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stardust

減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

感覺肚子小了一點^^3/5早:    蕃茄炒蛋    豆腐皮炒芹菜午:    蕃茄3個    菜心湯今天的晚餐是火鍋呢~天氣這麼冷，...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

身材嬌小的唯一好處就是看起來會比較年輕吧！上次在一個日本節目中看到安達祐實，她好苗條喔~看不出來已經生過一個孩子了，她是我的目標咧~3/4早:  蕃茄炒蛋  蘿蔔乾午:  蕃茄3個  紅燒...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

麻糬~糯米粉做的，算是澱粉類，熱量...當然不低，偶爾吃應該還好啦(安慰自己)3/3早：麻糬+花生粉  番茄炒蛋零食：花生糖(小)3顆午：滷蘿蔔  冬瓜湯晚：番茄炒蛋這個版越來...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

是我姊38kg啦~而且她都不怎麼忌口，還能保持這樣，真是讓我羨慕又忌妒喔~我姊夫也酸過我，到現在我都還記恨著呢(哈哈)，沒錯~一定要成功給他們看看^^3/2早：麻糬+花生粉  菠菜一碗  蕃茄兩個午：番茄炒蛋...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

妹子，你爸好可愛阿~我爸我媽倒是不怎麼反對我減肥(畢竟已經反反覆覆減了好久了~>0<)，不過他們也不會幫助我，所以想吃什麼我都是自己煮，最讓我討厭的是...我哥常常講話酸我，一想到不知他和我大嫂背地裡又說了什麼，心情就會很沉重......

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

Hello  我又來了2/29早：豆腐一盒+蘿蔔小白菜湯一大碗午：芭樂一個+滷海帶兩片+菜心湯(吃了好多菜心)晚：紅茶薑湯(MC來了，所以喝這個)中午菜心吃很多所以晚上不太餓，本來想做運動的說，...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

親愛的妹子,昨晚我家也是family  day說，吃火鍋咧~吐血，又不能不吃，結果當然嚴重超標，而且正餐之外想說反正吃都吃了，又吃了好多的零食，真是欲哭無淚喔~>__<我就是這樣反反覆覆，所以才會越減越肥的說......

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

我也才151cmㄝ，目前45kg，打算減5kg，矮的壞處就是一胖起來就顯得矮肥短~>0<~本來已經減到理想的體重了，大概是壓抑太久，結果染上暴食，去年一年不斷的在暴食和節食中打轉，終於還是肥到了45kg，真是吐血！這次一定要成功，一...

16年前

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減肥日記 / 誰跟我一樣有暴食卻想改變的阿~~

加油喔~吃多了就算了，真的別再吐了，減肥可以慢慢來，可是身體搞壞了就來不及了我瀏覽過一些暴食的網站，要治癒暴食首先就是要正常的吃三餐，你已經有進步了，別放棄喔...

17年前

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stardust

減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

To  babymeow：請問去吃buffet的話該怎麼選擇比較好呢？buffet  有很多種類的沙拉和水果吃很多沙拉和水果再選擇一些海鮮(生魚片、蝦子)來吃這樣吃符合你的食譜嗎？有時家裡沒買水果，多...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  babymeow大美女：感謝你的回覆我每天的菜單是：早：澱粉或蛋白質(兩片白土司、蛋一個、牛奶一杯、豆漿一杯，選一種)，燙青菜一大盤(用醬油炒一炒，不加沙拉油)，有一段時間就是市售盒裝豆腐一盒+青菜中：白飯一小...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  babymeow:你好，謝謝你分享這麼棒的減肥方法，我有好多問題想跟你請教喔早上一定要喝優酪乳嗎？豆漿(無糖)或牛奶(低、脫脂)可以嗎？中餐....好久沒正常吃過一餐了，我身高才151cm，這樣吃多少比較恰當呢...

17年前

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減肥日記 / 桃園、中壢人一起來減肥吧! (減肥急不得篇!)

唉~我昨晚亂吃了一堆東東後悔死了！最近也在找工作大概是丟了那麼多履歷都沒回音心情受到影響才亂吃一通的吧工作真難找！現在的老闆又很機車=.=小羊想找那裡的工作啊？...

18年前

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減肥日記 / 桃園、中壢人一起來減肥吧! (減肥急不得篇!)

我是中壢人^^我覺得粉紅小羊說得很對太過壓抑食慾很容易爆發滴不小心吃多的時候就會想乾脆明天再來減肥吧然後開始大吃大喝=.=吃完之後心情那個沮喪阿~還是養成良好的進食習慣比較重要畢竟我們都想要一輩子漂漂亮亮...

18年前

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減肥 / 請問一碗剉冰熱量多少啊?

不知道你加的料有多少  給你做個參考囉(我查熱量表的)粉圓.芋圓都是澱粉類，一份約80~90卡椰果一湯匙30卡罐頭鳳梨.....一圓片40g  30卡糖水一湯匙40卡(我想冰店都不只加一湯匙吧)...

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減肥日記 / 減肥日記/要為自己而瘦!

那我得叫你小妹妹了^^年輕就是好啊！假日也努力工作其實我之前也想過去找個兼職只不過太懶所以假日都癱在家裡....我大概都超過12點才睡真是不好的習慣都在看電視我喜歡看一邊看日劇一邊做運動上...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記/要為自己而瘦!

我都蠻早就醒的(老人家體質？！)所以像你一樣老是睡不夠囉通常我都一邊吃早餐一邊上來這看看你不是在大尺碼上班？我以為是門市之類工作遇到那種白目同事真的很無奈ㄝ幸好你經理不鳥她不過你可以主動跟經理討論那個飲料...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記/要為自己而瘦!

ㄟ~怎麼回事阿？說來聽聽職場上的人際關係真是門大學問像我之前遇到個豬頭老闆我就每天在自己的日記上狂罵他(有寫日記的習慣)現在重新抓出來看還覺得挺好笑的今天有沒有乖乖減肥阿^^...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記/要為自己而瘦!

呵呵~減肥久了本來就會比較沒有動力持續加油~年紀再大也沒我大啦！我3x歲都可以減了，所以你也不要放棄喔我看你的飲食內容......實在太猛了吧！感覺吃得很少ㄝ，這樣不容易持續喔~最好每天還是要有1200卡如果你很早就睡了，那乾脆...

18年前

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減肥 / 我想要瘦!!有人能教我嗎?

上次看緯來日本台的節目三野文太有介紹他的減肥法早餐：蘋果一顆連皮吃中餐：蘋果兩顆連皮吃晚餐：隨自己喜歡(但不能過量)飲料：咖啡一整天隨便喝(他沒說可不可以加糖不過我想鷹該是喝黑咖啡吧)二個月後就有很好的成績......

18年前

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stardust

減肥 / 每天熱量約1100卡一個月可瘦多少?

to  仇仇一定要吃到1200卡嗎？像我只有151cm  算是輕度工作者  小骨架我覺得我要吃到1200卡的話一定會發胖的啦=.=...

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減肥日記 / 肥肥妹的減肥日記(請各位纖細的美女們多多幫忙)

可欣妹妹你蛋白質類的食物吃太少囉這樣會瘦到胸部喔三餐最好都有吃到蔬菜比較好鳳梨糖分很高喔要注意吃的份量你現在減了多少阿？...

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減肥食譜 / 關於　使用寒天粉的方法∼∼歡迎提供

廣告是唬你的啦不管是寒天粉還是洋菜粉應該都要到一定的溫度才會溶解等變涼了自然會結凍不過我覺得喝到肚子裡有沒結凍應該沒差吧應該都會膨脹...

18年前

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stardust

減肥 / 紅豆綠豆薏仁是減肥可以吃的食物嘛?

紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等綠豆的功用，在於清熱解毒，消暑利水，多用於治療暑熱煩渴、水腫、瀉痢、丹毒癰腫吃綠豆湯消暑解熱...吃紅豆湯補氣益血...薏仁的營養成分除了澱粉類之外，還含有相當多的...

18年前

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stardust

減肥食譜 / 關於洋菜粉的使用方法詢問

我加入冷水中是沒有結塊你加熱水會結塊是因為洋菜遇熱就會溶解如果你要加熱水最好是先用少量的熱水將洋菜完全溶解後再加熱水到你想喝的份量這樣比較不容易結塊含蒟蒻的我就不清楚啦因為我買的是純洋菜粉...

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stardust

減肥食譜 / 關於洋菜粉的使用方法詢問

我是用洋菜條做果凍洋菜條1/2條用水洗淨後，放入果汁機加水打碎(比較容易溶解)倒入鍋裡，加1500cc-2000cc的水(水加多果凍就比較軟囉)於瓦斯爐上煮開，馬上熄火放置10分鐘後，再開火煮開一次(此時要小心不要讓洋菜水撲出來...

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stardust

減肥日記 / 小魚不要再暴吃, 要瘦到 40 KG !!!

晚餐不吃？！那你早中餐要吃飽喔不然一定撐不過去的=.=多吃蔬菜和多喝水吧可以增加一點飽足感加油~~~我看你一直很羨慕骨架小的人我本身就是骨架小的人可是我不覺得有什麼值得你羨慕的ㄝ你...

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減肥日記 / 小魚不要再暴吃, 要瘦到 40 KG !!!

to  小魚你為什麼要羨慕NICOLE  RICHIEㄚ？你比她高體重又比她輕......我曾看過報紙登過她的比基尼泳裝照報紙給她的評語是....沒看頭=.=因為她真的是骨瘦如柴況且她是女明星...

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減肥中出現肥胖紋怎麼消????急

今天看霹靂嬌娃有個減重成功的辣妹說她在減肥期間就擦去妊娠紋霜比一般除紋霜來的有效她是沒說什麼牌子的啦不過你可以試看看^^...

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stardust

減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

之前試過晚餐只吃水煮青菜可是完全沒瘦所以乾脆不吃.....我想我的新陳代謝一定被我搞得亂七八糟了吧現在想要維持體重也是要有粉大的毅力呢體重一上昇就會嚇得皮皮挫~_~不想一輩子都在減肥阿美食~你離我...

18年前

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