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吉兒兔
減肥日記 / 減肥日記/小A不想變爆肥
小A水水妳要瘦要計算熱量沒錯可是還是要給身體基本熱量喔這樣才能給身體足夠的熱量支撐活動喔大概控制在1100卡左右這樣反而瘦的效果更好喔加上大量的水2000~4000左右相信我^^我瘦了5公斤一個月...
18年前
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6
吉兒兔
減肥日記 / 我也來減肥啦~~~
哈囉~希維亞水水妳的水量還要在加油喔~一般最好水量在2000~4000喔妳也可以多吃五榖根莖類的食物多吃鹼性食物也對減重有幫助喔還有如果可以妳去量量體脂肪體脂肪女孩子標準在21~23窈窕在17~20體脂肪...
18年前
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1
吉兒兔
減肥餐 / 各位在減肥的水水們都怎麼克制想吃的慾望?
小豆腐平常妳的水量多少??妳試試看一天喝個2000~4000每天的功課喔我現在買了2000c.c的水壺每天看著它要自己喝2瓶水量夠也可以減少一些食慾也能幫助排除體內廢物喔可以試試看^^挺好用ㄉ...
18年前
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4
吉兒兔
減肥日記 / 我要變瘦之我要新生活!
加油喔~水一天要喝2000~4000喔...
18年前
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130
吉兒兔
減肥日記 / 我也要減肥~~~
加油喔~妳把妳減肥ㄉ方式說一下唄我們一起來加油已經瘦了5kg目前在維持中^^...
18年前
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3
吉兒兔
減肥日記 / 我一定要瘦下來 鮮肉湯圓變小白湯圓 68->54 fighting
水水們~妳們有沒有量過妳們的體脂肪阿??體重相同的人體脂肪低ㄉ就會看起來比較瘦喔!真的有差~有機會量量看我現在都看體脂肪在看體重我體脂肪18多(原來24左右)所以現在不容易吃胖...
18年前
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15
吉兒兔
減肥瘦身 / 我要減15公斤..........
時間還很長耶妳一定可以在那之前瘦下來的啦!看妳有沒有用對方式囉!我一個月就瘦6公斤耶而且是很健康的瘦下來我都可以了妳一定沒問題ㄉ我現在一共瘦了7公斤維持了半年多了耶在寫信給我我幫妳...
17年前
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4
吉兒兔
拜託救救我,臉上一直冒出痘痘!!
怎ㄇ不試試內在調理??同常會狂冒ㄉ話是內分泌影響到ㄉ妳可以試試看改變飲食再加上適當ㄉ清潔才比較會有效果出來喔...
18年前
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9
吉兒兔
減肥 / 減肥日記~偶想穿比基尼啦~168/73--->目標:52!!
加油加油~~決定要減一定可以ㄉ^_____^...
18年前
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25
吉兒兔
賀寶芙 / 試試就知道
最近實行ㄉ如何阿?還順利ㄇ???加油~我們支持妳~妳一定辦得到ㄉ...
18年前
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吉兒兔
賀寶芙 / 試試就知道
妳用對方式一定可以的,我有在使用ㄛ!從56→50囉!目前用不到3個月,就算不小心胖了起來很快又能調回來ㄛ!妳有需要的話可以問我ㄛ!重點是我的代謝變比較好了,可能這樣子吧!所以很好維持!...
18年前
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吉兒兔
賀寶芙 / 試試就知道
妳用對方式一定可以的,我有在使用ㄛ!從56→50囉!目前用不到3個月,就算不小心胖了起來很快又能調回來ㄛ!妳有需要的話可以問我ㄛ!重點是我的代謝變比較好了,可能這樣子吧!所以很好維持!...
18年前
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吉兒兔
減肥瘦身 / 跟你一起加油好嗎
HI~妮子 我是吉兒兔~你這樣子瘦的方式很辛苦耶!!我從五月中開始就維持在50ㄌ(之前胖到56)身高168才花了一個多禮拜到兩個禮拜吧!現在我反而能吃更多東西,也不容易胖喔!希望有機會跟妳聊聊我的方式...
18年前
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1
吉兒兔
減肥 / 減肥日記/ 一定要減25公斤吶!!!
胖自由水水妳去量量看妳的體脂肪啦我想妳ㄉ體脂肪應該會有點多喔妳把體脂肪降下來就會看起來身材均勻ㄌ試試看^^...
18年前
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270
吉兒兔
減肥 / 減肥日記/ 一定要減25公斤吶!!!
各位水水加油!加油!最近一堆飯局又加上吃個不停,昨天從下午吃到半夜,今天起床吃到現在 ^___^|||一不小心胖到52(本來56→50維持了快兩個月囉!)立下目標在星期...
18年前
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270
吉兒兔
減肥 / 救救我我超愛吃澱粉類及宵夜
精緻澱粉吃多了很容易胖耶!我能體會半夜一定得吃的痛苦.......吃完在來面對體重計的宣判>"<那種日子好難過喔!我現在使用的方法是改變我每天的早餐(也就是我一天起床後第一份食物)到...
18年前
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5
吉兒兔
減肥日記 / 不想要肥到被褲子勒死就快點減肥吧! 衝!衝!衝!
加油!加油!最近也是一堆飯局又加上吃個不停,昨天從下午吃到半夜,今天起床吃到現在 ^___^|||一不小心胖到52(本來50)目標在星期六以前要回到50,星期天要去成功...
18年前
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11
吉兒兔
減肥日記 / ~ 絕對不依靠減肥藥來瘦身 ~
加油!加油!最近一堆飯局又加上吃個不停,昨天從下午吃到半夜,今天起床吃到現在 ^___^|||一不小心胖到52(本來50)目標在星期六以前要回到50,星期天要去成功嶺看...
18年前
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23
吉兒兔
減肥日記 / ~ 絕對不依靠減肥藥來瘦身 ~
以前我的胃口很怪有時不想吃,有時一定要吃到胃痛、吃到快吐了才會停下來,後來自己住外面為了省錢就隨便吃,或是跟同事買點心(炸雞排、飲料)吃到從50胖到56後來在怎麼少吃+運動還是瘦不下來,有次回家發現老爸的西瓜肚變...
18年前
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23
吉兒兔
減肥日記 / 胖妞好想穿迷你裙的減肥日記~~54KG開始努力!!歡迎大家督促我唷~~
看妳這樣好辛苦...........減重不用減的這麼辛苦可以很有方法有效果ㄉ啦>"<看水水這樣好心疼喔別把身體減壞ㄌ...
18年前
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30
吉兒兔
豐胸 / 有變大的人請分享~~求你!!!
飲食加上按摩阿而且我從小B到小C手臂也沒有變粗粗喔吃對食物很重要ㄉ我應該加油按摩希望能繼續大起來之前生病胸部小ㄌ一點點>"<我要讓它快快回來...
18年前
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95
吉兒兔
豐胸 / 有變大的人請分享~~求你!!!
還小~妳要吃些優質ㄉ蛋白質加上均衡營養蠻有用ㄉ~(可是要吃對東西喔)我現在相信趁年輕都還來得及長大ㄉ...
18年前
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95
吉兒兔
豐胸 / 有變大的人請分享~~求你!!!
HIHI~妳要補充適當的營養啦!我之前從小A慢慢升到現在小C囉!(準備換內衣囉!開心~)有試過大X寶不過沒有持續吃就沒什麼效,而且超傷荷包的!也試過狂吃增胖,胸部只大一點點,下半身...
18年前
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95
吉兒兔
瘦小腿 / 有瘦腿成功或想要瘦腿的人請進
兔兔是用纖體霜耶加上稍稍的按摩效果就很好以前兔兔小腿有肌肉現在也改善很多囉就只有洗完早擦上去稍稍按摩而已耶...
17年前
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11
吉兒兔
如何拯救產後鬆弛的肚皮,以及臉上的雀斑
hihi~我自己還沒結婚,不過我身邊好幾個媽媽生完沒有鬆弛的現象,我自己是不知不覺從小的雀斑慢慢變淡囉!雷射聽起來很可怕耶!(雖然效果比較快)我的方法比較慢一點點啦!...
18年前
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6
吉兒兔
整型 / 腰圍縮小
水水....那個聽起來很可怕耶水水現在幾腰阿??不用這麼的可怕吧....有其他的方法的...
18年前
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1
吉兒兔
游泳圈 / 腰和屁屁之間的肉,就是穿牛仔褲時每次都會跑出來的那坨肉
以前兔兔也是耶不過那些多餘的肉肉現在慢慢消除了兔兔也沒特別做什麼.....只能幫水水加加油囉...
18年前
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7
吉兒兔
減肥日記 / 我要我的腰找到回家的路
HIHI~5477696969我也住三重阿想運動可以找我喔^^粉久沒運動囉妳都做什麼運動??...
18年前
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吉兒兔
減肥餐 / 請問舒沛代餐跟賀寶芙 代餐哪一個最好!!
?怎ㄇ會精神不太對勁?有沒有回去問問賣給他產品ㄉ人因為在使用當中會有出現一些反應是很正常ㄉ我自己也有在使用不過過ㄍ幾天就正常了耶!因為賣給我產品ㄉ人有先跟我提到一些反應,所以我才不會擔心!...
18年前
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26
吉兒兔
減肥 / 腰至屁股間的贅肉該怎麼減啊?
試試看一些伸展運動一方面柔軟一方面可以做些柔性的運動水水們試試看如果還不行再跟我說兔兔我已經慢慢跟馬鞍帶說 bye bye 囉兔兔做得到水水們就...
18年前
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