★ifit測試大隊★ 內外兼修夏日終極作戰!!免費試用暢快人生+勻體乳-中獎名單

Dear all~ 想要同時擁有輕盈順暢的內在機能及嫩白緊實的外在曲線嗎？ ifit測試大隊一次給你內外兼修的窈窕生活！即日起~9/2，只要在此話題下回文，說說哪些食物可以幫助排便 or 可使全身各部位緊實的按摩法，就可以有機會免費獲得這次的測試產品組- 暢快人生+勻體乳看更多活動詳情>> 【測試產品】日本味王暢快人生覆盆莓精華版元氣堂珍珠淨白勻體乳 (清爽型) 【產品特色】 ●日本味王暢快人生 -萃取自莓果類為天然成份無副作用 -日本五大專利成份，含有乳酸菌、酵素、纖維，可促進腸道蠕動、使排便順暢 -主要成份覆盆莓精華中含:烯酮素，可促進新陳代謝、調節生理機能 -法國仙人掌主要為膳食纖維中的非水溶性纖維，可促進腸胃蠕動 ●珍珠淨白勻體乳 -淨白肌膚、緊緻身型，雙效合一身體乳 -具 ☆五大嫩白成分及 ☆四大勻體成分【適合對象】想排除便便不順的困擾及緊緻肌膚曲線的ifit會員【測試期間】2009.9/9~9/22 拿到試用產品的ifit會員，一定要將每次的使用成果和心得清楚和誠實地在自己的ifit減重日記裡分享！以幫助眾多的網友們發現好用的秘器，謝謝大家的配合啦~ 【參加資格】只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友和發表10篇以上設為開放的減重日記，就快快回文報名吧!! ifit小提醒： 1.參加試用活動者，請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應，並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言，並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料，才可以維護您的會員權利。中獎名單如下: star努力減肥中小酥草髶聾想瘦的小珍小胖先子心悠紛飛雲舞銀小拉綿羊媽裘安安 pink晴最後一次減肥願寶寶 yuyu貴族舞媚孃

Bai★

2009-08-19 14:29:48

可以幫助排便的東西有以下唷蘋果香蕉鳳梨優酪乳益菌多綠藻也可以唷 (它是一種健康食品) 可以幫助緊實的按摩法有以下唷 1. 側邊躺著抬腿一腳15分左右為一組(做3組) 2. 洗完澡用刮板刮腿可以瘦唷 3. 用扭轉式扭轉大腿或小腿以上我有親身經驗唷 :)

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sing7612

2009-08-19 20:19:45

可以幫助排便的方法~~ 1.起床就喝500cc的溫開水.要溫的唷(不用錢的方法) 2.喝無糖的優酪乳或吃優格(超有用!自己試過喔) 3.7-11志玲皆皆代言的植物no優也不錯~口感又好喔 4.多吃香蕉~或打成香蕉牛奶也很有用喔~ 5.個人喜歡吃奇異果和火龍果(很天然又多纖維的水果) 以上五點都是自己幫助排便便的方法喔~~自己是過有效的^^ 可使全身各部位緊實的按摩法 1.躺著作剪刀腳運動(瘦或緊實大腿內側喔) 2.躺著把腰部往上拱~到大腿和屁股酸 3.站著ㄉ時候把屁屁夾緊~可以輕鬆瘦外垂的屁屁喔 4.瘦手臂~把手臂拉往頭後面可以緊時蝴蝶袖喔~看電視學的~又酸又有效!! 以上都是我喜歡做的運動~~好方便呀>ˇ<~~ 我想要嘗試這次的活動~~請給我吧~~@ˇ@

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面紙盒

2009-08-19 22:09:38

幫助排便的食物:可以喝優格跟優酪乳.吃乳酸菌(相同性質的東西).可以吃維他命C含量比較多的食物)或是維他命C(不過不能一次吃太多會拉肚子).多喝水... 可以幫助全身緊實的按摩方法:基本上可以去買按摩手套.抹上按摩霜.朝心臟的方向由下往上按摩.或是用拍打的方式..

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wennic

2009-08-19 22:18:26

減肥近3個月來, 發現正常排便對減肥非常有幫助. 所以我會儘量讓自己天天排便. 目前會儘量多吃一些青菜, 及海藻.. 和喝每朝等等的東西, 讓自己的排便順便. 不過還是偶爾會有二, 三天才排一次的情形, 遇到這個時候我就很緊張. 一定要想儘各種方式讓自己排便. 例如假日吃地瓜等等的方法. 希望有機會可以試用這項產品, 這樣我就不用為了不順暢而煩惱了.

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小荳荳1369

2009-08-19 22:30:43

一、哪些食物可以幫助排便 1.鳳梨、香蕉、奇異果、白木耳、黑木耳 2.輔助產品：增加膳食纖維或吃比菲德氏以上都是我正在試吃的東西二、可使全身各部位緊實的按摩法 1.小腿可以做舒緩的伸展 2.洗澡時使用刮板 3.配合一些緊實霜+手部按摩

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star努力減肥中

2009-08-19 22:31:30

平常就不太會便祕,因為我自己每天早上起來後,會先喝杯溫水.最近有開始吃7-11賣的藍藻錠+山茶化膠囊,所以有時便便的量會很多. 水果的話,吃火龍果後排便會特別順哦. 蔬菜也一定要吃.不過,最近蔬菜貴,可以吃一些輔助品,像優酪乳,表飛明之類的. 最近要的是,一天喝水量要夠,正常人至少要2000 c.c. 我想這些對便便都很有幫助.

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fat55

2009-08-19 23:09:17

哪些食物可以幫助排便: 白開水、香蕉、火龍果、酵素、青菜........ 我常便秘，對我最有效的方式就是一早起來喝水500cc和吃酵素可使全身各部位緊實的按摩法拍打和按摩、踩腳踏車、跳舞............... 我的大腿粉粗，現在就是努力用拍打和按摩的方式，希望他能瘦點為了我的美美婚紗照希望我可以參加測試甘恩喔............

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小酥

2009-08-19 23:54:36

我覺得在減重過程當中，按時便便真的是一件很重要的事情，若是沒有把體內多餘的廢物排出，對身體也是一種負擔。這幾天發現自己會無法順利排便，真的是非常傷腦筋，所以想參加這次的試用。 1.可以幫助排便的食物：柚子、蘋果、香蕉、奇異果、深色蔬菜。 2.大腿後側緊實運動：準備一張有靠背的椅子放在前面，然後雙手扶著椅背，接下來先把左腿往後方抬，左右腿各作10次為1組，每次需要做滿5組，每天早晚各作一次。

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icey

2009-08-20 00:38:25

◎可以幫助排便的食物~ 水果有:香蕉、柳丁、水梨、木瓜、葡萄高纖食物有:青菜、全麥麵包、杏仁、葡萄乾等乾果類還有多喝水,每天至少要喝500cc.的水，可以有效的刺激腸胃蠕動，幫助排便。 ◎全身各部位緊實的按摩法~~ 我大多都是沐浴後身體還熱熱的時候，趁著體內代謝功能增加的同時，搭配某廠牌的纖體霜以手劃圓的按摩方式，可以讓自己身體的曲線更加窈窕緊實。因為現在正在減重的我,也有便秘的問題,希望也能試用看看喔！

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西瓜玲玲

2009-08-20 08:41:13

幫助身體順暢排便的水果首推火龍果!!香蕉.蘋果有很好喔!不過要早上起床空腹!對於胃不好的人恐怕不大適用囉!當然一早起床先喝500c.c的白開水也很有效!聽說對時常便秘的人只要再加一小匙鹽巴效果會更佳喔!不過這我就沒親身試驗囉!還有就是睡前30分鐘喝西是水果醋也超有效的!隔天就會看到效果的! 讓身體緊實的方法不外乎運動雕塑曲線+洗完澡後使用瘦身霜按摩促進代謝!重要的是...持之以恆!!! 希望有機會參加使用到這個產品試驗看看~~

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Rini

2009-08-20 09:06:05

說說哪些食物可以幫助排便： 1.每天養成睡覺起床喝500c.c.的溫開水後再吃早餐 2.多吃燙的蔬菜，個人推薦青江菜、綠野菜(熱量比較低) 3.水果：香蕉、蘋果等 4.飲品：溫水、優酪乳.無糖豆漿.無糖綠茶等(建議都喝溫的，優酪乳最好稍等退冰一點再喝，這樣對腸胃比較不會那麼刺激) 輔助品： 1.酵素 2.海豹油可使全身各部位緊實的按摩法： 1.由下往上拍打肥胖的肉 2.床上腳踏車運動，可以瘦大腿 3.抬腿 4.擦緊實霜 5.刮砂器刮肥胖的肉 6.每天簡單的拉筋運動 7.雙手與身體平行轉圈圈，可以瘦手臂以上是我個人實施的可以參考看看~

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秀女

2009-08-20 09:09:47

說說哪些食物可以幫助排便：統一陽光無糖纖豆漿、活益比菲多(綠茶、原味)、胺基酸soft slim、可果美果汁可使全身各部位緊實的按摩法：先用猛爆湯第二代泡湯、再用clarins total body lift 擦下半身，因為我下半身比較胖，最後再拍打下半身。

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想瘦的小珍

2009-08-20 09:36:55

上一篇是我的發言，只是好像用到非會員的身份了，所以再發一次。可以幫助排便的東西無非就是蔬菜水果囉！而且本身熱量又低，是減肥的好幫手。另外還有優酪乳也可以幫助腸胃蠕動，幫助消除便便！另外還有每朝健康綠茶也很有效，也會幫助排氣排便…因為是有菊巨纖維的關係… 至於全身各部位緊實的按摩法，最好還是買緊實霜，再用局部旋轉的方式按摩，會比較好.. 以上是我所知道底方法，希望能獲得此次的試用資格^__^

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小舞~＊

2009-08-20 11:57:21

乳酸菌最能輕鬆的幫助小舞排便啦~~ 我頑固的肚子好像用乳酸菌來對付就有效唷!! 要讓各部位緊實最不能少的就是擦上乳液按摩嚕!! 小舞沒有什麼特別的手法~大多是捏捏這樣...

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雪姬

2009-08-20 12:45:15

只要有正常排便我覺得減重的效果就會很明顯耶因為以前只要一喝到玫瑰花茶就會想上廁所所以現在每天都要自己泡來喝效果真的很明顯也不傷身還有早上起床就馬上喝一杯溫水再去盥洗其實也可以促進腸胃蠕動飯後吃水果也能幫助消化尤其是蘋果和鳳梨對我來說最明顯至於加強身體緊實的方式我都是洗澡前會做運動例如仰臥起坐空中倒騎腳踏車和一些緊實腿部曲線的小運動讓自己出汗後洗完澡就擦上身體緊實霜然後再趕快按摩擦過的地方這樣的效果也不錯^^

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緞帶

2009-08-20 13:34:15

我一直有便秘的困擾...試用很多方法都不見改善..最近多補充了乳酸菌跟喝燕麥..有改善一些...真希望找到讓我每天到廁所的好產品

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粉紅芙桑

2009-08-20 14:15:55

多吃青菜水果或蒟蒻這種高纖維的食物都可以幫助排便按摩最好的時機在洗澡後若能先去角質皮膚的吸收力會更佳小腹可劃圈按摩大腿和小腿可由下往上推壓

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甜甜糖果

2009-08-20 14:44:18

可以排便的食物有很多~不外乎多喝水吃蔬菜水果最近很多很夯的X花~油X茶或無糖豆漿喝了跟無效一樣.... 我覺得最有用的還是每X綠茶....(避免有打廣告的嫌疑因為我的宿便實在是太頑固!! 常受便秘之苦~唉唷.. 最希望的還是健康的排便啦~ 我用的按摩法通常都在洗澡後一邊擦乳液一邊按摩大腿外側由下往上推內側由上往下(手臂以此類推重點就是要持之以恆幾週後就可以看到明顯的效果了唷~

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fha

2009-08-20 15:18:46

幫助排便的方法就是多喝水，多吃蔬果(梨子等水分多的水果及蔬菜)、牛奶、酵素，這些東西都可以幫助排便！ ^ - ^

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米米

2009-08-20 17:04:11

我之前喝優酪乳覺得還蠻有效的一喝就有感覺後來又加了天仁的綠茶粉效果更強跑廁所跑到個不行所以腸胃不好的還是只喝優酪乳就好了也比較健康全身緊實我之前有買精油還有按摩器由下往上還蠻有效過的喔^^

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