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rexlas76
●飛天小綠兔●減肥日記
拳擊有氧?要花錢上健身房學嗎?怎麼做~~教教我!我全身都胖在粗大腿=口=||||...
19年前
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rexlas76
●飛天小綠兔●減肥日記
拳擊有氧?要花錢上健身房學嗎?怎麼做~~教教我!我全身都胖在粗大腿=口=||||...
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●飛天小綠兔●減肥日記
我也是天蠍座!XDDD基測完我一定天天來報到我也要減肥!請等我~~~~再兩個禮拜就OK了...
19年前
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rexlas76
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19年前
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rexlas76
減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~
每一餐青菜的量啊如果一次煮一把(菜市場賣的那樣)夠嗎?然後肉類是一隻去皮的蒸雞腿這樣會不會肉吃太多?...
19年前
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rexlas76
減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~
每一餐青菜的量啊如果一次煮一把(菜市場賣的那樣)夠嗎?然後肉類是一隻去皮的蒸雞腿這樣會不會肉吃太多?...
19年前
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rexlas76
瘦大腿 / 行路算是運動嗎?
那「大腿」會長肌肉嗎?我以前打羽球,大腿小腿都硬硬的一塊行路會不會不能雕塑成細腿,反而越變越粗?按摩小腿到底要怎樣按摩啊?有特定的方向嗎?...
19年前
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rexlas76
瘦大腿 / 行路算是運動嗎?
那「大腿」會長肌肉嗎?我以前打羽球,大腿小腿都硬硬的一塊行路會不會不能雕塑成細腿,反而越變越粗?按摩小腿到底要怎樣按摩啊?有特定的方向嗎?...
19年前
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rexlas76
減肥食譜 / 軟糖公主的食譜,請問這些東西可以吃嗎?
我一直跟我媽有溝通障礙="=我現在國三,快學測了可是我滿腦子想的就是暑假時要怎麼減肥搞的自己有點精神分裂我162/48,不算瘦也不算胖我身邊的人都告訴我現在發育期不要亂減肥但是我就是覺得自己很肥...
19年前
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rexlas76
減肥食譜 / 軟糖公主的食譜,請問這些東西可以吃嗎?
我一直跟我媽有溝通障礙="=我現在國三,快學測了可是我滿腦子想的就是暑假時要怎麼減肥搞的自己有點精神分裂我162/48,不算瘦也不算胖我身邊的人都告訴我現在發育期不要亂減肥但是我就是覺得自己很肥...
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rexlas76
減肥食譜 / 軟糖公主的食譜,請問這些東西可以吃嗎?
我知道葉菜類的比較好不過有時候想換點別的所以就問問看這些能不能吃了...謝謝你喔!低脂牛奶真的不能喝嗎>""<早餐只吃水果,我媽都會罵我......
19年前
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rexlas76
減肥食譜 / 軟糖公主的食譜,請問這些東西可以吃嗎?
我知道葉菜類的比較好不過有時候想換點別的所以就問問看這些能不能吃了...謝謝你喔!低脂牛奶真的不能喝嗎>""<早餐只吃水果,我媽都會罵我......
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rexlas76
減肥食譜 / 軟糖公主的食譜,請問這些東西可以吃嗎?
菇類、玉米、茭白筍、木耳、絲瓜、蘆筍、紅蘿蔔、白蘿蔔、青豆仁、四季豆、青椒、甜椒、冬瓜、大黃瓜、薏仁、蓮子、紅豆湯、綠豆湯上述這些東西可以"當作"青菜吃嗎?請告訴我哪些可以、哪些不可以按照食譜內容,如...
19年前
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rexlas76
減肥食譜 / 軟糖公主的食譜,請問這些東西可以吃嗎?
菇類、玉米、茭白筍、木耳、絲瓜、蘆筍、紅蘿蔔、白蘿蔔、青豆仁、四季豆、青椒、甜椒、冬瓜、大黃瓜、薏仁、蓮子、紅豆湯、綠豆湯上述這些東西可以"當作"青菜吃嗎?請告訴我哪些可以、哪些不可以按照食譜內容,如...
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rexlas76
瘦大腿 / 行路算是運動嗎?
長期這樣走路,可以瘦大腿嗎?相反的,小腿會不會變粗阿?...
19年前
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瘦大腿 / 行路算是運動嗎?
長期這樣走路,可以瘦大腿嗎?相反的,小腿會不會變粗阿?...
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瘦大腿 / 行路算是運動嗎?
請問什麼是行路?!只是走路嗎?還是有什麼特別的姿勢?...
19年前
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請問什麼是行路?!只是走路嗎?還是有什麼特別的姿勢?...
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rexlas76
瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡?
這樣我比較懂了,謝謝你!...
19年前
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瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡?
這樣我比較懂了,謝謝你!...
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rexlas76
瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡?
對不起,我還是不太懂耶如果是沒有啤酒肚的一般人要量哪裡?肚子最大圈的地方,是靠近肚子兩邊骨頭那邊嗎?...
19年前
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rexlas76
瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡?
對不起,我還是不太懂耶如果是沒有啤酒肚的一般人要量哪裡?肚子最大圈的地方,是靠近肚子兩邊骨頭那邊嗎?...
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rexlas76
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
如果晚餐沒辦法吃到很多青菜怎麼辦....我現在都到處去跟同學要菜耶XD而且是不是只限定"綠色"青菜?如果青菜很油,還是照吃嗎?還有加工食品包含什麼呢?市面上看到的幾乎全部了嘛除了傳統市...
19年前
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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
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rexlas76
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
另外,我還蠻不會抓1:3的我今天中午吃2/3隻雞腿(去皮)+一整顆綠花椰菜+香菇三朵菜就是炒出來一中圓盤,我吃了3/4盤這樣是1:3嗎?晚上 1/2顆中地瓜+一顆大陸妹(燙起來也是一圓盤)大家...
19年前
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rexlas76
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
請問晚餐的部分阿蔬菜可不可以用水果代替?我們學校訂的便當,菜實在很油又很少我可以用水果或果汁代替嗎?譬如白飯半碗+青菜一碟+芭樂一顆+小蕃茄10顆這樣OK嗎?因為靠便當的話,真的沒辦法做到...
19年前
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rexlas76
瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡?
哇..怎麼都沒人要教我拜託拜託啦告訴我怎麼量嘛XD...
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rexlas76
瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡?
哇..怎麼都沒人要教我拜託拜託啦告訴我怎麼量嘛XD...
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