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減肥食譜 / 請大家跟我一起實行軟糖公主食譜

97/4/25/72.8-    （１－１）8:30~500CC溫水*18:50~香蕉*1中午~炒高麗菜、炒波菜晚餐~炒高麗菜、炒波菜+克萊母麵包打洋~吃了一堆小東西=0=水~500+500+...

16年前

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減肥食譜 / 請大家跟我一起實行軟糖公主食譜

我來了~0.0本來昨天應該就開始的結果~硬是給他~亂吃了！所以~今天加油了=.=97/4/25/72.8-  （１－１）8:30~500CC溫水*18:50~香蕉*1呃基本上早上好像吃香蕉不太對厚~不過暫時沒有...

16年前

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減肥食譜 / 請大家跟我一起實行軟糖公主食譜

我也想要試看看0.0我發覺年紀越來越大~代謝越不好我要快點瘦胖了2x個年頭了不想再胖了目前27歲體重72我是屬於上半身胖、下半身較瘦但是結實型=  =有夠不好看的外型~我想請問一...

16年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

hi~hi~我也超想試的。但是我和一般女生的體型不大相同。我是上半身胖，下半身　較瘦一點我胸圍１０４公分、腰９６公分、屁屁９６公分＝　＝一看就是∼怪∼＿∼看起來也像倒三角。我超苦腦的拉！下半身雖然較瘦，但...

16年前

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減肥日記 / 只想變美麗＝。。kowa。。＝默默減肥中，目標５２公斤

4/28-68.2-37%08:30~維他命b*108:45~豬排蛋三明治=35001:00~飯*0.5+豆子+肉球*2+鳳梨*4塊=35005:00~蘋果*1=50水:1600...

18年前

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減肥日記 / 只想變美麗＝。。kowa。。＝默默減肥中，目標５２公斤

4/27-68.6-37%08:30~維他命B*109:00~雞肉玉米粥*0.5=15012:30~火鍋=>麵*1(300)(碗(白菜(30)+高麗菜(30)+豆皮*5片(80)+鑫鑫腸*1(30)+芋頭(18)+小貢丸(20)+...

18年前

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減肥日記 / 只想變美麗＝。。kowa。。＝默默減肥中，目標５２公斤

呆呆KOWA哇來耶~~~~這次認真了唷~~~^^加油。堅持下去唷  吃清淡一點~加上你運動量~蠻大~應該效果不錯。不要有今天吃比較多~靠運動來消耗一點。教練有說唷~~~不會變比較瘦~~只會變比較壯@0@...

18年前

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

nelia~哇來片@"@有沒有很久沒看到我丫哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~加油。衝丫~~~你一定可以的你的目標四十五就是我的目標@"@你在前方等我吧。QQ...

18年前

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哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

nelia~~強強強48耶~~~~厲害@"@難以想像我瘦到48公斤的樣子="=不過我會再努力的...

18年前

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●飛天小綠兔●減肥日記

=.=對社團功能還有點霧殺殺哈~~不過  會留言勒@"@...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

4/8-70.0-35%09:00~玉米三明治=20012:00~芭拉320g(122)+柳丁(53)+鳳梨(20)=19503:00~玉米火腿可麗餅(360)+冰琪琳(185)=54505:00~地瓜135g=150...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

4/6-71.8-35%09:00~啤酒酵母400(80)+鮪魚三明治(200)=28012:00~芋頭饅頭*1(250)+豆腐*1(95)+龍須菜(50)+筍子(50)+豆干炒肉(55)=50002:30~芭拉250g=950...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

４╱３－７０．８－３４％嗚∼∼每到星期要總結一個星期∼前一天就破功數字又不美了∼＿∼...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

4/1-70.2-35%09:00~蔬菜餅(42)+玉米棒*2(35)+蘿蔔糕*1(90)+饅頭夾蛋(300)=46912:00~水餃*6(240)+木耳*120G(30)+A菜*100G(25)+百頁豆腐(80)+黃豆干*2(70)+蝦味仙*...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

3/31~70.6~34%09:30~鮪魚蛋三明治(300)+薏仁漿(119)=41912:00~啤酒優酪乳300CC(60)+花枝炒芹菜(100)+龍須菜(100)+鱈魚(20)+豬肉*4(40)+甜桃*1.5+橘子*0.5(20)=約400...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

3/30-70.8-35%09:00-中葯+二塊雞肉(100)+甜橙蛋糕(201)+優酪乳150(30)=33110:30~魷魚絲(45)+玉米棒*3(50)+加州李(63)=15812:00~煎餃*1(77)+粥200g(150)+洋...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

3/29-70.8~36%09:00~飯糰*1(270)+優酪乳150CC(30)=300        11:00~優酪乳500CC=10012:20~甜桃*1(35)+豆牙苗*50g(30)+...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

nelia~哇來看你了^^今天星期六耶你沒有放假嗎="=可連滴偶~今天要去上半天班~~~~~~``ＱＱ六日我會克制的∼哈哈哈∼∼∼跟我妹的賭局好像有用耶讓我比較會克制自己就像昨天，本來不...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

4/1-70.2-35%09:00~蔬菜餅(42)+玉米棒*2(35)+蘿蔔糕*1(90)+饅頭夾蛋(300)=46912:00~水餃*6(240)+木耳*120G(30)+A菜*100G(25)+百頁豆腐(80)+黃豆干*2(70)+蝦味仙*...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

nelia~~耶~~新竹好像有應該是有夜市吧="=清大對面那條街算嗎@0@賣超級多吃的~不過好像那邊只有吃的比較多@@""現在新竹  怪怪的，之前我小學國中記的有民富夜市  ...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

3/30-70.8-35%09:00-中葯+二塊雞肉(100)+甜橙蛋糕(201)+優酪乳150(30)=33110:30~魷魚絲(45)+玉米棒*3(50)+加州李(63)=15812:00~煎餃*1(77)+粥200g(150)+洋...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

nelia~你真棒耶瘦到52了="=我我還在7耶~~一直亂亂吃~_~現在從後面追趕中  ~不知道追的上嗎QQ加油了><...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

nelia~你也心情不好唷沒關係∼∼∼我陪你嘿我第一天mc不痛，結果第二天就痛了∼∼嗚嗚真討厭∼幾乎都會有一二天會經痛∼∼orz我今天心情平平＋mc痛＝臉臭哈∼∼∼都懶懶不想講話∼＿∼...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

NELIA我有PO丫　＠＠我可是很認真的　希望自己是匹黑馬　哇哈哈哈∼∼∼∼∼不過先努力再說＝”＝你也加油唷...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

幸褔的最愛~~比賽第3天3/22~71.4~34%09:00~玉米起司三明治(250)+水餃*1(40)=29010:30~牛軋糖*1(46)=4611:30~啤酒優酪乳*300=60然後我  &nbs...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

噗~~nelia~我不知道我家笨乖乖多重耶=  ="我只知道他很瘦~~~="=腳超細的~___~可能他是屬於細腳型的吉娃娃吧下次問我媽看看~我媽比較清楚...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

po一張我家的膽小乖乖~~~@0@...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

３╱１７－６９．２－３５％０９：００∼蘿蔔糕＋蛋（２６０）＋啤酒優酪乳＊２００（４０）＝３００１０：００∼奶茶洋菜凍＊３００g（１５０）１２：００∼啤酒優酪乳＊２５０（５０）０１：００∼高麗菜＊２００（５０）＋豆芽菜＊１００G（...

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

終於再開新版勒^^加油唷。我也希望快點和你一樣重="=...

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減肥日記 / 肥了23年也夠了..真的要來減肥啦.....

加油∼∼唷我胖了２５年了＝＿＝我也不想再胖了我２５年沒當過辣妹真是心痛中＞＿＜今年一定要達成...

18年前

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

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減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

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減肥日記 / 肥了23年也夠了..真的要來減肥啦.....

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