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持之以恆不能放棄
減肥運動 / 分享:鄭多燕的塑型有氧瘦兩公斤了~
哇嗚! 謝謝分享 我最喜歡跳有氧舞蹈了 有了這個即使在家也可以盡情揮汗運動了...
13年前
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持之以恆不能放棄
找伴揪團 / 我要減到45kg 還剩11.2kg,一起加入吧^^
一起一起 之前吃了日本味王草本清體元素 真是半點用都沒有呀! 這次要用運動和飲食加把勁 一起加油!! 我的日記...
13年前
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持之以恆不能放棄
找伴揪團 / 尋找互相督促的戰友!!!想在150天內減掉9公斤>"<
一起一起 我的減肥日記http://fit.fashionguide.com.tw/myifi...
13年前
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持之以恆不能放棄
便秘會影響體重嗎??
影響真的超大的啦! 我之前也便秘超嚴重的 幾乎要等七天有肚子痛時才排的出來 因為考試壓力太大了 所以覺得蹲廁所很浪費時間 所以久而久之就嗯不出來了 去看中醫都一直叫我多喝水...
13年前
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持之以恆不能放棄
減肥食品 / 請問有人吃過玫瑰清體素嗎?
別吃 前陣子我也很心動 但立刻就登上媒體 因位太誇大不實了 沒有健康食品的標章卻反覆強調他的效能 要瘦還是多運動 靠計算卡路里克制食慾吧! 分清處是餓...
13年前
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持之以恆不能放棄
吃過最有效的減肥藥或是過最有用的減肥方式
計算卡路里督促自己 多多運動 很推薦有氧舞蹈和瑜珈唷 也盡量多喝水 吃蔬果 不然便秘真的很難瘦下來的...
13年前
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持之以恆不能放棄
徵戰友*長期減肥者*目標10KG以上
我也要一起 日記http://fit.fashionguide.com.tw/myifit/u...
13年前
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持之以恆不能放棄
減肥運動/每天踩踏步機 體重卻沒變化…orz
別灰心 雖然生理期後是減肥黃金期 體重理應要掉得很快才對 但 運動會把身上的脂肪轉為肌肉呀 肌肉的密度比較大唷!! 所以 雖然體重機上的數字沒掉 可是曲線有出來就會變漂...
13年前
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持之以恆不能放棄
便秘很可怕!!!建議我一些效果有效的方法吧
你可以試試 不喜歡動 那就吃吧! 地瓜 燕麥 香蕉 火龍果 奇異果 椰子水 真的是對便秘者的福音呀 (只是要小心地瓜 香蕉的熱量有點高唷)(椰子水也不適合體質太寒的人) 還有上廁所...
13年前
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持之以恆不能放棄
開始減肥後卻便秘了
剛剛忘了說 這些對嗯嗯也有幫助 你也可以試試 1.多喝水 (不喜歡也要努力練習 加油!!! 若真的不行 就喝一些無糖綠茶吧 每朝不錯呀 好像也幫助排便 ) 2.多攝取蔬果 (1...
13年前
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持之以恆不能放棄
開始減肥後卻便秘了
其實便秘不單單是水分攝取不足或者纖維素不夠唷 我想減肥才便秘的人八程式缺乏油脂的攝取 因為常到沒有這些油脂的潤滑 導致便便沒辦法順利通過腸道 所以才有人因為便秘太嚴重所以得直接生飲兩瓢橄欖油呀...
13年前
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持之以恆不能放棄
電視購物∼有沒有人吃減肥食品有效或沒效
恩吃過 1 S美人的酵素 有瘦兩公斤 但我想八成是脫水 因為水便拉得很嚴重 ...
13年前
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持之以恆不能放棄
減肥 / 有什麼治療便秘的產品或方法嗎?
話說我之前也便秘超嚴重的 幾乎要等七天有肚子痛時才排的出來 因為考試壓力太大了 所以覺得蹲廁所很浪費時間 所以久而久之就嗯不出來了 去看中醫都一直叫我多喝水 說什麼是因為蔬果攝取太少 可是我...
13年前
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持之以恆不能放棄
減肥 / 便祕真是減肥的殺手啊!
試試多運動吧 因為如果長期坐著 腸胃蠕動也會變差 另外水分是不可或缺的 我之前也便祕的很嚴重 甚至一個禮拜才因為肚子終於痛了才去廁所報到 所以我現在都喝很多很多的水 ...
13年前
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持之以恆不能放棄
減肥運動 / 懇請各位大大..告訴我做過最有效的瘦大腿和瘦小腹的方法!!
去年暑假我在中壢 嬌點韻律中心 跳了兩個月 雖然體重計的數字只掉了兩公斤 可是身體的曲線有變好耶 大家都跟我說瘦多呢! 而且它在暑假有給學生優惠幽 兩個月隨便你跳只要兩千元耶 今...
13年前
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持之以恆不能放棄
瘦身 / 怎麼解決便秘呢???~> <
話說我之前也便秘超嚴重的 幾乎要等七天有肚子痛時才排的出來 因為考試壓力太大了 所以覺得蹲廁所很浪費時間 所以久而久之就嗯不出來了 去看中醫都一直叫我多喝水 說什麼是因為蔬果攝取太少 可是我...
13年前
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持之以恆不能放棄
游泳圈 / 便秘怎ㄇ辦阿~~哈^^!!!
1.多喝水 (不喜歡也要努力練習 加油!!! 若真的不行 就喝一些無糖綠茶吧 每朝不錯呀 好像也幫助排便 ) 2.多攝取蔬果 (1.2其實都是老生常談了) 3.多運動 (不一定是仰臥起做那些會用到肚子的 慢跑也很有用)...
13年前
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持之以恆不能放棄
賀寶芙 / 請問賀寶芙該歸類為減肥食品 還是保健食品
我媽媽有吃了好幾年囉 他是當保健食品啦 因為當初會接觸到賀寶芙是因為我外公中風的關係 需要靠這些營養食品來補充能量 我媽媽說 吃幾個月後會有"反應" 聽起來也很不可置信...
13年前
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持之以恆不能放棄
減肥 / 便秘困擾
喝優酪乳真的很難喝到一個人一天所需要的水分啦 而且就算是無糖的 也是高熱量耶 話說我之前也便秘超嚴重的 幾乎要等七天有肚子痛時才排的出來 因為考試壓力太大了 所以覺得蹲廁所很浪...
13年前
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