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胖妞好想穿迷你裙

減肥日記 / 胖妞好想穿迷你裙的減肥日記~~54KG開始努力!!歡迎大家督促我唷~~

潛水好一陣子發現很多人使用軟糖公主的減肥食譜從有記憶以來減肥就一直離不開我的生活因為從小我就是個小胖妞舉凡吃的喝用擦的~只要說能瘦我什麼都願意最常使用的減肥方法是"節食和斷食&q...

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胖妞好想穿迷你裙

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

我正在納悶自己是不是老人痴呆...以為自己明明沒PO文章,卻記成老早就PO好了~~唔..我已經忘記昨天PO啥了啦@<>@8/9食譜體重:53.8早餐:700CC開水+水梨*1+係金A(奇異果)...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

TO胖胖牛水水~~你說的沒錯~每次只要想減肥,總會遇到好多難關!!像我,老早就在擔心"父親節"這個大關卡了因為我們家習慣會出去吃餐館慶祝...＝..＝...只希望我能夠美食當前還能稟持著"臨危不亂&...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

TO胖胖牛趾頭受傷真的很痛~~這幾天就好好休息,作點比較溫和的運動就好我也有過腳踢到桌角的經驗~~臉當場歪掉!~超痛的8/6體重53.8    體脂:23.5(WOW~~~~~~~~~~)今天是全菜日...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

圖表這兩天就去買回來畫...每天畫~~一定會有很大的警剔效果!!今天依舊到健身房跑了一個鐘頭~~連續幾天跑下來,今天已經比較不那麼氣喘如牛了希望我能一直維持這份努力運動的熱忱~~8/5早餐:700...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

還有一個問題..(不好意思~~我問題好多>///<)為什麼晚上量體脂跟早上量,會相差很多???我一度懷疑是我的體脂計有問題但換成別人量,就沒有這個問題耶..也拿回店家作過測試了..真的是我自己的問題舉例說明~~我晚上...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

TO:momodream1126那集我也有看!!~~而且還很仔細的作了筆記哦^^感謝"小肉&胖胖牛"兩位水水~~減肥的辛苦,只有減肥的人才懂~~有大家的打氣真的感覺很讚!!~起碼會覺得自己不是...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

TO胖胖牛~~~謝謝你!!~~聽你這麼說~吃青木瓜的罪惡感總算減輕許多了我從55.6開始減~~現在才瘦一兩公斤就遇到停滯期>"<怎麼這麼遜啊我!?我心裡想:我這麼努力,結果體重跟我沒實施減重...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

昨天討論版我進不來耶...今天來補PO8/3早餐:火龍果+奇異果午餐:水煮青菜(有機A菜)+有機地瓜*1(中小型)晚餐:燙青菜一份+涼拌青木瓜水:大約2000CC呃扁扁了沒:有運動:慢跑52分鐘(...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:53.6體脂:25.08/2食譜早餐:700cc開水+火龍果*1+奇異果*1+藍藻午餐:700cc開水+君悅排骨飯~"飯+菜的部份"+燙青菜(地瓜葉")+魯苦瓜晚餐:700cc...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:54.0(持平)體脂:25.0(-0.5%)8/1食譜早餐:700CC開水+火龍果*1+奇異果*1+藍藻午餐:700CC開水+水煮青菜(有機A菜+芥藍菜)+糙米飯*1晚餐:700CC開水+水煮青菜(有機A菜+小白菜...

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7/31食譜早餐:700cc開水+火龍果*1+藍藻午餐:700cc開水+麻醬麵+燙青菜(地瓜葉+空心菜+涼筍)晚餐:700cc開水+水煮青菜(地瓜葉+金針菇)+乾煎雞胸肉水喝超過3000cc也上了兩次廁所...

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減肥七天的成果7/25日    55.6        27.57/26日    55.2        27.57...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

禮拜五和禮拜六兩天...雖然沒有真的大吃大喝~但亂吃就是罪惡感超重的!!7/30體重:54.2    體脂:25.5(-0.5)食譜如下早餐:700CC開水+藍藻+大蕃茄*1午餐:700CC開...

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今天體重:54.0KG(-1.2KG)7/26食譜早餐:700CC開水+小火龍果一顆+奇異果一顆午餐:700CC開水+水煮青菜(芥藍+金針菇)+糙米飯一碗晚餐:700CC開水+水煮青菜(包心菜)+水煮棒棒腿(去皮)...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重變化如下7/25      55.6KG                27.57/26    &nb...

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TO  cherryyin水水對啊~~我是看到另一位版主成功又健康的廋下來..才跟著使用軟糖公主的食譜的真的只要告訴自己"忍耐兩個月~一切就會不一樣"心裡面不覺得減肥的期限沒完沒了,毅力就可以很堅定...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

7/25體重:55.6KG    27.57/26體重:55.2KG    29.5(???????)理想體重:45KG終極目標:42KG我要當個健康的紙片人7/2...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

我也要參加!!~^0^~這個星期開始用"軟糖公主"的食譜身高:158CM體重:55.6KG體脂肪:27.5這個月的目標~希望能瘦至五十公斤,體脂肪也降至25以下理想體重...

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

8/13減肥第三循環第7日~全菜日    體重:52.8(我猜是因為昨天水喝得太少)減肥食譜:早餐:X午餐:自助餐超油青菜(沒辦法...這是唯一的選擇了,附近商家也都休息)~茄子、苦瓜、絲瓜晚餐:大蕃...

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8/12減肥第三個循環~第六日        體重:53.8減肥食譜:早餐:芭樂*1+B群午餐:烤雞腿*1+香腸*2晚餐:乾麵+大蕃茄*3(中型)嗯嗯:一點點..因為沒吃到...

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8/11減肥第三循環~第5天  體重:53.0減肥食譜:早餐:700CC開水+芭樂*1+藍藻間隔一小時(肚子餓+嘴饞)~又吃了一根魯雞腿(去皮)再間隔一小時(肚子餓+嘴饞)~跟另一半去吃爭鮮迴轉壽司(兩...

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

8/10減肥第三循環~第4天體重:53.0早餐:350CC開水+芭樂*1+藍藻+魯苦瓜*2塊午餐:700CC開水+涮涮鍋(只吃鯛魚片+青菜類)+魯苦瓜*4塊晚餐:350CC開水+魯苦瓜*3塊+炒苦瓜+絲瓜+紅燒魚(中小型...

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8/9食譜體重:53.8早餐:700CC開水+水梨*1+係金A(奇異果)*2+藍藻午餐:700CC開水+魯雞腿*1(去皮)+青菜(苦瓜+魯冬瓜)晚餐:700CC開水+糙米飯*1+涼拌小黃瓜(三條)+涼拌青木瓜開水...

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

8/6早上體重:53.6    體脂:23.5      晚上體重:54.4    體脂:23.0(WOW~~~)早餐:700CC開水+藍藻+統一高纖低糖豆漿(約22...

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

剛剛回家量了體重54.8    體脂"24.0"媽啊...我要飆淚了~~短短兩個禮拜不到,我的體脂肪就下降了3.5%耶!運動果然是燃燒脂肪的不二法門~~就長久來看~體脂肪下降比體重減輕更令我開心...

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

8/5體重:54.2    26早餐:700CC開水+奇異果*3+藍藻午餐:700CC開水+魚*1(中小型)+青菜(大白菜+空心菜)晚餐(預定):700CC開水+涼拌青木瓜+燙青菜+有機小地瓜半個下午...

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

昨天討論版我進不來耶...今天來補PO8/3早餐:火龍果+奇異果午餐:水煮青菜(有機A菜)+有機地瓜*1(中小型)晚餐:燙青菜一份+涼拌青木瓜水:大約2000CC呃扁扁了沒:有運動:慢跑52分鐘(...

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

TO:Cutie  Apple記得要三餐正常吃哦~~不然身體循環變差了,之後即使瘦了~也會很容易復胖哦!!加油!!^_________^...

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胖妞好想穿迷你裙

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TO:viadden我的體重這個禮拜已經開始停止下降了耶...我很擔心"停滯期"該不會已經出現了!?...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

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