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★ifit測試大隊★ 內外兼修夏日終極作戰!!免費試用暢快人生+勻體乳-中獎名單

減肥近3個月來, 發現正常排便對減肥非常有幫助. 所以我會儘量讓自己天天排便. 目前會儘量多吃一些青菜, 及海藻.. 和喝每朝等等的東西, 讓自己的排便順便. 不過還是偶爾會有二, 三天才排一次的情形, 遇到這個時候我就很緊張. 一定要想儘各種方式讓自己排便...

15年前

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wennic

★ifit測試大隊★曲線管理計劃!! 試用聯華食品「美窈餐」，名單公佈!

我身高156, 體重:55. 體脂肪:30.9 我減肥3個月, 從63 減到現在的55. 每天都很不懈怠的寫減肥日記. (有二天沒寫是因為沒網路) 減了這麼久, 我覺得有很多樣東西都很好吃, 又很適合減肥的人. 豆腐, 杏鮑菇, 茭白筍, 蒟蒻, 青菜, 茶葉...

15年前

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wennic

減肥日記 / 有人用ifit的日記變瘦的嗎?

加入ifit後近二個多月都很認真寫日記, 但是一起減肥的麻吉朋友卻一個個不見了. 我在另一個減肥日記網也一樣有po, 那邊也有減肥的朋友不見的情況. 不過這邊的情況更嚴重. 是因為大家都在這�po減肥日記, 而不在ifit po嗎? 我二個網站都很認真的寫, ...

15年前

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★ifit測試大隊★免費試用!! 購物專家強力代言的FINE纖咖啡

我肥胖的主因, 應該是我都不運動和宿便的關係吧! 因為我以前都會很得意的和別人說... 我從不運動. 會認為和宿便有關, 是因為以前我都不在意自己是否有每天排便, 但是現在在減肥, 每天都有排便. 體重也因此下降了. 目前的減肥計畫, 就是少吃多動. 但也害怕...

15年前

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wennic

★ifit測試大隊★ 狗仔偷拍的話題品-French Wise奶油球，名單公佈！

我胖了很久, 這次是真的鐵了心在減肥. 目前是用少量的方式減肥, 每天攝取大約1000-1200. 對於抑制食慾的方法, 是靠心理建議. 告訴自己肚子有飽的時候也有餓的時候. 所以肚子餓不用太緊張... 不過有時還是會忍不住去吃大餐. 如果有一種東西可以輕鬆抑...

15年前

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wennic

減肥食譜 / 有人有試過榮總14日減肥法嗎

有人有試過14 日減肥餐嗎? 有用嗎? 我以前年輕時吃了一個禮拜瘦了4公斤. 後來年紀大了, 再試這個食譜, 效果很小. 約一個禮拜瘦1公斤, 所以後來就生氣不試了現在遇到停滯期了, 想靠這個突破. ...

15年前

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wennic

減肥日記 / 不要讓人看不起,下定決心980831前瘦到48kg

歡迎你回來, 好久沒看到你. 我還以為你放棄了. 還好你還繼續下去. 加油!...

15年前

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減肥日記 / 不要讓人看不起,下定決心980831前瘦到48kg

我覺得其他什麼都不要說, 先戒掉宵夜比較重要... 減肥還在吃宵夜, 這樣真的很難瘦...

15年前

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減肥日記 / 不要讓人看不起,下定決心980831前瘦到48kg

其實壽司熱量好高, 我現在不敢吃了...

15年前

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減肥日記 / 不要讓人看不起,下定決心980831前瘦到48kg

版大應該是很少減肥, 不然就是要靠藥物減肥1. 因為1個月6公斤的目標太偉大了, 要達到這個目標, 應該只能靠藥物了...

15年前

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wennic

尋找一起運動減重的夥伴(台北)

我也在減肥中, 家住板橋. 不過你下班都11, 12點了, 還出來做運動? 做完不就要1,2點才能睡? 醫生說減肥最好是要早點睡, 如果和你一起運動, 會太晚睡... (雖然我平時也是1點睡)...

15年前

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wennic

★ifit測試大隊★維體雅舒暢乳酸菌--找出自己宿便的主因吧!!

目前在減肥, 所以儘量都吃家�的東西. 一來省錢, 二來減肥. 早上吃麥片(7:40), 中午帶便當吃昨晚剩菜(12:00), 和一點飯. 晚上回家儘量吃少一點(7:40). 每天其實喝水量不定, 不過都至少在1500以上. 很羨慕人家1天可以排2次以上的便....

15年前

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wennic

玩玩腸道年齡測驗，回文說說符合的項目?~日本味王Q10藍藻錠送給你唷!-中獎名單公佈

飲食 □ 蔬菜攝取不足 □ 過量攝取肉類、油炸類 □ 每日喝水量不足1800C.C. 上廁所 □ 不用力就很難排便 (有時候) □ 即使上過廁所也覺得排不乾淨 □ 有時候排便很稀或下痢 □ 排便很臭生活習慣 □ 臉色看起來不好常常被說老...

15年前

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wennic

減肥日記 / 減肥日記的減重數字是否不準?

哦, 原來如此. 我才在奇怪我怎麼這麼厲害. 原來是系統的奇怪......

15年前

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wennic

減肥日記 / 減肥日記的減重數字是否不準?

如題. 我63 公斤瘦到60.6. 照道理應該是瘦2.4. 但他卻show出3.1. 這個數字太怪了. 是他算錯了吧...

15年前

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wennic

分享你的運動習慣和撇步，送adidas 獨家提供的運動小幫手! 中獎名單公佈!

我的小腹很大, 目前每晚要做的運動就是做左側右側的仰臥起坐. 和屈膝做中間上腹的仰臥起坐. 做了幾天,好像肚子有消一點...

15年前

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宿便清光光!! ★ifit測試大隊★日本味王Q10 藍藻錠特派員，名單公佈!!

我大約二~ 四天會排便, 不過和我吃東西的量不成比例,我猜這大概也是我變胖的原因. 而且因為常常減肥, 年紀也越來越大, 所以導致我的新陳代謝很不好....

15年前

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wennic

減肥日記 / 少量多餐+快走--努力往55kg邁進！

加油, 我的身材和你差不多. 減了一個禮拜, 瘦了大約1.4公斤, 不過因為我是水腫型的. 現在減的都是水份... 要不要一起寫減肥日記? 我是用這�的系統寫日記. 歡迎你到我的網頁和我一起互相勉勵....

15年前

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wennic

按摩器 / 關於easy so療程(中和板橋)

我有上了八堂做腰腹的部份, 腰一共小了3cm, 體重少了1公斤. 不過, 我自己本身有在節食......

15年前

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wennic

按摩器 / 關於easy so療程(中和板橋)

我是這個禮拜六才要去體驗. 不過我這台機器買了快二年, 期間很少用. 而且我也是自己用, 不知道自己做的對不對, 所以才想去讓別人做看看. 了解一下自己做的對不對....

15年前

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按摩器 / 關於easy so療程(中和板橋)

我有打電話問過8堂原價5000, 特惠4500. 我已經預約下星期六要去體驗, 有水水要和我一起嗎?...

15年前

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減肥瘦身 / 吃減肥藥真的有效嗎?

我有很多次吃過減肥藥減肥, 根本不需要運動. 因為身體很難受, 心悸的很嚴重, 沒辦法運動. 目前還一直有手腳冰冷的感覺. 花了也蠻多錢的, 但是這些錢都白花的. 因為停藥後一下子就胖回來了. 也試著要節食來減肥, 但很容易就放棄. 最近我也在減肥, 但我對這...

15年前

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wennic

減肥我在林政誠減肥的辛酸史

我也有去過這間, 我原本體重約53(156cm) 但吃了二, 三個禮拜後因為會怕, 所以停了但復胖到58 之後也試過別間...結果一樣是瘦了後停藥就復胖. 減肥藥都是這樣. 所以我現在不吃了....

15年前

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wennic

【集購會員回娘家】分享『元氣堂-珍珠淨白系列組-集購樂』心得-送天然奈米珍珠粉-中獎名單公佈

我是屬於超油肌膚的人, 用了珍珠粉化妝水後發現出油的情況好很多. 面膜用了之後感覺很舒服...

15年前

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wennic

票選「完美上質肌」全民表決！免費送>> Taiwan Yes-中獎名單公佈

1.毛孔幾乎看不見 2.足夠保濕有彈性 3˙膚色均勻無斑點我覺得肌膚的狀況要以上面三個順序. 可能因為我是痘痘肌膚, 會有毛孔粗大的情形, 所以把這個放在第一位一個完美肌...

15年前

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wennic

最便宜夯貨！「即期品」殺很大！分享心得，送>>解低潮福袋-中獎名單公佈

我是個很懶惰的人, 買即時品會感到壓力很大, 要趕快用完. 但好處時, 因為怕過期就會用的比較快, 就會很認真使用. 即期品對我的缺點是: 心�壓力大優點: 會認真保養, 且省錢...

15年前

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夏日纖體計畫∼分享你的「塑身經驗」心得！-中獎名單公佈

我的塑身經驗為:  每天做仰臥起坐,  和站斜板拉小腿,  最後塗乳液,  腳跆高20分鐘.我不知有沒有用,  不過這是看別人做和從老師那邊學來的...

15年前

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毛孔深呼吸∼分享「清除臉部粉刺及細毛」心得-中獎名單公佈

我偶爾用去角質的產品,  所以我的油性肌膚常常冒痘痘.  有時候手賤看到粉刺就去擠,  所以現在毛孔粗大我真的很需要試試這類的產品,  幫我去角質,  緊緻毛孔,  希望有機會...

15年前

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有遇過坐你前面同事愛聽你講電話嗎?

我自己是有時候會聽到別人講話. 好像很難避免吧! 其實我也不是故意的, 就是自然而然會聽到. 不過, 我聽到歸聽到. 有時候不小心聽到比較隱私的事情會當做沒聽到. 畢竟這是人家的私事, 我聽過就忘記, ...

15年前

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wennic

即日起~8/10中視「我猜」強力募集減重10KG的FG/ ifit 減肥達人

減重20kg以上? 這二個都沒有吧. 20kg的門檻太高了, 能不能下降一點...

15年前

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減肥日記 / 少量多餐+快走--努力往55kg邁進！

按摩器 / 關於easy so療程(中和板橋)

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