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勇於追求

增肥日記 / 紙片人的復胖之路

怎麼會有人勸吃垃圾食物呢??就因為要胖??錯到不行的觀念了.天啊. 版主加油,不要因為要變胖就亂吃喔,那你身體反而無法吸收更好的營養來運作,不要吃那種加了很爛的糖的飲料,雖然有人那樣說,所以你還是可以喝你的無糖飲料,五穀米很好,雖然有人叫你吃差到不行的精米,五...

17年前

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勇於追求

減肥日記 / 嚴格實行網友提供的不復胖的減肥食譜和運動,目標6月底45kg!

優格用的並不是發酵粉,而是乳酸菌,之所以要提醒這點很重要,因為是菌,所以是有生命的東西,妳想把你丟到冰水裡,你還能正常得生小孩嗎(乳酸菌增加)...太熱會把乳酸菌殺死,那也不行...再來,因為是要培養乳酸菌,這時候要給她單純的環境,如果壞菌有很多機會進...

17年前

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勇於追求

減肥日記 / 嚴格實行網友提供的不復胖的減肥食譜和運動,目標6月底45kg!

優格用的並不是發酵粉,而是乳酸菌,之所以要提醒這點很重要,因為是菌,所以是有生命的東西,妳想把你丟到冰水裡,你還能正常得生小孩嗎(乳酸菌增加)...太熱會把乳酸菌殺死,那也不行...再來,因為是要培養乳酸菌,這時候要給她單純的環境,如果壞菌有很多機會進...

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勇於追求

減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

再來要提到脂肪了,關於脂肪其實是現代人大部分肥胖的元凶吧,那一圈圈的游泳圈,大部分是來自於脂肪....脂肪有從攝取的脂肪直接堆積的,有從醣分轉化而成的,前者就是少攝取油脂(少油低脂)這種說法的依據....再來就是醣份轉換而成的這部分....澱粉糖類等等的食物,...

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勇於追求

減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

再來要提到脂肪了,關於脂肪其實是現代人大部分肥胖的元凶吧,那一圈圈的游泳圈,大部分是來自於脂肪....脂肪有從攝取的脂肪直接堆積的,有從醣分轉化而成的,前者就是少攝取油脂(少油低脂)這種說法的依據....再來就是醣份轉換而成的這部分....澱粉糖類等等的食物,...

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勇於追求

減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

加油了.你還有吃共軛亞麻油酸嗎?之前我也吃過一陣子,我記得在吃之前,我想找個無害又有些功效的輔助品,查了一陣子資料找到這個東西,也吃了兩罐了....最近才查到之前沒查到過的資料,雖然他可以減少體脂肪增加肌肉,但似乎脂肪都會變成儲存到內臟去了.......

17年前

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勇於追求

減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

加油了.你還有吃共軛亞麻油酸嗎?之前我也吃過一陣子,我記得在吃之前,我想找個無害又有些功效的輔助品,查了一陣子資料找到這個東西,也吃了兩罐了....最近才查到之前沒查到過的資料,雖然他可以減少體脂肪增加肌肉,但似乎脂肪都會變成儲存到內臟去了.......

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

草莓我回來了,這兩個多月都在忙結婚的事情(其實是趁機偷懶)加油了....我也偷懶了很陣子,幾乎回到冬眠狀態,笑....最近對於減重又有新的方向,一樣是健康的,還是一樣拿她當實驗,自己也順便....等我慢慢看完你這陣子的生...

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

草莓我回來了,這兩個多月都在忙結婚的事情(其實是趁機偷懶)加油了....我也偷懶了很陣子,幾乎回到冬眠狀態,笑....最近對於減重又有新的方向,一樣是健康的,還是一樣拿她當實驗,自己也順便....等我慢慢看完你這陣子的生...

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勇於追求

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

什麼是鴕鳥,就算是鴕鳥又怎樣....花貓,慢慢來吧,一步一步,就算要花很久時間,那也沒什麼,你的價值只有你可以去創造喔....我們三個今晚好好聊聊吧......

17年前

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勇於追求

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

什麼是鴕鳥,就算是鴕鳥又怎樣....花貓,慢慢來吧,一步一步,就算要花很久時間,那也沒什麼,你的價值只有你可以去創造喔....我們三個今晚好好聊聊吧......

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勇於追求

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓身體這種東西,或是說生命這種東西,我們最好的方式是去善待它,給它好的養分去運作....我想你太執著於要變美了,因為你根本沒有放下他給妳的傷害,你以為自己變美傷害便會消失不見嗎?我知道你大概長久以來都不知道該怎麼贏得愛,也許...

18年前

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勇於追求

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓身體這種東西,或是說生命這種東西,我們最好的方式是去善待它,給它好的養分去運作....我想你太執著於要變美了,因為你根本沒有放下他給妳的傷害,你以為自己變美傷害便會消失不見嗎?我知道你大概長久以來都不知道該怎麼贏得愛,也許...

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勇於追求

減肥日記 / 把減肥當作一種生活型態的改變

To  熱帶魚妹妹不吃東西會讓你新陳代謝變低,會讓妳身體機能變差,會讓你沒能量活動和思考,會讓你一切往壞的地方走....這種懲罰只會讓你離減重的目標越遠.....真要懲罰自己,就罰自己多吃點好的食物,吃到撐吃到吐,總比你肚子空空來塞那...

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勇於追求

減肥日記 / 把減肥當作一種生活型態的改變

To  熱帶魚妹妹不吃東西會讓你新陳代謝變低,會讓妳身體機能變差,會讓你沒能量活動和思考,會讓你一切往壞的地方走....這種懲罰只會讓你離減重的目標越遠.....真要懲罰自己,就罰自己多吃點好的食物,吃到撐吃到吐,總比你肚子空空來塞那...

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減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To  草莓最近在看一本書....我建議妳吃東西的方式要改變一下,例如妳晚上吃的東西,番茄滷菜頭熱豆漿混在一起,這樣的吃法對於消化吸收都不是很好的,其實我建議整天的吃法都是一樣的原則,先吃液體的東西,然後是水果類的,再來就是我們平常吃的固體狀...

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To  草莓最近在看一本書....我建議妳吃東西的方式要改變一下,例如妳晚上吃的東西,番茄滷菜頭熱豆漿混在一起,這樣的吃法對於消化吸收都不是很好的,其實我建議整天的吃法都是一樣的原則,先吃液體的東西,然後是水果類的,再來就是我們平常吃的固體狀...

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勇於追求

減肥日記 / 對抗暴食症健康美麗的瘦下來

水溶性維他命的意思是說要溶於水才能被吸收,就像脂溶性維他命要在油脂中才能吸收,並不會因為你多喝水就會被排出,當然你吃過量一定都會被排出,跟你喝多少水無關,反而你喝的水太少,那些維他命因為沒有被溶解而無法被吸收被排出....這是基本觀念,別弄錯了.......

18年前

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勇於追求

減肥日記 / 對抗暴食症健康美麗的瘦下來

水溶性維他命的意思是說要溶於水才能被吸收,就像脂溶性維他命要在油脂中才能吸收,並不會因為你多喝水就會被排出,當然你吃過量一定都會被排出,跟你喝多少水無關,反而你喝的水太少,那些維他命因為沒有被溶解而無法被吸收被排出....這是基本觀念,別弄錯了.......

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勇於追求

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

豌豆你用的是一定瘦那本書教的方法嗎?...

18年前

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

豌豆你用的是一定瘦那本書教的方法嗎?...

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勇於追求

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

To豌豆可是如果像你之前神秘的宣布的好像很有效的話,為什麼沒多久就遇到停滯期了,我想那也並不是多特別的減重法吧...我想減重是要以身體的健康和運作來做基礎,任何宣示在短期內有神效的減重法,大都應該都不是普遍而長久有效的方式吧...還有,我常常建...

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勇於追求

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

To豌豆可是如果像你之前神秘的宣布的好像很有效的話,為什麼沒多久就遇到停滯期了,我想那也並不是多特別的減重法吧...我想減重是要以身體的健康和運作來做基礎,任何宣示在短期內有神效的減重法,大都應該都不是普遍而長久有效的方式吧...還有,我常常建...

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勇於追求

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

To  豌豆妳胖到56???所以之前那個方法是增肥不是減重方法囉....是甚麼方法可以說出來當作參考嗎???了解看是甚麼錯誤的方式也許可以提供覆面的教材來幫助了解好的減重法......

18年前

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勇於追求

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

To  豌豆妳胖到56???所以之前那個方法是增肥不是減重方法囉....是甚麼方法可以說出來當作參考嗎???了解看是甚麼錯誤的方式也許可以提供覆面的教材來幫助了解好的減重法......

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勇於追求

減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

To  讓吃太少吃太少,沒運動沒運動,新陳代謝會變很差...結果是難瘦易胖......

18年前

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勇於追求

減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記

To  讓吃太少吃太少,沒運動沒運動,新陳代謝會變很差...結果是難瘦易胖......

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勇於追求

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To花貓去看醫生吧,會不會是厭食症,那很嚴重,別拖著,去看醫生吧......

18年前

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勇於追求

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To花貓去看醫生吧,會不會是厭食症,那很嚴重,別拖著,去看醫生吧......

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勇於追求

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

生意人果然是非奸即詐阿(說的是和你做生意的人)....自己功課不做好,還為了生意和別人胡說一通...甚麼脂肪變硬,真是好笑,肌肉就肌肉,還來個甚麼脂肪變硬....To胖妞你現在的方式當你恢復正常的飲食會馬上復胖,要多注意...建議妳當你...

18年前

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減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

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減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

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減肥日記 / 對抗暴食症健康美麗的瘦下來

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

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