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西瓜肚
減肥 / 我快被便便脹死了
TO:有點悶我每天的水量最少都有喝到2000CC以上耶而且我有空都會去捏我的小腹也沒效我有去練瑜珈也是為了解決我的便秘也沒效...
19年前
0
9
西瓜肚
減肥 / 我快被便便脹死了
謝謝你提供我這麼多意見,可是我現在在減肥優格的熱量不是很高嗎,可不可以用乳酸菌代替啊水果大既要吃多少,優格又要吃多少呢...
19年前
0
9
西瓜肚
減肥 / 我快被便便脹死了
大家好,我的便秘超嚴重的,不吃藥自己都不會上廁所,試過很多方法都無法解決,有誰能來救我嗎,我的肚子快被便便脹破了啦...
19年前
0
9
西瓜肚
減肥餐 / 吃什麼對排宿便最有效?
TO失落人你可以起床刷牙前先喝冷開水或冰牛奶讓腸胃提早醒過來早餐可以打香蕉牛奶配一個蘋果和地瓜(兩個都要連皮吃)因為我便秘也很嚴重,我就把大家所有的意見整合一起吃還滿有感覺的,你可以試試看,至少會一直排氣...
19年前
0
98
西瓜肚
減肥餐 / 吃什麼對排宿便最有效?
TO:我要排毒要吃排毒餐的話,我知道一些些,因為我同事也有在吃可是他是要搭配一些保健食品的他是這樣吃的:蘋果(最有效的排毒水果).地瓜(千維多幫助排便).奇異果(營養成份豐富)各一個和千維.卵粦脂等...
19年前
0
98
西瓜肚
減肥 / 都如何渡過停滯期vs便秘
TO會瘦到50以下的話停滯期快則3-5天最慢2個月或更久要看你減重失敗過幾次而定因為你如果之前有減過但又覆胖的話之後會更難減下來度過停滯期的方法就是1.運動2.多喝水(至少要2500-3000CC)和多吃千維3....
19年前
0
8
西瓜肚
減肥運動 / 加入運動運動吧!!!
我建議你用快走的方法會比較有效,做運動要做有氧的運動對身體比較好喔,而且你運動的地方應該不在樹下吧,如果在樹多的地方的話我會建議你改個空地加油囉~...
19年前
0
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西瓜肚
減肥 / 我快被便便脹死了
TO:有點悶我每天的水量最少都有喝到2000CC以上耶而且我有空都會去捏我的小腹也沒效我有去練瑜珈也是為了解決我的便秘也沒效...
19年前
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西瓜肚
減肥 / 我快被便便脹死了
謝謝你提供我這麼多意見,可是我現在在減肥優格的熱量不是很高嗎,可不可以用乳酸菌代替啊水果大既要吃多少,優格又要吃多少呢...
19年前
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西瓜肚
減肥 / 我快被便便脹死了
大家好,我的便秘超嚴重的,不吃藥自己都不會上廁所,試過很多方法都無法解決,有誰能來救我嗎,我的肚子快被便便脹破了啦...
19年前
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西瓜肚
減肥餐 / 吃什麼對排宿便最有效?
TO失落人你可以起床刷牙前先喝冷開水或冰牛奶讓腸胃提早醒過來早餐可以打香蕉牛奶配一個蘋果和地瓜(兩個都要連皮吃)因為我便秘也很嚴重,我就把大家所有的意見整合一起吃還滿有感覺的,你可以試試看,至少會一直排氣...
19年前
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西瓜肚
減肥餐 / 吃什麼對排宿便最有效?
TO:我要排毒要吃排毒餐的話,我知道一些些,因為我同事也有在吃可是他是要搭配一些保健食品的他是這樣吃的:蘋果(最有效的排毒水果).地瓜(千維多幫助排便).奇異果(營養成份豐富)各一個和千維.卵粦脂等...
19年前
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西瓜肚
減肥 / 都如何渡過停滯期vs便秘
TO會瘦到50以下的話停滯期快則3-5天最慢2個月或更久要看你減重失敗過幾次而定因為你如果之前有減過但又覆胖的話之後會更難減下來度過停滯期的方法就是1.運動2.多喝水(至少要2500-3000CC)和多吃千維3....
19年前
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西瓜肚
減肥運動 / 加入運動運動吧!!!
我建議你用快走的方法會比較有效,做運動要做有氧的運動對身體比較好喔,而且你運動的地方應該不在樹下吧,如果在樹多的地方的話我會建議你改個空地加油囉~...
19年前
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