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減肥 / 我想要瘦!!有人能教我嗎?

各位大大~大家好QQ~我是一各為了瘦身而非常困擾的人~
在三年前我的體重突然高速上升~身高只有155的我~體重竟然高達63公斤~後來在網路上找到一種號稱中藥的減肥藥80顆大概3000左右~服用了大概半年多~真的從63瘦到47!那各時候我真的很開心~衣服從XL換到S號~那種感覺真的超棒~但是.........我知道不館什麼藥物~只要用太久以後老的時候一定會後悔~所以我就不在服用了~然後體重慢慢回來了...又飆到60左右~我努力了大概半年多~現在體重55~56怎麼都沒辦法瘦到4X~令我非常困擾~甚至影響了我的心情~衣服都穿不下!!我試過每天紀錄卡路里~一天的卡路里不超過900~每天運動半各小時~但是卻胖了QQ
我不曉得問題到底出在哪~希望有前輩可以教教我!!讓我脫離惡夢!!
或者能告訴我有哪些通過國家核准最有效的減肥藥~我會非常感謝您的!!
PS.希望不要是直銷或者打廣告的人來擾QQ~謝謝
  • 上次看緯來日本台的節目
    三野文太有介紹他的減肥法
    早餐:蘋果一顆連皮吃
    中餐:蘋果兩顆連皮吃
    晚餐:隨自己喜歡(但不能過量)
    飲料:咖啡一整天隨便喝(他沒說可不可以加糖不過我想鷹該是喝黑咖啡吧)
    二個月後就有很好的成績.....

    我自己覺得monk減肥法挺有效的
    早中餐隨便吃(下午兩點以前吃完)
    晚餐不吃
    不清楚的地方可以去爬別人的版
    奇摩知識也有詳盡的解答
    祝你減肥成功^^

  • 其實我也覺得monk很有效
    而且減肥絕對要運動
    絕對不吃宵夜
    不過最重要ㄉ是有持之以恆
    不然好不容易瘦了
    又變回來了
    瘦身很簡單
    最難的就是復胖
    很且要有決心喔
    加油
  • 請問monk減肥法是什麼??減完後會不會復胖很快?
  • 國家核准的減肥藥只有二家,衣服穿不下心情不好,我可以體會,剛剛才  KEY  IN一位高一生的問題,現在再回答妳的問題,因為幫忙大家回復曲線及找回健康是我最快樂的事,因為幫助人大家都會感謝我,如果橘娃娃有心想試試看嗎?
  • 國家核淮的減肥藥唷…目前只有二種:羅氏鮮、諾美婷!
    這二種是目前台灣衛生署合格認可的減肥藥,不過我相信市面上一定有一堆水貨,所以你若是要買的話得小心嘍!
    然後在跟你分析一下它們的不同好了~~
    如果你是那種大吃大喝油炸的類的人,建議你吃羅氏鮮!
    因為羅氏鮮會幫你排大量的油出來!
    倘若你是飲食非大吃大喝型的人,那就建議你吃諾美婷嘍!因為諾美婷會讓你有飽足感,並且不時偷偷的燃燒你的脂肪!
    希望有幫到你嘍~^^
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