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胖妞好想穿迷你裙

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

實施軟糖公主減肥法第九天,成效如下體重:54.0(-1.6)因為其中兩天碰到朋友來台北玩,所以也跟著破戒兩天體脂:25.0(-2.5%)雖然體重停止下降好幾天,但體脂一直持續有在下降哦8/1食譜...

18年前

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

7/30體重:54.2KG        體脂:25.5(-0.5)朋友禮拜五、六從台中來還是破了戒~雖然沒有真的大吃大喝,但亂吃真的罪惡感超重今天實施全菜日食譜如下:...

18年前

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

TO小土妹謝謝你的建議哦!!的確...我好像太衝了~~這樣反而不容易持久我會稍微放寬一下沾醬和食才料理方式的不然真的好痛苦耶~~~真的一點食慾都沒有，但為了新陳代謝，又不得不吃下去平常我就有到有機店喝精力湯的習慣...

18年前

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

今日體重:54.0    27.0降了1.6KG7/26食譜早餐:700CC開水+小火龍果*1+奇異果*1午餐:700CC開水+水煮青菜(芥藍+金針菇)+糙米飯一碗晚餐:700CC開水+水煮青...

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

7/25體重:55.6KG            27.57/26體重:55.2KG(-0.4)  29.5(尖叫中)理想體重:45KG終極目標:42KG...

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減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版

我也是看了很多水水用軟糖公主的食譜而減肥成功這個禮拜開始實行這個食譜~~我也報名!!身高:158CM體重:55.6KG體脂肪:27.5理想體重:45KG終極目標:42KG我...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

8/13減肥第三循環第7日~全菜日    體重:52.8(我猜是因為昨天水喝得太少)減肥食譜:早餐:X午餐:自助餐超油青菜(沒辦法...這是唯一的選擇了,附近商家也都休息)~茄子、苦瓜、絲瓜晚餐:大蕃...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

8/12減肥第三個循環~第六日    體重:53.8減肥食譜:早餐:芭樂*1+B群午餐:烤雞腿*1+香腸*2晚餐:乾麵+大蕃茄*3(中型)嗯嗯:一點點..因為沒吃到青菜開水:不超過20...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

8/11減肥第三循環~第5天  體重:53.0減肥食譜:早餐:700CC開水+芭樂*1+藍藻間隔一小時(肚子餓+嘴饞)~又吃了一根魯雞腿(去皮)再間隔一小時(肚子餓+嘴饞)~跟另一半去吃爭鮮迴轉壽司(兩...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

8/10體重:53.0早餐:350CC開水+芭樂*1+藍藻+魯苦瓜*2塊午餐:700CC開水+涮涮鍋(只吃鯛魚片+青菜類)+魯苦瓜*4塊晚餐:350CC開水+魯苦瓜*3塊+炒苦瓜+絲瓜+紅燒魚(中小型)開水:大約2000CC...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

8/9體重:53.8早餐:700CC開水+水梨*1+係金A(奇異果)*2+藍藻午餐:700CC開水+魯雞腿*1(去皮)+青菜(苦瓜+魯冬瓜)晚餐:700CC開水+糙米飯*1+涼拌小黃瓜(三條)+涼拌青木瓜開水:約3000CC...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

TO骨感水水..昨天我有回覆你的文章耶!!居然全部不見了~~炸雞就是肯得基最好吃了~~~光看電視我就要流口水啦!!而且最糟的是我每天都好想吃甜食!!(超愛吃甜的)幾乎每天我都會去麵包店"看"蛋糕、甜點...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

體重:53.6    體脂:23(WOW~~)8/6早餐:700CC開水+藍藻+統一高纖低糖豆漿(約220卡)中餐:700CC開水+素食自助餐的青菜(筍子+絲瓜+不知名的菜*2)晚餐:700CC開水+水煮青菜...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

TO:骨感美女水水~~要保重內!!希望你趕快好起來唷~我現在也很害怕"父親節"這個關卡每次過節我們家一定會出去吃餐廳~~大家一起出去,我是一定不能缺席的如果吃的比較少,爸媽也會一直夾菜、一直招呼我吃(...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

晚上回家量了體重54.8KG    24.0(創新低!!)8/5早餐:700CC開水+奇異果*3+藍藻+B群午餐:700CC開水+魚*1+炒青菜(大白菜+空心菜)~~超油!所以有過水晚餐:70...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

好想哭...我很努力~幾乎沒有破戒但為什麼今天晚上量體重居然高達55.0!?甜點、零食、加工食品，我通通沒有碰，連調味我都不敢吃太重今天也逼自己去慢跑了一個鐘頭~累得要命，回家看到體重計秀出的數字真的很令人崩潰!!...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

體重:54.0體脂:26.0好沮喪,這禮拜體重開始停止下降體脂肪也昇昇降降的...但我真的沒有亂吃,也吃得很清淡啊!好煩哦...不知道是不是家裡線路的關係~昨晚討論區都進不來耶..補PO8/3食譜...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

體重:53.6體脂:25.08/2食譜早餐:700cc開水+火龍果*1+奇異果*1+藍藻午餐:700cc開水+君悅排骨飯~"飯+菜的部份"+燙青菜(地瓜葉")+魯苦瓜晚餐:700cc...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

TO:紘子歡迎歡迎~~一起加油哦!!地瓜我拿它代替澱粉類..地瓜裡面含有豐富的維生素和纖維質~~只要不過量,其實是很不錯的食物哦中午你可以買個簡單的麵或是白飯,再買個燙青菜~~這樣也是個不錯的吃法哦..中午有飽足...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

體重:54.0體脂:25.08/1食譜早餐:700CC開水+火龍果*1+奇異果*1+藍藻午餐:700CC開水+水煮青菜(芥藍+有機A菜)+糙米飯一碗晚餐:700CC開水+水煮青菜(有機A菜+小白菜)+乾煎雞胸肉一...

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骨感水水~~謝謝你的指導!!因為我從來不曾下過廚房~加上現在又住外面所以一切只能從簡...我連燙個青菜都能忙個老半天(羞)..但煮個幾天,動作已經加快許多了我也開始嚐試自己醃肉,再加點葡萄籽油下去煎..好久沒吃到...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

7/31食譜早餐:700cc開水+火龍果*1+藍藻午餐:700cc開水+麻醬麵+燙青菜(地瓜葉+空心菜+涼筍)晚餐:700cc開水+水煮青菜(地瓜葉+金針菇)+乾煎雞胸肉水喝超過3000cc也上了兩次廁所...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

減肥七天的成果7/25日    55.6        27.57/26日    55.2        27.57...

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7/30體重:54.2(+1)    體脂肪:25.5全菜日~清肚子食譜如下早餐:700CC開水+藍藻+大蕃茄*1午餐:700CC開水+水煮青菜(高麗菜+金針菇+有機黃豆芽大約五十克)晚餐:500CC...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

TO好想當骨感美女:呵呵..減肥之路越是困難，越能夠凸顯出成功果實的甜美呀但這種&#65282;不得不吃&#65282;的情況真的很棘手耶尤其是長輩的好意~~~唉唉唉!~~~那你只好盡量澱粉跟蛋白質分開吃囉...

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

體重變化如下:7/25:55.6KG7/26:55.2KG(-0.4)7/27:54.0KG(-1.2)共減1.6KG7/26食譜早餐:700CC開水+小火龍果一顆+奇異果一顆午餐:700CC開水...

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TO骨感美女~~好感動啊...終於有人一起努力了!!我的路還很長~但我這次是來真的,絕對不破戒!!要一起加油哦!!至於破戒的人...為了她們好,我們一定得罵醒她們!~~大家一起努力真的會很有衝勁耶(現在心...

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7/24食譜早餐:700CC開水+藍藻+小芭樂一顆中餐:700CC開水+小碗乾麵+魯味燙青菜(空心菜+地瓜葉+螺旋狀海帶)晚餐:700CC開水+魯味燙青菜(空心菜+綠色花椰菜+金針菇)+水煮肉數片開水今天有空就喝...

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晚上開開心心的到水果店買了幾顆小芭樂我要開始我的減肥日子另一半比我還開心我終於找到這個既健康又有這麼多成功例子的減肥食譜明天會把食譜PO上來跟大家分享為了能精準的瞭解體重的變化我也會買台體...

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我也要加入...潛水很久了很羨慕"努力想瘦的女人~~她真的好棒,超有恆心!!我要向她看齊!!先PO我的身高和體重身高:158CM(哈比一族)體重:54KG(現在小紅來,所以是大約...

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