賀寶芙 / 試試就知道

我是從小胖的小孩~
最胖的時候~體重標到80公斤(身高157)
大學的時候~靠節食(幾乎不太吃) 跟大量運動瘦到將近50公斤可是這樣的減肥方式~讓我的身體幾乎是一吃多馬上變胖~一不吃又馬上變瘦~就像吹氣球一樣
現在是研究所的學生由於課業壓力大唸書的時候~我就會一直想吃~前陣子考期末考~考前53公斤~考完試體重現在又標到58公斤了我的天阿!
我知道減肥是要靠毅力和意志力~熱量控制和運動絕對是最好的方法
但是如果要我每天計算我吃些什麼~熱量多少~或是採用減肥餐(軟糖之類的) 對一個每天呆在實驗室的研究生來說~實在是太困難了!
上網看了大家很多的意見
所以我決定自己來試試看賀寶芙!
我今天已經上網訂購了~我會在這裡跟大家報告使用心得的!
(p.s 和朋友打賭了! 我在三個月內要瘦掉10公斤)
希望自己可以確切的實行!
在這裡和大家分享~~~~~~
希望貨可以快點來!

吉兒兔

2006-08-02 17:12:33

妳用對方式一定可以的，

我有在使用ㄛ！從56→50囉！

目前用不到3個月，就算不小心胖了起來很快又能調回來ㄛ！

妳有需要的話可以問我ㄛ！

重點是我的代謝變比較好了，可能這樣子吧！所以很好維持！

加上適當飲食效果很快的ㄛ！

我的MSN:lydia1220@hotmail.com

妳一定可以成功的！因為我也做到囉！

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吉兒兔

2006-08-02 17:13:47

妳用對方式一定可以的，

我有在使用ㄛ！從56→50囉！

目前用不到3個月，就算不小心胖了起來很快又能調回來ㄛ！

妳有需要的話可以問我ㄛ！

重點是我的代謝變比較好了，可能這樣子吧！所以很好維持！

加上適當飲食效果很快的ㄛ！

我的MSN:lydia1220@hotmail.com

妳一定可以成功的！因為我也做到囉！

對囉！該吃還是要吃ㄛ！

不能只靠奶昔，熱量會不夠的！

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吉兒兔

2006-08-04 19:40:56

最近實行ㄉ如何阿?
還順利ㄇ???
加油~我們支持妳~妳一定辦得到ㄉ

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只要有心~

2006-08-05 14:55:34

來加油囉!!不可以放棄喔^^
因為一定會瘦的^^
因為您是上網訂購的~應該沒有售後服務~
有任何賀寶芙的問題都歡迎寫信給我喔^^
希望能為您服務!!^^謝謝
hlf610722@yahoo.com.tw

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試試看就知道

2006-08-10 09:47:25

今天是我吃賀寶芙的第六天了~
老實說~真的很辛苦~因為我以前是各很愛吃零食的人~
現在每天過著早餐晚餐都喝代餐~任何零時都不碰的日子
經過了六天~完全都沒偷吃喔!! 吃之前體重58~現在55.5
~好八~我是覺得有點誇張了! 在吃的過程中~甚至還有拉肚子的現象出現((綠色的便便)) =="
除此之外~好像沒有什麼不舒服的現象發生~
已經和朋友打賭了三個月瘦10公斤~
這次我說什麼也要堅持下去
一口氣減到理想體重~老娘就在也不減拉!
我會乖乖在這裡寫減肥日記的~因為剛剛看到報導~說大部分減肥成功者~都有寫減肥日記~所以摟~!!
先前應為電腦的關係~不能在這裡寫~!不過現在已經解決拉~
喝之前體重: 8/4 58公斤
身高: 157
短成目標: 50公斤
終極目標: 45公斤
打賭日期: 12/14 ===體重48公斤
2006/8/10
體重: 55.5公斤(早上空腹量)
2006/8/9
早: 代餐
中餐: 學校便當吃光光
晚: 代餐
偷吃: 無
喝水量: 4000c.c以上
運動量: 散步40分鐘

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試

2006-08-10 20:23:47

2006/8/10
早餐(10:30) 代餐
中餐(15:00) 溫州大餛飩+雞腿飯(飯剩1/3)
16:00 蛋糕兩小片==幫學姊慶生
晚餐(21:00) 代餐
喝水量: 4000c.c左右
運動量: 無
今天算是吃的比較多了~希望明天體重別變重阿~!!舌頭破了~! 希望快點好~已經很久沒有這樣了~是因為吃賀寶芙? @@

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試試看就知道

2006-08-10 21:56:37

2006/8/10
晚上只吃定片阿~
因為實在喝部下奶昔了
今天早上起床的太晚了~所以整個吃飯時間都給他往後延~搞到晚餐奶昔喝不下~
明天要改進!!

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一定要變瘦

2006-08-11 16:08:34

2006/8/11
體重: 55.5
早餐(10:00)
草本茶1000C.C
中餐(14:30) 辣味摩斯吉士 426卡
雞肉總匯莎拉 167卡
鮮菇濃湯 83卡
水1000C.C
草本茶1000C.C
晚餐(19:00)代餐
水1000C.C
運動量:無
恩恩: 有

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一定要變瘦

2006-08-13 10:46:15

2006/8/12
星期六~~: )
早上睡太晚了~!
早餐沒有吃到賀寶芙~~十點多吃了一小片蛋糕
中餐: 今天是星期六~去吃刷刷鍋~~哈哈!辛苦一個禮拜ㄌ~偷偷獎勵自己一下喔
晚餐:代餐
喝水量:3000c.c
運動量:無

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一定要變瘦

2006-08-13 10:57:48

2006/8/13 (減肥第十天)
體重:55.5~56 (減之前58) (-2~2.5)
今天又開始恢復減肥了~
昨天中午吃太好~ㄏ~
用賀寶芙這幾天~除了昨天中午以外~都乖乖的吃
沒有體脂計~但是沒關係~我想堅持90天(大約三個月)看看效果如何
看到報導~即使減肥~一天也要攝取差不多1000~1200大卡~不然會降低新陳代謝
為了怕自己的心情受到體重計的引響~
所以定下一次量體重的時間為8/19日
經過這幾天~已經習慣賀寶芙的吃法了
下個禮拜~要求自己每天不管怎樣~都要去做運動~
在來看看效果如何
早餐:(09:00) 代餐
草本茶:1000c.c
中餐:(13:30) 摩斯辣摩吉 476卡
雞肉總匯莎拉 167卡
鮮姑濃湯 83卡
可樂餅 159卡
總計 835卡
草本茶:1000c.c
晚餐: 預計代餐
加油阿~!!!!!!!! 這次一定要給他瘦到底!!!!!!!!!!

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努力生活的小米

2006-08-13 17:46:45

^^~我是小米
現在我也正在使用
不過是有教練幫我排一套完整的計畫
讓我很安心
既然都是有緣人
熱愛這個產品
如果你不嫌棄的話
我們可以聊聊
也可以告訴你我的經驗
要怎樣吃會比較好
YAHOO: herbalovimg@yahoo.com.tw

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一定要變瘦

2006-08-14 08:40:14

2006/8/13
晚餐: 代餐
這次有給他很堅持拉~不過不知道為什麼~晚上吃完代餐之後~反而很餓~~一直忍一直忍
忍到晚上十點多~實在是受不了了~就偷喝了一小杯(75公克)的冰糖燕窩~就去睡了~半夜起床尿尿~竟然無意識的開冰箱~偷吃了三片蘇打餅乾~!!天阿~!!!!我怎麼這麼豬?
绝對~絕對~絕對! 絕對不允許這樣的事情在發生~! 我一定要給他瘦下去~~!!
目標:三個月減十公斤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2006/8/24 減肥第十一天
體重: 56公斤 (減之前58~下次量體重: 週六早上空腹)
早餐(8:30) 代餐
老娘拼了!!!

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一定要變瘦

2006-08-14 08:50:12

TO 小米:

恩恩~有你回應真好 ^O^
你也在吃嗎? 哪效果如何呢?
我剛開始吃的時候~還有拉泥狀的便便ㄟ~ = M =
還有身體很容易就覺得很累~
今天已經吃第11天了~體重是有下降2公斤拉~
我打算減肥期乖乖的吃三個月
我吃這個~一直被我男朋友罵~~>"< 說我一定會放棄~說減肥要有毅力就不要靠這個
不過我想給自己一個機會~證明自己也可以這樣吃到三個月~
今天早上喝賀寶芙~突然覺得好好喝喔~之前都不覺得說~
希望自己可以這樣堅持下去~
因為不吃晚餐~真的很痛苦阿!!
那是你的信箱?

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土星人

2006-08-14 11:53:50

我現在也在很努力的吃柳..
我男朋友跟你男朋友剛好相反..
因為東西是他買給我吃的..所以我偷吃東西都會被唸..=.=
我們一起加油吧..我吃二個星期瘦了1.5唷..^^..

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一定要變瘦

2006-08-14 16:30:29

2006/8/24 減肥第十一天
中餐: 自助餐(吃了約兩碗的飯)+冰糖燕窩一小杯(75克)+波密果菜汁(高纖)
草本茶約2000C.C
水約2000C.C
晚餐: 代餐
運動: 晚上回去應該會去散步八

TO: 小芳:
真的嗎? 可是之前賣我的人說不管怎樣~我中餐至少要吃到1000大卡~這樣加上賀保芙一天大約1200卡
他說這樣才會瘦的健康ㄟ~~@@

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一定要變瘦

2006-08-14 16:33:34

To: 土星人:

阿阿~~真好~~我因為買這個被男朋友罵的半死說
>"<
我們一起加油八~
我想吃了這個瘦的健健康康以後~我男朋友應該會閉嘴巴!
加油阿
一定要堅持下去~!
你中餐都吃啥呢?
之前一個賀保芙的人跟我說~一定要吃到1000卡ㄟ~我正在思考中~~^^"

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土星人

2006-08-14 18:38:50

耶..因為賀寶芙很貴..為了省錢..我中午都跟同事一起吃便當耶..然後就吃他個二顆甲殼素..=.=

我有發現..每個人吃老賀的方法都不盡相同..但最後都一定會瘦下來..所以只有堅持..我想~瘦得健康只是時間長短的問題..^^..

我的MSN是:inlu.box@msa.hinet.net
有空可以交流一下唷..^^..

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土星人

2006-08-14 18:41:56

8/24???..今天是14號啦..=.="
你的中午吃得好像有點多耶..
澱粉類少碰會比較好唷..像面包,米飯跟面食..最好不要吃得太多..適量就好了..

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一定要變瘦

2006-08-14 20:48:47

8/14
今天買回了皮呎喔
ㄎㄎㄎ~~
現在來紀錄一下~一定要變瘦的喔
大腿: 23.5吋~肥ㄗㄗ阿
小腿: 15.05
手臂: 11
腰圍: 29
腹圍: 34.1(坐著放鬆量)
臀圍: 38.1

和朋友聊了~中餐好像吃太多ㄌ~>"<
明天決定要吃7-11的控制
不過決定還是要吃到大約800卡
因為總熱量如果低於1000卡減肥~很容易復胖
下次量身材===8/30

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一定要變瘦

2006-08-15 21:43:16

8/15
早餐:(8:00) 高纖錠*2 細喜錠*2 草維錠*1
(8:30) 代餐
草本茶1000c.c
中餐:(12:00) 高纖錠*1 細喜錠*2 草維錠*1
(12:30) 便當一個
草本茶1000c.c
水1000c.c
晚餐:(19:00) 高纖錠*2 細喜錠*2 草維錠*1
(20:00) 代餐
水1500c.c

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