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Iren Yan
各族群所需的蛋白質量不同,如何顧到運動後的營養平衡
一般核心家庭家裡組成的成員應該都差不多,比較熱鬧一點就是三代同堂,所以大家生活的習慣跟煩惱也類似。大家除了為工作忙盲茫之外,就是擔心自己或家人的健康問題。而肥胖是身體健康的天敵,台灣到處都充滿著美食的誘惑,我想大部分的台灣人都同意吧,但大家知道不同族群每天所需的蛋白質攝取量其實不一樣嗎? 有很多飲食營養教學資訊,讓我們知道日常生活中補充蛋白質的重要性。不過不管是銀髮族、中年人、或是喜歡慢跑運動、常
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Iren Yan
想不到吧,吳青峰覺得這些人可以不洗頭
想不到吧,吳青峰覺得這些人可以不洗頭 今天看到一段青峰的採訪影片,裡面問青峰有哪三個不洗頭也可以見面的朋友,這三個人分別是... 看到回答差點笑死,之前康熙來了小S就很常被圈內好友說不愛洗頭,讓人意外的是不愛洗頭的居然還有我的女神Hebe跟楊丞琳, 這樣大爆料真的好嗎XD 話說青峰,小S她們在你後面現在非常火!! 其他還有一些有趣的問題,一併分享給大家 如果要青峰把粉絲形容成一種動物會是什麼,沒
4年前
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Iren Yan
通勤的時間成本各位會考慮進去嗎?
先說由於不是什麼專業人士所以找的工作也都是一般上班族,但因為剛出社會沒幾年,所以先前幾份工作都是哪邊有就哪邊去,所以就造成了花在通勤時間都至少要1個小時以上。 而上面這張路線圖是我目前的工作路線,每天光是單程就要花1個半小時的通勤時間跑不掉,各位不要看上面google算出來的時間還好,加上等公車換搭捷運再換公車又要再等一次,有經驗的應該都知道公車的班次是有點憑運氣的。 而且其中還有一個崩潰點,就是
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