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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

胖胖牛唉喲~看來會胖的人,致胖的原因差不多~我也有這惡習,如果能完全戒掉就好了.......

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/13(三)◆減重第幾日(8/25起)：第20天◆體重：75.0KG(-0.4KG)(共計-1.3KG)◆體脂肪：36.5◆早餐：09:00  B群+巧克力牛...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/12◆減重第幾日(8/25起)：第19天◆體重：75.4  KG(+0.6KG)(共計-0.9KG)◆體脂肪：36.5  ◆早餐：10:30&nb...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/11(一)◆減重第幾日(8/25起)：第18天◆體重：74.8KG(-0.3KG)(共計-1.5KG)◆體脂肪：?34.5?◆早餐：10:00  B群+30...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/10(日)◆減重第幾日(8/25起)：第17天◆體重：75.1KG(+-0KG)(共計-1.2KG)◆體脂肪：34.5◆早餐：10:00  B群+優格300...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/09(六)◆減重第幾日(8/25起)：第16天◆體重：75.1KG(-0.1KG)(共計-1.2KG)◆體脂肪：35.5◆早餐：B群+水蜜桃.蘋果.葡萄共2份+巧克力...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/08(五)◆減重第幾日(8/25起)：第15天◆體重：75.2KG(+0-KG)(共計1.1KG)◆體脂肪：37.5%◆早餐：B群+300C.C.水&nbsp...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

to    momo大你真的是運動健將吔(本來想叫你運動狂的...)看來你什麼都想試哦~這麼多運動項目,有沒有你不會的啊?運動如果有伴的話,就會比較有動力而且比較有趣~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/07(四)◆減重第幾日(8/25起)：第14天◆體重：75.2KG(+0.3KG)(共計-1.1KG)◆體脂肪：37.5◆早餐：11:00  B群+奇異果2...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ※熊梅梅※減肥大作戰76.4→50

熊梅梅謝謝你的方法,不過1.2這2種對我沒太大效用吔~看來我該用方法3試試,有效的話最好啦~幾天沒見,沒想到你已經跟我差不多了吔~看來我們可以比對一下,...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ※熊梅梅※減肥大作戰76.4→50

熊梅梅不錯哦~你的體重現在是穏定的日益減少中哦~加油~加油哦~我現在傷口還在痛,這幾天應該是會亂吃...呵呵~不好示範~不好意思~這個食譜我覺得真的很有效,我剛始也是...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ※熊梅梅※減肥大作戰76.4→50

熊梅梅我們差不多重吔~那麼我們一起加油哦~...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 認真減肥中***丸子加油****

丸子丫~補充一下~那個喔...就是珍珠奶茶啦~最好是不要喝,先戒一下,光喝那一杯,可是會肥不少的...不只沒營養,熱量又超高的,又糖又澱粉的...太多添加物了...你看我的名字"珍珠羊咩咩&qu...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 認真減肥中***丸子加油****

丸子丫~所以你真的要堅持下去喔~]千萬不要亂吃,像我這幾天沒有嚴格控制就沒啥瘦到,呵呵~真不好意思~不過最好也要再加上運動,這樣效果會更好,像美美就是,我也要加入運動增強,我們一起加油哦~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 認真減肥中***丸子加油****

丸子難免會有想偷吃的時候啦~但你吃都吃了,那你就明天開始一定要戒口,吃的清淡點圴衡一下,不然體重很有可能會往上衝的很高哦~最好還可以加上運動,不然體重上上下下起伏大的話,以後就會不容易瘦了~...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 認真減肥中***丸子加油****

to    大大的丸子來給你加油打氣啦~生理期本來就會很不舒服,很正常的~這期間你也不要太限制自己的飲食,該補的就去補吧~想吃的就去吃吧~但也不要太過量就是了,...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 捲捲小公主的減肥日記<目標:48公斤>

沒錯~紅糖薑湯真的很有效,我昨天就超不舒服的,喝了之後,今天就好很多了哦~...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 捲捲小公主的減肥日記<目標:48公斤>

捲捲小公主我看現在是我的blue期吧~小悶~所以我也照你說的方法去改變一點飲食,這二天有吃一點黑巧克力,今天心情有回升一點了,當然有你的打氣之後,心情指數又上升了哦~哈哈哈~多謝~多謝!...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 捲捲小公主的減肥日記<目標:48公斤>

捲捲小公主減肥真的是耐力賽...漫長的等待~最近心覺得疲累,不知為什麼~也有放棄的念頭....吔~所以我最近在找讓我振奮的動力,或許加上運動~讓我快樂一點~可以持續下去~一起加油啦~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 捲捲小公主的減肥日記<目標:48公斤>

捲捲小公主天啊~辣炒年糕吔~這是我一直想吃的東西,謝謝你分享的食譜哦~趕快收起來,我一定要找個時間來做做看,哈哈~恭禧你今天變成73開頭囉~加油!加油!不過你的晚餐真...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 捲捲小公主的減肥日記<目標:48公斤>

捲捲小公主看起來真的非常可口美味呢~分享一下食譜嘛~我也想做來吃吃看啦~口水快流出來了啦~...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/06(三)◆減重第幾日(8/25起)：第13天◆體重：74.9KG(+-0KG)(共計-1.4KG)◆體脂肪：37  ◆早餐：11:00B群+星巴克零脂拿鐵...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

給momo  大謝謝你提供的這個好方法,大家都很推廌吔~剛也去試穿一下之前比較小號的褲子,厚~有點鬆,真是太高興了,我又有動力減肥了~哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

美美婚紗~唉喲~太久沒喝真的是很想念吔~誰叫他們家的咖啡那麼好喝呢~不過我承認我今天真的是喝太多了,睡不著....倒是還好,反正我是夜貓子,雖然要回到正常作息.....但我現在還是在做一隻半...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/05  (二)◆減重第幾日(8/25起)：第12天◆體重：74.9KG(-0.2KG)(共計-1.4KG)◆體脂肪：37◆早餐：10:40  B群...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

後天美女看你喝的真的有點超量哦~我頂多在睡前喝一小杯的紅酒而已,你這樣不會醉嗎?趕快調整一下吧~加油哦~...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

小肉丸明天的天氣好像會變冷,那麼你放的時間最好放個20-24小時,這樣做好的優格也比較好吃哦~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/04(一)◆減重第幾日(8/25起)：第11天◆體重：75.1KG(-0.5KG)(共計-1.2KG)◆體脂肪：37◆早餐：10:00  B群+優格350C...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

◆編號：０１３◆名稱：珍珠羊咩咩◆日期：09/03(日)◆減重第幾日(8/25起)：第10天◆體重：75.6KG(-0.6KG)(共計-0.7KG)◆體脂肪：37%◆早餐：09:45  B群+500C....

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

補充一下做優格的方法~無糖的優格就是做好後的優格不要加糖哦~在做的時候也不要再加其他糖或調味品,如要做有甜味或果醬口味,一律在做好後再調味哦~...

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

減肥日記 / ※熊梅梅※減肥大作戰76.4→50

減肥日記 / ※熊梅梅※減肥大作戰76.4→50

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減肥日記 / 捲捲小公主的減肥日記<目標:48公斤>

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

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