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勇於追求
減肥日記 / 減重絮語-正確而健康的邁向改變後的自信
貼錯地方.重貼一次 逛了好幾個月,也給過很多人意見,不過發現大部分的人還在採取許多對自己有害的減重方式.每當看到這樣的狀況,心裡總是有很多聲音.... 前陣子體重停滯了一個多月,在七十四和七十五之間擺盪.昨天終於順利的突破到七十三了,並且應該在這幾天會繼續下降. 十一月到現在,體重從七十九點多到現在七十三點多,雖然除了十一月那時候狂降之外,這兩個月體重降的速度就恢復比較緩和的趨勢.飲食則是維持要吃
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勇於追求
減肥日記 / 減重絮語-正確而健康的邁向改變後的自信
貼錯地方.重貼一次 逛了好幾個月,也給過很多人意見,不過發現大部分的人還在採取許多對自己有害的減重方式.每當看到這樣的狀況,心裡總是有很多聲音.... 前陣子體重停滯了一個多月,在七十四和七十五之間擺盪.昨天終於順利的突破到七十三了,並且應該在這幾天會繼續下降. 十一月到現在,體重從七十九點多到現在七十三點多,雖然除了十一月那時候狂降之外,這兩個月體重降的速度就恢復比較緩和的趨勢.飲食則是維持要吃
16年前
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勇於追求
減重絮語-正確而健康的邁向改變後的自信
逛了好幾個月,也給過很多人意見,不過發現大部分的人還在採取許多對自己有害的減重方式.每當看到這樣的狀況,心裡總是有很多聲音.... 前陣子體重停滯了一個多月,在七十四和七十五之間擺盪.昨天終於順利的突破到七十三了,並且應該在這幾天會繼續下降. 十一月到現在,體重從七十九點多到現在七十三點多,雖然除了十一月那時候狂降之外,這兩個月體重降的速度就恢復比較緩和的趨勢.飲食則是維持要吃飽和選擇好的食物,偶
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