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chinza
新年新希望 減肥大挑戰
我是2個小孩子的媽 在生第2胎之前 有用軟糖公主減肥法 瘦到56公斤 雖然 沒有很瘦 但是對於產後發胖的我來說 是個有效的減肥方法 但是 現在小孩已經長大 我的體重暴增到68.... 最近拿初冬天衣服發現一堆衣服穿不下啦 就想要再來實施一次軟糖公主減肥法 因為怕自己會懶惰 所以 享用記錄的方式 逼自己達成目標 為期2個月 希望到3/4日 我可以像軟糖公主一樣 瘦了10公斤 目前 身高163 體重6
8年前
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chinza
減肥 / 瘦不了了....之軟糖公主減肥法
試了大大小小的減肥法 只有軟糖公主可以讓我瘦下去 最近 已經瘦不了自己胖的樣子 ....再不減肥 我想 夏天的衣服 我應該擠不進去吧 最近實施2週 類似 軟糖公主減肥法 ...多吃青菜 少吃澱粉 先從胃口縮小開始... 今天開始實施第一天 體重...不敢量 ...應該很重吧 預計實施1週後 再開始量 階段一 3/20-3/26 最後一天青菜日 3/27-4/2 4/3-4/9 4/10-4/16
11年前
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chinza
減肥日記 / 我要努力減肥..52KG
潛水好久了....之前採用中醫師的減肥法 每天飲食正常 但是有喝減肥茶+加強碇 配合 好處是 大吃大喝 體重始終維持不動 壞處是 覺得身體就定型了 也瘦不下去 感覺脂肪慢慢囤積中 目前我的體重 58.5 身高162.5 年齡32 2個孩子的媽媽 最近姊妹說要參加婚宴 覺得太胖要減肥 剛好我也覺得我的下半身和肚子不OK 所以要來實施2個月的軟糖公主減肥法 因為是第3次實施 很怕自己已經定型瘦不下來
14年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
呵呵 最近夏天快到了 要開始為自己的暑假做準備 話說去年我在夏天花3個月的時間減肥 體重 由原本生完後的68公斤...65公斤....55~56公斤 由原本生完後的68公斤...65公斤....55~56公斤之間來回擺盪 因為生完第2胎就有種不想再生的念頭 所以我減肥了 外型有明顯的改變....因為不吃澱粉三個月 因此 我的臀圍 變小了 比生小孩以前還小....現在34.5吋 但是哩 ...因為習
14年前
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chinza
減肥大挑戰....剷除肥肉10公斤 58-48
呵呵 我又開了一個板 之前試產後減肥大作戰 現在是剷除肥肉大作戰啦.... 花了2個月 減了8公斤 不知道次因為身體還在適應 還是我變得怠惰...體重老是停在58.5...一直瘦不下去 雖然有幫自己訂目標....但是 總覺沒動力 所以囉.....我老公說了 他沒有要我變得很瘦 不過至少要瘦到生小孩之前.... 我 163公分 生小孩之前52公斤 雖然不是體瘦的 但是至少是中等身材啦.... 因為
16年前
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chinza
減肥大挑戰....剷除肥肉10公斤 58-48
呵呵 我又開了一個板 之前試產後減肥大作戰 現在是剷除肥肉大作戰啦.... 花了2個月 減了8公斤 不知道次因為身體還在適應 還是我變得怠惰...體重老是停在58.5...一直瘦不下去 雖然有幫自己訂目標....但是 總覺沒動力 所以囉.....我老公說了 他沒有要我變得很瘦 不過至少要瘦到生小孩之前.... 我 163公分 生小孩之前52公斤 雖然不是體瘦的 但是至少是中等身材啦.... 因為
16年前
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chinza
減肥 / 我要瘦~就是要變瘦.........軟糖減肥法
唉唉........ 想了很久 也常常去人家的網上Po 但是總覺得少了動力......... 所以就自己在開一個板囉 我會每天寫飲食報告 星期一會把週末的飲食紀錄上po ------------------------------------ 目標: 瘦身10公斤 短期目標:2個月6公斤(希望一個月3公斤) 長期目標:10公斤~(不知可以瘦多少啊) 實施方法: 1. 早餐一定要先喝溫開水 2. 澱
15年前
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chinza
減肥 / 我要瘦~就是要變瘦.........軟糖減肥法
唉唉........ 想了很久 也常常去人家的網上Po 但是總覺得少了動力......... 所以就自己在開一個板囉 我會每天寫飲食報告 星期一會把週末的飲食紀錄上po ------------------------------------ 目標: 瘦身10公斤 短期目標:2個月6公斤(希望一個月3公斤) 長期目標:10公斤~(不知可以瘦多少啊) 實施方法: 1. 早餐一定要先喝溫開水 2. 澱
16年前
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chinza
14天飲食控制法----邀請同好加入
現在要實施14天飲食控制 邀大家一起加入....不過這個我也沒有試過喔.... 這是中醫師的配方 他說14天可以瘦5公斤 我還蠻期待的 14天謹守六大禁忌 1.不含任何酒精飲料(這個我可以遵守) 2.不吃麵包及發酵後的麵製品(包子 饅頭.... ) 3.禁食澱粉類食品........簡單說就是澱粉類包括零食都不可以吃 4.不吃牛奶之外的乳製品(如乳酪 起司)...只可以喝牛奶 5.進食任何甜食 6
16年前
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chinza
減肥日記~軟糖公主食譜 產後瘦身大作戰喔
我勒 去年用軟的方法檢下10公斤 雖然沒到達生小孩前的體重 不過卻也受了不少 結果懷了第二胎 胖了20公斤 現在 我正在餵母奶 可能食量太大 受不是很多 目前我 68.8 公斤 預計這幾天開始減肥 但是因為還在帶小孩 上不採用軟糖的方法 要等到下星期才開始 雖然無法天天上來 我會努力的紀錄喔
16年前
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chinza
減肥日記~軟糖公主食譜 產後瘦身大作戰喔
我勒 去年用軟的方法檢下10公斤 雖然沒到達生小孩前的體重 不過卻也受了不少 結果懷了第二胎 胖了20公斤 現在 我正在餵母奶 可能食量太大 受不是很多 目前我 68.8 公斤 預計這幾天開始減肥 但是因為還在帶小孩 上不採用軟糖的方法 要等到下星期才開始 雖然無法天天上來 我會努力的紀錄喔
15年前
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chinza
我的減肥日記.........軟糖公主食譜 第二版
我是採用軟糖公主的減肥方法.......已經時ㄕ2.5各月了 我想要在固定的版每天記錄的的飲食 這已經是第二版了...我碰到了停滯期 但是我不會灰心的喔... 短期目標 : 55公斤 終極目標: 52公斤 -------------------------------- 以下是軟糖公主的食譜 暱稱: 軟糖公主 時間: 2005/1/25 下午01:32:03 之前在別的板主開的討論版上面大家一直
16年前
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chinza
我的減肥日記.........軟糖公主食譜 第二版
我是採用軟糖公主的減肥方法.......已經時ㄕ2.5各月了 我想要在固定的版每天記錄的的飲食 這已經是第二版了...我碰到了停滯期 但是我不會灰心的喔... 短期目標 : 55公斤 終極目標: 52公斤 -------------------------------- 以下是軟糖公主的食譜 暱稱: 軟糖公主 時間: 2005/1/25 下午01:32:03 之前在別的板主開的討論版上面大家一直
16年前
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chinza
減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜
我是採用軟糖公主的減肥方法.......已經時ㄕㄧ各月了 我想要在固定的版每天記錄的的飲食 所以就上萊自己開一各版............. 希望自己可以成功 目前已經實施第5循環 第6天 明天就是全菜日............. 時間 : 第6循環到第8循環 目標 : 55公斤 終極目標: 52公斤 -------------------------------- 以下是軟糖公主的食譜 暱稱:
15年前
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chinza
減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜
我是採用軟糖公主的減肥方法.......已經時ㄕㄧ各月了 我想要在固定的版每天記錄的的飲食 所以就上萊自己開一各版............. 希望自己可以成功 目前已經實施第5循環 第6天 明天就是全菜日............. 時間 : 第6循環到第8循環 目標 : 55公斤 終極目標: 52公斤 -------------------------------- 以下是軟糖公主的食譜 暱稱:
17年前
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