重沒比我多多少呀 前面真的比較好減 我覺得從48.x之後好像就減不下去的感覺 每次都是那時候破功 嗚嗚 希望這次堅持下去 一路往下飆吧!! 早餐 一碗小番茄 中餐 甜點+稀飯+小白菜 晚餐 豬肉+青菜
  • 11月13日 1-5 早上體重49.1kg 體脂肪又忘了@@ 早上幾顆蓮霧 中餐 稀飯+青菜 晚餐 豬肉+青菜 下禮拜不知道有沒有機會看到48.x 希望可以囉QQ
  • 11/13 體重53.2 體脂27.5 變重了,因為昨晚又吃了""裸仔條"" = = 今天的紀錄 早:芭樂 中:十穀粥+高麗菜 晚:高麗菜芽、過貓、秋葵、魚肉 骨感美女~~ 我大腿15吋嗎@@ 我也忘了耶 很久沒量了, 但我可以肯定現在真的很胖 改天找到布尺我再量一次 我距離目標還好遠唉........ 誰叫自已當初不節制= = 不過我之前像你這體重時 也是跟你一樣 在47-48就會卡住 我們加油吧 撐過去的話 就成功了!!
  • 11/14 體重52.8 體脂27.5 上午: 漢堡、 拉麵 晚上喝湯
  • 11/14 1-6 早上體重49.4kg 又回鍋了@@ 早餐 葡萄 中餐 義大利麵 晚餐 豬肉+花椰菜 熱血水水∼∼ 說真的5x的時候感覺一下就減到了 當看到49之後 速度慢到真的會卻步 這時候惡魔總時出現在身邊惡作劇的說: 反正都瘦不了 不要再虧待自己 還不如多吃點 吃完之後第二天又想: 反正都破戒了 那就吃到爽吧 等到體重到5x的時候 才發覺 怎麼褲子又變緊了 又開始想要減 如此反覆 不知道有沒有人會這樣@@
  • 11/15 1-7 早上體重49.4kg 早餐 葡萄 中餐 米粉麵+青菜三把 晚餐 高麗菜心+不阿 +東坡肉 怪了 49.4 不知道會維持幾天@@ 希望早點跟他說掰掰QQ
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