減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

反反覆覆減了很多次總在停滯期就真的停了下來＝＝神阿請讓我一次成功吧我不要一輩子活在減肥� po一下身高體重 163 8號晚上量51.8kg 體脂肪19.8 熱血水水~~~ 9號開始我們一起努力唷歡迎各位水水一起來減肥呀互相督促往minisize前進

熱血物語

2009-11-09 13:19:36

哇來阿~~~~~ 身高164(..縮水了) 早上空腹量54.0 體脂28.5 = = 今年都沒有動力減拖到現在~~ 希望這次能跟骨感美女一起減成功!!

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好想當骨感美女

2009-11-09 15:19:15

熱血水水∼∼ 你不是163嗎0.0 難道我記錯@@? 我今天一開始就給他青菜日唷哈哈目前是還沒破啦希望儘快看到49 不想看到50以上的數字了＝＝

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熱血物語

2009-11-09 21:09:19

骨感美女~ 我一直是165，不過實際看起來沒那麼高應該164而已你第一天就青菜日丫真厲害~~~~ 我今天...小紅竟然來報到了真會挑日子= = 不過我不會中斷的，不想再往後延了今天的紀錄早餐~蘋果1顆，柳丁1顆午餐~大饅頭半顆晚餐~波菜+地瓜葉+西洋芹2盤肉丸子1顆，鮮蝦餛飩2粒現在喝熱可可沒喝點甜的我怕沒力氣....@@

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好想當骨感美女

2009-11-09 22:48:44

熱血水水∼∼ 因為我的菜好多想說就先吃不過我發現我今天肚子好大顆喔好像懷七個月了＝＝希望我們一直這樣下去唷一起乾吧爹

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好想當骨感美女

2009-11-10 15:42:15

11月10日 1-2 早上體重49.8KG 體脂肪18.7 通常青菜日隔天都減好多早餐一堆水果吃到飽中餐蛋糕土司青菜紅麴飯晚餐預計青菜和豬肉希望12月的到來能位我捎來48的數字我會歡呼呵呵

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熱血物語

2009-11-10 19:58:55

骨感美女~ 你目標設好低，48應該會很快達成我肚子也很大耶= = 希望一個月後能瘦到四開頭 11/10 體重53.6 體脂28 早:芭樂半顆午：大饅頭晚：柳丁2顆瘦豬肉、青菜、豆芽菜、筍絲

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好想當骨感美女

2009-11-10 20:12:42

熱血水水∼∼ 因為我每次都設太高導致得失心很重一旦達不到就會失望很容易放棄所以現在學乖了@@ 晚餐一盤青菜+豬肉

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好想當骨感美女

2009-11-10 20:12:46

熱血水水∼∼ 因為我每次都設太高導致得失心很重一旦達不到就會失望很容易放棄所以現在學乖了@@ 晚餐一盤青菜+豬肉

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好想當骨感美女

2009-11-10 20:12:56

熱血水水∼∼ 因為我每次都設太高導致得失心很重一旦達不到就會失望很容易放棄所以現在學乖了@@ 晚餐一盤青菜+豬肉

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熱血物語

2009-11-10 22:31:57

哈哈哈系統秀抖了@@ 嗯嗯，我了解我也差不多這次也不想這麼嚴苛執行慢慢來就好了

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好想當骨感美女

2009-11-11 10:23:39

奇怪了明明只案一次怎麼出來三篇＝＝看到的人抱歉囉不是故意低@@ 11月11日 1-3 早上體重49.3KG 體脂肪18.3 早餐兩顆蘋果一棵火龍果

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熱血物語

2009-11-11 22:31:17

今天頭痛一整天@@ 11/11 體重53.2 體脂28.5 早：柳丁2顆、芭樂半顆午：十穀飯晚：高麗菜、青江菜、鮭魚、豆腐

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好想當骨感美女

2009-11-12 10:19:55

頭痛的時候難過死了我都想揍人＝＝秀秀喔疼你@@ 11月12日 1-4 早上體重49.4kg 體脂肪忘了0.0 昨天的晚餐11:30分才吃完還好沒多加很多QQ

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熱血物語

2009-11-12 21:48:19

骨感美女你體脂都好低，我不曉得什麼時候才能追到你的體重 11/12 體重52.8 體脂27.5 早：柳丁1顆半、芭樂半顆午：炸排骨晚：八寶粥、花椰菜、西洋芹

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好想當骨感美女

2009-11-12 23:48:26

熱血水水∼∼ 你之前說你的大腿15吋那你身上哪裡還有肉呀我好懷疑你的體重機有問題@@ 你體重沒比我多多少呀前面真的比較好減我覺得從48.x之後好像就減不下去的感覺每次都是那時候破功嗚嗚希望這次堅持下去一路往下飆吧！！早餐一碗小番茄中餐甜點+稀飯+小白菜晚餐豬肉+青菜

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好想當骨感美女

2009-11-13 20:13:35

11月13日 1-5 早上體重49.1kg 體脂肪又忘了@@ 早上幾顆蓮霧中餐稀飯+青菜晚餐豬肉+青菜下禮拜不知道有沒有機會看到48.x 希望可以囉QQ

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熱血物語

2009-11-13 21:09:23

11/13 體重53.2 體脂27.5 變重了，因為昨晚又吃了""裸仔條"" = = 今天的紀錄早：芭樂中：十穀粥+高麗菜晚：高麗菜芽、過貓、秋葵、魚肉骨感美女~~ 我大腿15吋嗎@@ 我也忘了耶很久沒量了，但我可以肯定現在真的很胖改天找到布尺我再量一次我距離目標還好遠唉........ 誰叫自已當初不節制= = 不過我之前像你這體重時也是跟你一樣在47-48就會卡住我們加油吧撐過去的話就成功了!!

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熱血物語

2009-11-14 22:15:39

11/14 體重52.8 體脂27.5 上午：漢堡、拉麵晚上喝湯

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好想當骨感美女

2009-11-14 22:44:57

11/14 1-6 早上體重49.4kg 又回鍋了@@ 早餐葡萄中餐義大利麵晚餐豬肉+花椰菜熱血水水∼∼ 說真的5x的時候感覺一下就減到了當看到49之後速度慢到真的會卻步這時候惡魔總時出現在身邊惡作劇的說：反正都瘦不了不要再虧待自己還不如多吃點吃完之後第二天又想：反正都破戒了那就吃到爽吧等到體重到5x的時候才發覺怎麼褲子又變緊了又開始想要減如此反覆不知道有沒有人會這樣@@

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好想當骨感美女

2009-11-15 20:10:52

11/15 1-7 早上體重49.4kg 早餐葡萄中餐米粉麵+青菜三把晚餐高麗菜心+不阿 +東坡肉怪了 49.4 不知道會維持幾天@@ 希望早點跟他說掰掰QQ

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