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豆豆龍:)
豆豆龍:)
2011-05-21 10:09:53

減肥日記 / 徵求一起減肥的人~我不要再胖下去了

希望有人能跟我一起減肥
大家一起減應該會減的比較快又比較快樂吧


161 58

目標:52

希望第一階段能到55

5/28 要跟學姐吃飯
希望不要讓他們看出我變胖  加油

6/19 朋友訂婚
那天一定要能穿下小禮服!!!!
一個月後要到55 加油!!


一個禮拜量一次體重 目前住的地方沒有體重計
我會天天PO自己吃的食物
天天紀錄的
加油喔!!!!
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  • 豆豆龍:)
    豆豆龍:)
    2011-05-21 21:39:22

    day1  5/21

    早餐:兩片土司加奶油醬 300大卡
            無糖 咖啡一杯 46大卡
            咖啡餅乾一個 100大卡

    中午:x
    ˋ
    晚餐:吐司一片 150大卡
             紫米薏仁豆漿一瓶 225大卡


    total:821大卡
    嗯嗯:一次


    ======================================

    希望明天體重能下降
    最好星期六能讓大家看不出來我有變胖就好了~~

    這兩天打工很忙所以沒吃午餐
    希望能這樣持續加油 

    今天很棒成功了 希望能順利減一個月加油!!!

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  • 幸福得人疼
    幸福得人疼
    2011-08-25 14:20:06
    豆豆龍.....然後呢?
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  • sandpark
    sandpark
    2011-08-25 18:49:36
    一起努力吧 ^^


    *****


    減肥再戰第一天 8/25   今日體重 ( 45.6 ) KG

    早餐 ::: 1 . 芭樂(中型) 2 . 麥片(家用四湯匙) 3 . 鹹蛋

    午餐 ::: 1 . 荷包蛋(不該吃的= =) 2 . 薏仁一小碗 (份量很小) 3 . 番茄一小顆 4 . 燙青菜+和風醬

    晚餐 ::: 1 . 筍子湯+兩塊小排骨(亂來= =) 2 . 小蘋果一顆(= =..) 3 . 番茄一小顆 (= =...)


    運動量 : 慢跑15分鐘 快走15分鐘 (今天運動量比平時少太多了...)

    ///

    晚餐多出了很多不該出現的.............水果不該吃的...而且兩塊排骨也不該出現......
    而且今天運動很偷懶 我以前都會運動一小時以上的= =


    殘念
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