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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

Hello~我也來參一腳吧~還是覺的到版上跟大家一起po日記效果會比較好,之前一陣子只有自己記錄自己看時,控制的效果真的是...呵呵....就變成現在這樣了....我們二個情況真的是很接近,年紀我也差不多30,...

17年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

來了~來了~74開始哦~快遛囉~...

17年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

吔~~是運動版嗎?就是每天瘋狂運動嗎?我頂多每天30分鐘就不行了,好啦~人多人氣才旺~算我一卡吧~...

17年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

美美丫~係哇~羊咩咩回來囉~本倫這些日子忙到爆,累的無法po  日記,但我還是有在努力,目前又朝下邁進囉~現在大約是73-74之間,哈哈哈~你也要加油哦~我會給你注意地,...

17年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

◆編號：０１0◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：11/14◆減重第幾日(11/01起)：第14天◆體重：74.2◆體脂肪：36◆早餐：10:30  B群+香蕉1根+玫瑰綠茶500C.C.◆午餐：14:3...

17年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

◆編號：０１0◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：11/11◆減重第幾日(11/01起)：第11天◆體重：75.1◆體脂肪：36.5◆早餐：10:40  白飯一碗+2匙肉鬆+燙茼蒿.A菜共3-4份◆午餐：...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

◆編號：０１0◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：11/10◆減重第幾日(11/01起)：第10天◆體重：75.3KG◆體脂肪：36.5◆早餐：11;00    B群+蘋果1個+無糖高纖豆漿156.96...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

◆編號：０１0◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：11/09◆減重第幾日(11/01起)：第9天◆體重：74.5KG◆體脂肪：35.5◆早餐：11:00蘋果小2個+全脂黑糖牛奶180c.c.◆午餐：14:00&nb...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

補充心得:心得:...這些天電腦送修...,變成晚上如果沒有在再電腦PO文的話,吃過些什麼東西都沒注意,日記寫了就忘了,晚上沒有再看過一次的話,都不知自己吃了那麼多啊....真可怕~明早開始要更努力丫~~~...

18年前

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

◆編號：０１0◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：11/08  ◆減重第幾日(11/01起)：第8天◆體重：74.9◆體脂肪：37.5◆早餐：11:00B群+香蕉2根◆午餐：13:30白飯1大碗+肉鬆3大...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

◆編號：０１0◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：11/01(三)◆減重第幾日(11/01起)：第0天◆體重：75.4KG◆體脂肪：36◆早餐：11:00B群+蘋果1個+巧克牛奶300C.C.+黑糖發糕1個&nbs...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ●減重達人競賽PART Ⅱ●報名區

◆參賽者：珍珠羊咩咩◆編號：10◆目前體重：74.7◆預計12/31體重：70◆預計減去重量：4.7KG更正一下囉~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ●減重達人競賽PART Ⅱ●報名區

NO.10珍珠羊咩咩目前體重:74.7目標:-4KG...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ●減重達人競賽PART Ⅱ●報名區

唉~之前那版,開頭不錯,但後面太多事阻撓我的進度,這次說什麼也要來給他弄個好成果出來,先報名吧~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ♣芬蘭美眉的減肥大作戰♣ 目標 84.5→58

再補充一下剛看你有吃魚油,你可以改成睡前吃魚油+紅酒50C.C.,據說是可增加睡時的代謝啦~我從開始到現在都有在吃,只有之前拔牙那1.2周沒吃,但我是覺的應該有用,因為有吃跟沒吃比較下,有...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ♣芬蘭美眉的減肥大作戰♣ 目標 84.5→58

芬蘭美眉我也推廌胖胖牛說的吃法我之前瘦的很有成效時就是用這個方法,但是蔬菜要攝取比較多就是了,你也可以試試哦~...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ♣芬蘭美眉的減肥大作戰♣ 目標 84.5→58

生理期間不要做太激烈運動比較好吧~仰臥起坐?這好像有點激烈呢~不過這期間的體重有可能是水腫胖,等到經期後體重就會下降了,你才開始幾天就減了3.5KG  ,成績真的是不錯哦~加油~加油~運動方式,...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

to    大家手傷不能打字,一星期後再見~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/28  THU.◆減重第幾日(8/25起)：第35天◆體重：74.4KG(+0.2KG)(共計-1.9KG)◆體脂肪：36.5◆早餐：11:00 ...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/27  WED◆減重第幾日(8/25起)：第34天◆體重：74.2KG(-0.5KG)(共計2.1KG)◆體脂肪：38%◆早餐：10:40  B群...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/26  TUE◆減重第幾日(8/25起)：第33天◆體重：74.7KG(-0.2KG)(共計-1.6KG)◆體脂肪：36◆早餐：10:40  低脂...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/25  MON◆減重第幾日(8/25起)：第32天◆體重：74.9KG(-0.4KG)(共計1.4KG)◆體脂肪：36◆早餐：10:50  B群+...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

檢視一下這一個月的成果,發現我只要在體重有明顯下降時,隔天一定會吃的比較好,比較放縱自己~就這樣反反覆覆的......如果能夠更自律一點,體重就會下降的很順利了吧~所以這個月的加強點在於"收歛自...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

這幾天電腦無法使用,趁今天好了,趕快補PO一下,中間空缺的日子,記事本不見了.....所以.......我會再想辦法補來的,我盡量回想看看......◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/...

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/19  TUE◆減重第幾日(8/25起)：第26天◆體重：75.2KG(+0.5KG)(共計-1.1KG)◆體脂肪：36%◆早餐：10:40  B...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/18    Mon.◆減重第幾日(8/25起)：第25天◆體重：74.7KG(-0.3KG)(共計-1.6KG)◆體脂肪：38%◆早餐：10:30...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/17    Sun.◆減重第幾日(8/25起)：第24天◆體重：75.0KG(+0.2KG)(共計-1.3KG)◆體脂肪：38.5◆早餐：10:3...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/16(六)◆減重第幾日(8/25起)：第23天◆體重：74.8KG(+0.2KG)(共計-1.5KG)◆體脂肪：38%◆早餐：10:30B群+水蜜桃.奇異果共2份...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/15(五)◆減重第幾日(8/25起)：第21天◆體重：74.6KG(-+0.2KG)(共計-1.7KG)◆體脂肪：37%◆早餐：10:30  B群+豬排蛋土...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/14(四)◆減重第幾日(8/25起)：第21天◆體重：74.4KG(-0.6KG)(共計-1.9KG)◆體脂肪：37.5%◆早餐：B群+蛋糕2塊+無糖豆漿300C.C...

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