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Penny小晴
有人去過高雄花園髮藝嗎?
最近想換個髮型 爬了好多版 看到蠻多人推薦花園 請問有人有去過嗎? 有推薦的設計師或不推薦的設計師嗎?
7年前
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Penny小晴
有水水用過美律舒蒸氣眼罩嗎??
我眼睛周圍循環很不好 有黑眼圈>< 而且常常覺得眼睛乾澀 想買蒸氣眼罩來試試看~ 有水水用過美律舒蒸氣眼罩嗎? 妳們覺得好用嗎:)
10年前
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Penny小晴
oriest抗齡凍敏旅行組 好用嗎?
這禮拜晚檔的抽抽樂 是oriest抗齡凍敏旅行組 我有上網看過產品的介紹 但沒有用過 不知道好不好用 日系保養品好像很多都有含酒精耶>< 有水水用過這個牌子的產品嗎??? 好用嗎? :) ps. 第一次看到抽抽樂 到這時間還剩這麼多份 只要200G哦!!
10年前
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Penny小晴
<超實用>毒物不入口!蔬果清洗4秘訣
蔬菜水果一定要洗過再吃,相信大家都知道,至於清洗的方法到底對還不對,恐怕不是每個人都有把握。有些人會在清水裡加鹽,有些人會用洗米水,有些人會用浸泡,又有些人會快洗,但到底有哪些方法可以有效去除殘留的農藥?又有哪些清潔方法,根本就是錯誤的呢? 有效去除農藥?先建立正確觀念 想要知道如何清除農藥,就要先了解農藥的種類與屬性。一般噴灑在作物表面的農藥,稱為接觸性農藥,這種大部分會被陽光分解,或是被雨水給
10年前
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Penny小晴
腸癌每年新增破萬病例!5秘訣來預防
基隆市衛生局提醒,民眾可留意在大魚大肉過後,是否有便秘、肚子悶痛或大便變細等症狀?如果一段時間後就恢復正常,就不必太擔心;如果狀況持續1個月以上,可能是大腸病變的前兆,應小心為妙。 便秘、腹痛1個月以上 小心是腸癌前兆 根據統計,大腸直腸癌每年新增病例約一萬四千人,為十大死亡原因的第三名,那麼到底該如何預防大腸癌?除了可透過排便出血、排便狀態及形狀改變、家族病史、不明原因體重減輕作為判斷指標。此外
10年前
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Penny小晴
肥胖有害身體健康 謹記5原則防變胖
全球肥胖人口正逐漸增加中,且世界衛生組織已把「肥胖」這個有害健康的疾病,於1996年時正式列入慢性病排行之一,而目前全世界體重過重的成人約有十多億,小朋友則有四千多萬,由此可見,肥胖問題不可忽視。 此外,台灣除了是個美食王國外,也是個喜好進補的國家,更有多種外來的美食,使得有多數民眾,經常在不知不覺中多攝取了許多熱量,所以,肥胖目前是台灣較嚴重的公共衛生議題。 全台有38%的成人 有過重或肥胖相關
10年前
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Penny小晴
日女苗條祕密!玄米GABA受矚目
曾有調查顯示,日本人的肥胖率僅有4.5%,是全世界胖子最少的國家之一,想要像日本女性保持苗條身材,秘訣之一就在「發芽玄米」,豐富的膳食纖維和特殊胺基酸,可促進排便、增加飽足感,又能安神健腦,相當適合有壓力性肥胖的減重上班族。 玄米高纖高營養 減重也有好氣色 日文所說的「玄米」,其實就是國人熟知的「糙米」,豐富的膳食纖維,可幫助排便,避免便祕,減少壞膽固醇積存體內,又能增加飽足感,延緩血糖上升的速度
10年前
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Penny小晴
頻尿、經痛不理會 養出8公分子宮肌瘤!!
一名30多歲的周小姐,日前因參加公司的健康檢查,結果發現子宮內竟長了一顆8公分,且重達400公克的子宮肌瘤,且在醫師問診之下,她才驚覺原來頻尿、劇烈經痛等都是前兆,只是自己皆認為是正常現象,所以置之不理,而目前透過達文西手術,已順利將肌瘤切除,並將傷口縫密,保住將來的生育功能。 子宮肌瘤發生率高 未婚輕熟女最該注意 亞東醫院婦產部莊乙真醫師表示,子宮肌瘤的發生率高達25%,尤其是30~45歲的女性
9年前
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Penny小晴
白藜蘆醇具護血管作用! 醫:紅酒含量較多
葡萄富含多種營養素,若打成汁來飲用更是能完整保留它的營養素!成大醫院營養部鄭惠華營養師指出,葡萄中的白藜蘆醇能抑制血小板凝結,還能保護血管;值得一提的是,紅酒中的白藜蘆醇反而較完整葡萄還來得多! 葡萄皮跟葡萄籽含有豐富的多酚類、花青素、白藜蘆醇等營養素,這些都具有抗氧化的功能,可以避免細胞受到自由基的傷害,達到預防癌症的功效。葡萄中的白藜蘆醇又可以抑制血小板的凝結,能夠有效預防低密度脂蛋白膽固醇,
6年前
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Penny小晴
便祕、肥胖、大腸癌剋星!牛蒡的17種健康力量
抗氧化作用 1)抑止肌膚老化/去除被視為老化因子的活性氧。 2)預防腦中風和心臟病/血管內側長出來的髒東西會使動脈硬化。透過抗氧化作用,可以使血管變年輕。 抗菌防蟲作用 3)預防及治療感冒:如同在土壤中為了保護自己而和細菌、害蟲奮戰一樣,在我們體內也會發揮同樣的功效。也可加快復原的時間。 4)改善過敏:擊退皮膚、黏膜上的病菌,改善過敏、蕁麻疹、哮喘、花粉症。 5)改善青春痘和狐臭:靠著抗菌作用擊退
10年前
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Penny小晴
秋燥上身 低頭族乾眼症激增三成!!!
中醫師李深浦發現,最近低頭族因為乾眼症來就醫的大約增加三成之多,主要還是以白領上班族及學生族群為主,因為長時間低頭玩手機,碰上最近氣候乾燥,就易引發「秋燥」症狀。建議有乾眼症狀的患者應減少使用手機或電腦時間,多補充含水分及膠質的食物,避免因秋燥加重乾眼病情。 台灣低頭族愈來愈多,就有一名40歲男子,長期使用手機及電腦螢幕造成眼睛乾澀,加上氣候乾燥引起的秋燥乾眼症狀,上班不到半天就覺得眼睛乾澀到不行
10年前
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Penny小晴
黃連素加速燃脂 可望成為減肥新藥
黃連素助燃「棕色脂肪」 根據美國《福斯新聞網》報導,近日上海交通大學醫學院於《自然通訊期刊》(Nature Communications)發表了一篇研究,指出「黃連素」(Berberine,BBR)可加速「棕色脂肪」燃脂作用。該校帶領研究的寧光(Guang Ning)教授解釋,人體體內有白色及棕色兩種脂肪,白色脂肪儲存能量,棕色脂肪燃燒卡路里以維持體溫,如果可以加速燃燒棕色脂肪,就等於甩掉肥肉。
10年前
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Penny小晴
將青春儲存起來!!!音波拉提成抗老凍齡新寵
皮膚科暨醫美專業醫師陳柏宏表示,隨著年紀增長,筋膜層中的膠原蛋白及彈性纖維逐漸減少,在地心引力的長期作用下,就會出現下垂的老化現象。傳統拉皮手術,因為會有手術疤痕且恢復期長,而電波拉提造成肌膚的紅熱,都讓不少消費者卻步不前。不過隨著醫學技術的進步,醫美業者推出無侵入性的倍提音波拉提,利用高強度聚焦超音波,將能量聚焦於真皮下方的筋膜層,產生振動轉化成熱能變成微細的「熱點」,而緊縮筋膜層,同時刺激膠原
10年前
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Penny小晴
雕出S曲線不縮胸!謹記5飲食計畫
計劃1/吃對蛋白質,提供所需營養減肥不減胸! 多數減肥的人飲食上都會先少吃肉類,改吃很多生菜沙拉,確實體重剛開始可以掉很快,但往往胸部也跟著大大的縮水。蛋白質是人體不可或缺的營養素,也是豐胸的關鍵元素,可保持乳房維持正常狀態。 若妳3週沒有攝取足量的蛋白質,乳房的胸大肌會率先開始崩解,胸部不但縮水還會下垂。因此,想變瘦又想保住美胸,在烹調「輕斷食」料理時,該餐一定要補充1份蛋白質,約等於:1顆蛋白
10年前
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Penny小晴
無症狀≠沒事!防隅角閉鎖型青光眼
<div class="yog-col yog-5u"> <div class="yom-remote"> <div id="mediasocialbuttonseasy_container"> <div class="yom-mod social-buttons" id=&q
10年前
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Penny小晴
注射玻尿酸 價格不是唯一考量
若想注射玻尿酸,千萬不要將價格當作唯一考量,比起價格,更要注重醫師專業技術,且玻尿酸種類、品牌也是重點。 皮膚科醫師陳明芳表示,部分民眾為貪小便宜,選擇來路不明低價玻尿酸,由於品質較差、穩定性不佳,注射至肌膚深層容易流失,由於分子不夠細小,打在肌膚淺層,很容易鼓起,阻礙微血管循環,受光線折射時,還可能產生淡藍色凹凸不平陰影,後續問題頗多。 陳明芳醫師指出,許多民眾對微整形的觀念停留在「凹哪裡補哪裡
4年前
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Penny小晴
補鈣增加心血管疾病機率??
日前坊間盛傳,民眾攝取過多鈣片反傷身,易引發心肌梗塞等心血管疾病,造成民眾對鈣質攝取產生疑慮。對此,澳洲知名內分泌免疫教授Richard Prince駁斥這項傳聞,並於近期舉辦的國際骨質疏鬆症基金會(IOF)研討會上,發表針對鈣片與停經後婦女心血管疾病相關性所做的18份研究整合分析。內容指出,鈣質與停經後婦女心血管疾病風險無關,他更進一步補充,每日攝取鈣質大於1,000毫克及400國際單位(IU)
10年前
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Penny小晴
年輕人愛亂吃 發炎性腸道患者暴增
現代人飲食不正常,高油高脂食物不忌口,導致近年來罹患發炎性腸道疾病的患者日益增加!什麼是發炎性腸道疾病?主要包括潰瘍性結腸炎及克隆氏症,併發原因主要為腸黏膜調節異常所導致,屬於自體免疫性疾病,症狀多為不斷拉肚子,嚴重甚至一天需要跑好幾十次廁所,若久拖不治療,恐怕會有生命危險。 發炎性腸道症發作 一天恐須跑廁所幾十次 很難想像,發炎性腸道疾病患者,就連出遠門都顯得困難重重!腸道發炎號發於青壯年族群,
10年前
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Penny小晴
冬季進補要小心!!進補太燥熱皮膚拉警報
臨床上有人吃完薑母鴨後,竟然誘發蕁麻疹,奇癢無比。中醫認為進補過於燥熱,加上溫差過大等因素,容易引發皮膚狀況,包括可能誘發皮膚過敏、乾癢、脂漏性皮膚炎、掉髮、青春痘、蕁麻疹、乾癬與紅斑性狼瘡等。體質燥熱的人如果想進補,料理必須加入涼性食材調和,才不致使皮膚拉警報! 根據本草綱目記載:「鴨肉,甘、冷,微毒」。所以傳說有皮膚病的人不能吃,手術開刀的人也不能吃,甚至指出鴨肉會減緩傷口復原的速度,所以剖腹
10年前
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Penny小晴
膠囊藥可以剝開吃嗎? 小心灼傷口腔食道!!
膠囊藥可別去殼吃!許多家長擔心孩童吞膠囊噎到,或認為膠囊殼難以消化,會將膠囊剝開直接把粉末倒出吞下肚;不過,醫師強調,裝入膠囊內的藥粉,通常具有刺激性,若直接服用恐傷害口腔、食道及腸胃,建議最好連同膠囊一起吞比較安全。 新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示,製成膠囊劑型的藥品,成分通常為高濃縮具刺激性的粉末,裝入膠囊中可避免直接接觸口腔、食道及腸胃黏膜,而造成灼傷;有些則是為了在體內緩慢釋放,可保持較
10年前
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Penny小晴
一周喝5次牛奶 可降死亡風險
據國內最新研究發現,每周攝取牛奶三至七次,可降低全死因及心血管疾病的死亡率。 該研究近期發表於《美國營養學院期刊》(Journal of the American College of Nutrition),由國家衛生研究院及國防醫學院共組研究團隊,利用一九九三至一九九六年收集的國民營養調查,收集近四千名、十九至六十四歲的成人資料並追蹤十五年,將受試者以喝牛奶的頻率分組,並調整性別、年齡、身體質量
10年前
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Penny小晴
長期失眠恐增58%死亡風險
現代人工作壓力大、生活步調快,使得有失眠困擾的人越來越多,且有些人嚴重的程度甚至須仰賴胺眠藥才能入睡,而失眠除了容易讓脾氣變得爆躁、影響生活品質外,日前在美國更有一項最新研究指出,持續失眠6年以上者,恐增加58%的死亡風險。 連續3個月每周失眠3次要當心 恐增罹病風險 根據《每日郵報》指出,這項研究是一個長達40年的實驗,始於1972年的圖森流行病學調查分析,後來亞利桑納大學取得數據後,發現間歇性
10年前
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Penny小晴
薑黃抗老、防感冒,還能活化腦細胞!!!
薑黃是其根莖所磨成的黃色粉末,為咖哩的主要香料之一。其成分薑黃素被研究出具有療效,可健胃、提高人體免疫力,預防感冒,中西醫均利用其特性入藥,民間常用薑黃粉、金桔汁,混入煮過的糖水,有助於舒緩冬天的感冒。 薑黃原產地在南亞,是薑家族的成員之一,葉和根都可食用;根可作為調味料、染料和藥用。帶有薑味的苦,還有微微芥末味。 食用方面,廣泛運用在亞洲菜、中東菜、甚至加勒比海少數國家也使用,可以加在咖哩菜餚或
10年前
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Penny小晴
冬天非補不可?女熱補男溫補大不同
天冷就是要補!補!補!但是,為何一定要在冬天進補?根據《內經》所載:「秋失其養,冬不能藏,春必多病」,顯得冬季養生更為重要。冬令進補也是中醫用來調養虛弱體質者的方法,又可暖身應付寒冬,以及儲備隔年身體能量的好時機,歷經數千年而不衰。特別是進補男女大不同,除需依個人體質外,建議可掌握「女熱補、男溫補」原則進補。 台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出,冬有終或是凍的意思,到了這個季節,農夫是
10年前
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Penny小晴
進補吃鍋不怕肥!選對湯底贏一半
羊肉爐、薑母鴨、麻辣鍋、泡菜鍋、番茄鍋,台灣人愛吃火鍋,每種藥膳鍋和風味鍋都各自擁有一群「鐵粉」,但營養師表示,多數火鍋湯底,1個食用碗的量,熱量就超過200至300大卡,幾乎與1碗白飯熱量280大卡差不多,若要避免肥胖上身,最好降低吃鍋頻率,每個月不超過2次,且以低卡的蔬菜湯底為優先選擇。 冬季人體的基礎代謝力下降、抵抗力差,經常手腳冰冷和感冒,許多人進補保健強身,卻補出一層層人肉脂肪,體型臃腫
10年前
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Penny小晴
甜蜜藏殺機!愛吃甜食降低記憶力
下午茶老是忍不住想吃一點餅乾蛋糕嗎?甜食中隱藏著有「健康殺手」惡名的反式脂肪酸,過量攝取不僅「傷心」,提高心血管風險,有國外最新研究顯示,反式脂肪酸也會「傷腦」,降低記憶力,甚至危害到壯年人在職場的競爭力。 反式脂肪酸勿過度攝取 恐傷記憶 據英國《每日郵報》報導,一項發表在2014年美國心臟協會科學年會上的研究指出,餅乾、蛋糕和加工食品中普遍添加的反式脂肪酸,會縮短記憶保存期限,不論年輕人或長者,
10年前
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Penny小晴
鼾聲驚人 當心睡眠呼吸中止症!!!
打鼾可能是睡眠呼吸中止症警訊,千萬不可輕忽。資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,睡眠時,呼吸氣流遇到阻力,使咽部組織受到震動,就會產生鼾聲。有時打鼾背後問題並不單純,可能代表罹患睡眠呼吸中止症,睡眠呼吸中止症嚴重時,身體會缺氧,各項功能就會受到影響。如果打鼾實在太過誇張,最好就醫接受進一步檢查。 男性較容易因呼吸道受阻而產生打鼾現象,其中很多人體型肥胖、頸部短粗。主要原因在於肥胖者的舌頭較
10年前
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Penny小晴
單身也與基因有關?北京研究如是說...
有些人不一定有伴侶,也有人會選擇不婚。而北京一項研究發現,單身的人,很可能有所謂的「單身基因」。擁有這種基因的人,單身的機率比一般人,高出百分之二十。研究初步分析說,這種「單身基因」,會降低大腦血清素的濃度,使人對親密關係感到不自在。 研究發現,擁有這種「特殊基因」的人,比較難與他人有親密的關係;此外,這樣的人也更容易神經質,或是出現憂鬱症狀。 來源: https://tw.news.yahoo.
10年前
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Penny小晴
早晚溫差大 小心主動脈剝離
50歲的陳姓男子,3年前因工作傷到耳膜,從此常耳鳴頭暈,日前半夜突然劇烈胸悶、胸痛及頭暈,因常頭暈以為沒什麼大礙,不料,天亮時症狀加劇,赴醫院檢查,發現是主動脈剝離,經緊急動手術,才救回一命。 童綜合醫院心臟血管外科醫師李志賢說,陳送醫,經檢查確診為急性主動脈剝離和心包膜填塞,致心因性休克。醫療團隊1小時內即進行手術,將患者主動脈用人工血管置換,並移除心臟周圍血塊,順利搶救成功,目前病患已出院休養
10年前
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Penny小晴
腸胃卡卡?8大NG食物易便秘><
NG食物1/漢堡&薯條 速食店裡有很多食物都是油炸、燒烤的,還搭配碳酸飲料。如果以一個普通的漢堡套餐來說,漢堡加薯條、可樂,一餐下來的熱量幾乎快1000大卡,而且以一般的豬排與雞腿堡來說,頂多夾兩片番茄或一點生菜,薯條也因高溫油炸破壞了營養素,這樣一餐下來高熱量、低纖維,很容易肥胖又引起便祕,奉勸速食迷趕快戒掉這個壞習慣吧! NG食物2/蛋糕 甜食平時最好少吃,因為市面上的餅乾、蛋糕、糖果,這些大
10年前
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