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揪伴堅持運動習慣,讓健康一路亮綠燈
運動有伴真的很重要,比較能堅持下去...
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Iren Yan
同事開始戒手搖飲的飲料替代品
我現在手搖飲從最早正常甜度已經改到可以喝無糖的了不過還是無法戒掉...
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Iren Yan
有人跟我一樣是抹茶控嗎?
那個可可奇亞籽布丁還蠻吸引人的,流口水了XD...
4年前
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Iren Yan
各族群所需的蛋白質量不同,如何顧到運動後的營養平衡
現在小米手環都有這些功能還可以記錄在app裡面我覺得很方便...
4年前
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Iren Yan
各族群所需的蛋白質量不同,如何顧到運動後的營養平衡
一般核心家庭家裡組成的成員應該都差不多,比較熱鬧一點就是三代同堂,所以大家生活的習慣跟煩惱也類似。大家除了為工作忙盲茫之外,就是擔心自己或家人的健康問題。而肥胖是身體健康的天敵,台灣到處都充滿著美食的誘惑,我想大部分的台灣人都同意吧,但大家知道不同族群每...
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Iren Yan
公司的減脂比賽兩週後,分享一下目前戰績
兩週減3公斤應該很有成就感吧?希望能繼續分享1個月後的成果!!...
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Iren Yan
偶爾也在家來份低醣料理DIY吧
早餐來改喝這個乳清蛋白試看看,不然身體快爆炸了!!...
4年前
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Iren Yan
過年時該避免的地雷食物及適度運動方式
過年期間真的不要大吃大喝以免過完年後悔莫及啊!!...
4年前
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Iren Yan
想不到吧,吳青峰覺得這些人可以不洗頭
想不到吧,吳青峰覺得這些人可以不洗頭今天看到一段青峰的採訪影片,裡面問青峰有哪三個不洗頭也可以見面的朋友,這三個人分別是......
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Iren Yan
工作上的糟心事
既然樓主已經有面試到工作了那就等領完年終就可以閃人啦恭喜...
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Iren Yan
工作上的糟心事
我覺得這都是新鮮人的必經過程啦記住公司沒有非你不可啦不要把自己看得太重要...
4年前
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Iren Yan
通勤的時間成本各位會考慮進去嗎?
說找捷徑這個建議真的很好耶以前都沒有想過可以這樣!!...
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Iren Yan
通勤的時間成本各位會考慮進去嗎?
對啊,我現在每天早起晚歸~~~~~很慘的看來真的是太久不值得啊!...
5年前
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Iren Yan
通勤的時間成本各位會考慮進去嗎?
先說由於不是什麼專業人士所以找的工作也都是一般上班族,但因為剛出社會沒幾年,所以先前幾份工作都是哪邊有就哪邊去,所以就造成了花在通勤時間都至少要1個小時以上。...
5年前
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