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減肥法 / 十天激不挨餓瘦計畫 (運動+食譜)
因為十天後要出去玩所以~~~~ 不過玩完之後我會繼續實施軟糖食譜的(正在用) 我每天都會PO飲食部分 . 一起加入十天計畫的人也要PO哦>< (勉勵作用) 十天激瘦計畫表: ...
13年前
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SandPark
減肥日記 / 十天激不挨餓瘦計畫 (運動+食譜)
因為十天後要出去玩所以~~~~ 不過玩完之後我會繼續實施軟糖食譜的(正在用) 我每天都會PO飲食部分 . 一起加入十天計畫的人也要PO哦>< (勉勵作用) 十天激瘦計畫表: ...
13年前
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SandPark
減肥食譜 / 十天激不挨餓瘦計畫 (運動+食譜)
因為十天後要出去玩所以~~~~ 不過玩完之後我會繼續實施軟糖食譜的(正在用) 我每天都會PO飲食部分 . 一起加入十天計畫的人也要PO哦>< (勉勵作用) 十天激瘦計畫表: ...
13年前
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SandPark
減肥食譜 / 減肥衝刺開跑!「任何食物的美味都敵不過激瘦的滋味。」
嗨,我是減下十公斤左右但又復胖三公斤~五公斤的悲哀人= = 我認為我長期營養不均衡(幾乎有六個多月沒吃飯了,但是會用地瓜或是其他澱...
13年前
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SandPark
減肥瘦身 / 減肥多次已經越減越沒效的人進來討論一下
我減肥至今減下了10公斤,復胖了3~5公斤 = = 後來陸陸續續一直減一直減 一開始我只靠少吃+運動(一個禮拜約四次30分鐘左右的快走) 就在兩個禮拜內減下四公斤 (現在想起來有夠強的)...
13年前
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SandPark
減肥日記 / 徵求一起減肥的人~我不要再胖下去了
一起努力吧 ^^ ***** 減肥再戰第一天 8/25 今日體重 (...
13年前
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SandPark
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
.我也可以加入你們嗎>___<? 我這個月(就是到11月30日先用洪泰雄的減肥法,之後12月在實行軟糖食譜) 近來實在太愛吃了 胖到43....我只有155喔==...
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