★ifit測試大隊★曲線管理計劃!! 試用聯華食品「美窈餐」，名單公佈!

Dear all~ 想控制體重，但常常無法克制自己享受美食的欲望嗎?? 聯華食品KG check 提供你方便、全方位的曲線管理代餐計劃~ 即日起~8/18，只要在此話題下回文，說說自己目前的體脂肪，並和大家推薦一些低卡、高纖、好吃的食物就可以有機會免費獲得這次的測試產品- KG check美窈體驗組合!! 【測試產品】美味! 高纖! Kg check 美窈體驗組合 1. 每人共12天份，需連續使用12天。 2. 每份含有美窈餐(玉米、磨菇口味)、美窈飲(杏仁、玄米綠茶)、美窈餅。 3. 含有高菊苣纖維之含量會促進腸胃蠕動、讓排便順暢，並增加飽足感。【適合對象】想藉由美味低卡代餐，達到體重管理的ifit會員~ 【測試期間】2009.8/25~9/6 拿到試用產品的ifit會員，一定要將每次的使用成果和心得清楚和誠實地在自己的ifit減重日記裡分享！以幫助眾多的網友們發現好用的秘器，謝謝大家的配合啦~ 【參加資格】只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友和發表10篇以上的減重日記，就快快回文報名吧!! 【測試特派員】阿虎妹 wennic NICO~*FISH 南極來的小企鵝 Rini §HUI§ Jill517 anywing 甜心茹寶貝肉包子吹泡泡 miyavi 琴姐 Bai★ fat55 小茜兒 E5小姐琥珀寶石 aa772292000 不就是那隻貓 icey ""E5小姐""自願放棄機會，由""油切冬瓜茶""會員遞補喔~ ifit小提醒： 1.參加試用活動者，請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應，並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言，並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料，才可以維護您的會員權利。

英國短毛喵

2009-08-04 20:24:28

喵的體脂:19% 哇塞…有這麼美味又可健康瘦身的最佳食品，喵真的是超愛的啦…超想吃看看的… 低卡、高纖、好吃的食物說到這些食物，可是一托拉庫… 像蒟蒻干(喵的最愛)、聖女小蕃茄、香蕉(不過量)、芭樂、水梨、apple 都是優質的低卡、高纖最佳食品… 嘴讒的話，低卡cola就快快灌到飽…

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阿虎妹

2009-08-04 22:29:40

胖虎的体脂約21% 身体是164cm 現在57-57 KG 正在努力減重中~~ 從去年開始吃東西就會先看食物的成分、料理的方法以及最重要是卡洛里現在低卡高纖的我最愛 ex: 自煮少卡蒟蒻麵(100g..20卡) 高纖低卡的豆漿、蘇打餅還有低卡蔬菜湯一包才31左右還有低gi的餅乾也有一些低卡高纖的蔬果:紅蘿蔔、奇異果、蘋果鳳梨、火龍果..... 其實任何食物都有熱量選對食材和其它料理的方法才是最重要的守則所以我也想試試美味! 高纖! Kg check 美窈體驗組合 ^^

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伊寶貝媽

2009-08-04 22:32:34

我的體脂肪26% 這一款代餐食品真的很棒..之前我有朋友在吃淺嚐了幾口..味道真的很棒..又好吃,我第一次看到代餐還可以促進腸胃蠕動的,一般的代餐都只有飽足感而已這一款我真的很想試試高纖的食物有很多...像是糙米飯((我的最愛))蘋果.鳳梨.尤其是蘋果多吃一點對皮膚很棒喔..而且它的熱量低,還有波菜,地瓜等等的我覺得所有的水果都還有豐富的纖維最近發現有一個東西挺好吃的...燙青菜..加上一點點的醬油..真的很美味((推薦給你們))我都是在醬油裡頭加上大量的蒜頭來增加風味喔..也可以加入喜歡的東西,做成和風沙拉.. 吃代餐可以有飽腹感有可以促進腸胃蠕動一定要試試^^

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變化罡魅

2009-08-05 00:47:35

變化罡魅的體脂肪脂:21.7% 哇~想藉由美味低卡代餐，來降低體脂~~ 有這麼美味又可健康瘦身的最佳食品~~~ 我超想來試試吃看看的~~ 低卡、高纖、好吃的食物這麼能錯過~~ 重點促進腸胃蠕動、讓排便順暢，並增加飽足感~~ 就一定要來吃看看效果好不好~~ 我有時候喝低卡湯、大蕃茄、香蕉(不過量)、水梨、蘋果、大麥片等等~~

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慶哥

2009-08-05 01:35:52

慶哥很想試吃這些美味低卡餐點，來降低我肥肥ㄉ脂肪那麼美味又可口ㄉ瘦身食品我超想試試吃吃看低卡、高纖的食物這麼能錯過重點促進腸胃蠕動、讓排便順暢就一定要來吃看看效果好不好~~

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wennic

2009-08-05 09:23:06

我身高156, 體重:55. 體脂肪:30.9 我減肥3個月, 從63 減到現在的55. 每天都很不懈怠的寫減肥日記. (有二天沒寫是因為沒網路) 減了這麼久, 我覺得有很多樣東西都很好吃, 又很適合減肥的人. 豆腐, 杏鮑菇, 茭白筍, 蒟蒻, 青菜, 茶葉蛋, 海帶,甚至現在我連肉片用燙的也都很好吃. 吃清淡的東西吃久了, 其實也習慣了. 而且還有附加的好處--痘痘變少, 臉上的泛紅也變好一點了. 這真是減肥以外收穫. 我一直在尋找有用的代餐食品,如果有機會測試這項產品就太好了, 我一定會很認真的寫減肥日記. 很期待可以試用這項產品, 希望這項產品可以讓我瘦的快一點. ^ ^

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eil1202

2009-08-05 09:42:26

我的158CM 48點多公斤體脂肪:26% 瘦身計畫已經實施了好一陣子3~5個月,除了每個星期固定會運動3次每次50分鐘左右,不過由於運動+節食,所以我吃的東西感覺不是那麼的有顧慮到可以高纖又可以讓人有想吃由於外面的便當很難找到好吃`又可以少油`又可以很高纖所以這種代餐食品,或許會對我們的瘦身計畫會有不錯的幫助吧如果有機會可以測試這項產品就太棒了,很期待可以試用這項產品, 希望藉著這項產品可以讓我瘦的快一點,可以盡快瘦到45公斤

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NICO~*FISH

2009-08-05 10:20:16

體脂目前31.7% 我剛開始減重時為42.3% 我已經努力了~~~~^+++^ 正餐我會做低卡餐：涼拌雞絲、小黃瓜、蒟蒻和風炒、高麗菜魯、高麗菜捲、蕃茄蔬菜湯無所不用其極的無油料理、保證低卡前題是有閒、有廚房、肯下廚點心的話：蒟蒻乾不論小7、零售，全都吃過啦！海苔(當然不能一直選岩燒，有香油a) 一些涼拌小點心沖泡式湯包(熱熱喝，超滿足的) 這就是我奮戰到現在30kg的戰果歷程還要繼續往前衝！！大家一起努力~go~~~~~

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takeshid

2009-08-05 10:51:07

我阿~目前的體脂大約30左右吧~ 看起來不怎胖的我，體脂卻一直居高不下大概是吃太多垃圾食物了吧= = 最近為了不讓我的體重不斷的失控加緊運動，也節制了飲食戒了大吃大喝的習慣，也盡量少吃餅乾鹽酥雞這類的垃圾食物改成吃水果及喝檸檬水晚餐也盡量只要湯裡的竹筍或者是冬瓜有時媽媽也會幫我燙青菜冬天的話我喜歡吃地瓜常常早上會用微波爐用顆地瓜到公司當早餐整個排泄也變通暢了~ 但今年夏天也不知是壓力還是吃的東西不對常常便秘@@ 害我煩惱不已~ 希望我的腸子們~能夠乖乖聽話~天天努力的動阿@@

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油切冬瓜茶

2009-08-05 11:03:41

目前的體脂肪:約33% 推薦低卡、高纖、好吃的食物 1.飲料通通無糖~ 建議喝黑松的茶花無糖綠茶 ( 它比每朝溫和許多,效果也不錯 ) 2.高纖 : 無糖豆漿,喝的無糖燕麥,麥片. 好吃又不怕胖的食物 : 1.蕃茄每天一瓶或吃一碗燕麥,不僅可以降膽固醇對身體又很有幫助喔 !!!

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南極來的小企鵝

2009-08-05 11:09:53

身高163,體重52.8 在這裡每天PO減肥日誌，跟大家一起努力，從56.3減到52.8,瘦了3.5公斤。 7/25體檢時體重是54.7,體脂29。減肥時，改變了以往正餐都亂吃一通的習慣~ 改以低卡高纖的豆漿、燕麥片、奇異果來幫助我減肥。還有豆腐、燙高麗菜、燙花椰菜、香菇、海帶，嘴饞時就吃低卡的蒟蒻條或大豆營養棒。吃過長庚醫院出的低卡調理包，可讓我享受美味的正餐，又不怕熱量過高! 希望能享受美味的低卡代餐又能幫助我順利在八月減到50公斤以下!

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胖妞*

2009-08-05 11:11:24

低卡飽足感五穀類 •麥包 80 Kcal（一塊連皮） •麥片 70 Kcal（2 湯匙淨麥片） •芋絲 20 Kcal（6 扎）蔬果類．竹筍 12 Kcal（100g） •西瓜 25 Kcal（100g） •西柚 30 Kcal（100g） •楊桃 30 Kcal（100g）肉類 •火雞胸肉 103 Kcal（100g） •瘦牛肉 106 Kcal（100g） •帶子 77 Kcal（100g）舉例如下：飲料 1.無糖飲料(儘量喝溫、熱飲料) 2.健怡可樂(低卡飲料) 3.低卡咖啡點心 1.低卡蒟蒻 2.低卡糖 3.仙草(加低卡糖 ) 4.愛玉(加低卡糖 ) 5.滷菜 6.涼拌青菜無負擔好吃食物營養早餐設計的原則營養均衡：1/3穀類、1/3蔬菜、1/3水果。雜糧粥沙拉饅頭蘋果一、鹼性蔬果汁二、雜糧粥三、馬鈴薯沙拉四、全麥饅頭五、果凍六、蘋果天然高纖食物 1.杏仁 2.薏仁 3.黑芝麻 4.黃豆 5.木耳 6.海帶 7.玉米(Corn)、玉米鬚 8.山楂 9.燕麥(Oat) 10.高麗菜 11.南瓜 12.紅豆 13.蕃茄

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胖妞*

2009-08-05 11:12:55

補充: 目前體脂肪27 低卡飽足感五穀類 •麥包 80 Kcal（一塊連皮） •麥片 70 Kcal（2 湯匙淨麥片） •芋絲 20 Kcal（6 扎）蔬果類．竹筍 12 Kcal（100g） •西瓜 25 Kcal（100g） •西柚 30 Kcal（100g） •楊桃 30 Kcal（100g）肉類 •火雞胸肉 103 Kcal（100g） •瘦牛肉 106 Kcal（100g） •帶子 77 Kcal（100g）舉例如下：飲料 1.無糖飲料(儘量喝溫、熱飲料) 2.健怡可樂(低卡飲料) 3.低卡咖啡點心 1.低卡蒟蒻 2.低卡糖 3.仙草(加低卡糖 ) 4.愛玉(加低卡糖 ) 5.滷菜 6.涼拌青菜無負擔好吃食物營養早餐設計的原則營養均衡：1/3穀類、1/3蔬菜、1/3水果。雜糧粥沙拉饅頭蘋果一、鹼性蔬果汁二、雜糧粥三、馬鈴薯沙拉四、全麥饅頭五、果凍六、蘋果天然高纖食物 1.杏仁 2.薏仁 3.黑芝麻 4.黃豆 5.木耳 6.海帶 7.玉米(Corn)、玉米鬚 8.山楂 9.燕麥(Oat) 10.高麗菜 11.南瓜 12.紅豆 13.蕃茄

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胖妞*

2009-08-05 11:14:18

體脂肪:27 身高:160 體重:75 低卡飽足感五穀類 •麥包 80 Kcal（一塊連皮） •麥片 70 Kcal（2 湯匙淨麥片） •芋絲 20 Kcal（6 扎）蔬果類．竹筍 12 Kcal（100g） •西瓜 25 Kcal（100g） •西柚 30 Kcal（100g） •楊桃 30 Kcal（100g）肉類 •火雞胸肉 103 Kcal（100g） •瘦牛肉 106 Kcal（100g） •帶子 77 Kcal（100g）舉例如下：飲料 1.無糖飲料(儘量喝溫、熱飲料) 2.健怡可樂(低卡飲料) 3.低卡咖啡點心 1.低卡蒟蒻 2.低卡糖 3.仙草(加低卡糖 ) 4.愛玉(加低卡糖 ) 5.滷菜 6.涼拌青菜無負擔好吃食物營養早餐設計的原則營養均衡：1/3穀類、1/3蔬菜、1/3水果。雜糧粥沙拉饅頭蘋果一、鹼性蔬果汁二、雜糧粥三、馬鈴薯沙拉四、全麥饅頭五、果凍六、蘋果天然高纖食物 1.杏仁 2.薏仁 3.黑芝麻 4.黃豆 5.木耳 6.海帶 7.玉米(Corn)、玉米鬚 8.山楂 9.燕麥(Oat) 10.高麗菜 11.南瓜 12.紅豆 13.蕃茄

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appledamin

2009-08-05 11:24:03

體脂肪20.42 身高162cm 體重53.6 想要嘗試低卡高纖的減重輔助品也想要和大家一起討論減肥心得！

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jmai

2009-08-05 11:26:05

體脂肪:23 海帶.冬瓜.豆芽.綠茶.黑木耳.葉菜

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啾啾-0

2009-08-05 12:27:13

我的體脂率約:27-28左右~ 我如果嘴饞,會買些蒟蒻干來啃~低卡超高纖~ 另外我最常喝馬玉山的五榖粥,好喝熱量超低又有滿足感~ 每次都會去好市多補貨,已經喝調好幾大盒囉~超推薦~

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nanaapple

2009-08-05 13:42:27

我是新加入的我想參加因為平常愛亂吃... 想好好運用控制熱量來減重

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chaopy

2009-08-05 14:28:49

肥妞的体脂約25% 身体是165cm 現在58-60 KG 正在努力控制熱量減重中~~ 從4年前開始吃東西就會先看食物的成分、料理的方法以及最重要是熱量... 每天至少會運動3小時... 因目前幫忙帶小孩，沒時間運動.... 所以又有點胖回來... 等9月開始又可以恢復我運動的好習慣... 現在低熱量高纖維有飽足感的食物我最愛如:寒天和蒟蒻麵料理，豆漿，豆腐，蒟蒻餅乾蔬菜湯，低熱量的點心(愛玉和仙草)，還有低熱量的蔬果(芭樂、奇異果、蘋果、火龍果) 最重要的是一定要用無油的烹調方式來減少熱量，避免吃油炸食物，太油的食物一定要過水減少澱粉的攝取量，增加蔬果和蛋白質的攝取最重要是要多喝水來增加飽足感和排除身體廢物。其實任何食物都有熱量，了解食材的特性，以及食材料理的方法才是最減重的要訣。所以我也想試試 [美味!高纖!Kg check 美窈體驗組合]的效果作為見證推薦給親友使用

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Rini

2009-08-05 15:06:49

體脂約24% 身高158 體重46 減肥減了好久唷體重起起伏伏的多吃點體重就上升推薦如下： 1.燙青江菜(熱量很低的蔬菜) 2.寒天(會使肚子有飽飽的感覺) 3.香蕉(可以促進腸子蠕動) 4.海苔(嘴嚐可以吃這個) 5.豆漿(營養很充足，也可以美白) 以上

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