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rexlas76

減肥食譜 / 我媽幫我煮的蔬菜湯...這樣會不會太高熱量？

嘿？怎麼都沒人再回答我咧？？我媽幫我改良過的蔬菜湯之材料：洋蔥、高麗菜、綠花椰菜、香菇、玉米筍這樣OK嗎？會不會太高熱量？...

18年前

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減肥食譜 / 我媽幫我煮的蔬菜湯...這樣會不會太高熱量？

那所以還要不要吃呢@@今天我媽有放比較少料洋蔥、高麗菜、綠花椰菜、香菇、玉米筍(小小的，外面賣的蔬菜莎拉好像都會放)就這樣而已，也沒放番茄跟任何肉類這樣吃OK嗎？湯可以喝嗎？...

18年前

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減肥食譜 / 我媽幫我煮的蔬菜湯...這樣會不會太高熱量？

材料：玉米、西洋芹、紅蘿蔔、筍子、青椒、蕃茄、高麗菜、菜頭、牛肉、菇類煮成一鍋湯，可以吃到很多菜我覺得還蠻好吃的但我不敢喝湯，因為味道很怪..(番茄味)還蠻懷疑的，這樣會不會太高熱量？午晚餐吃這個，配合彼...

18年前

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減肥茶 / 3種天然降低食慾減脂茶

哇...覺得自己有救了XD最近不知怎的，超級嘴饞，而且完全無法控制自己的嘴巴....超恐怖，已經胖了好多="=希望這個有效耶你從哪裡找到的啊？...

18年前

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減肥食譜 / 使用軟糖公主的食譜，是「真的」瘦了嗎？

PS  上面那篇給熱血物語XDp小p我其實有點納悶如果依照自己的口味去烹飪啊一天會不會已經攝取超過1200大卡？你們每天會算自己吸收的熱量嗎？...

18年前

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減肥食譜 / 使用軟糖公主的食譜，是「真的」瘦了嗎？

我的目標是要減到43公斤(目前162/47~48)學測完就要開始減了！我現在也體會到節食是沒有用的...所以這次一定要成功而且健康的瘦下來！我有個疑問啊蛋白質的部分，也就是肉類為什麼不可以用蛋來代...

18年前

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減肥食譜 / 使用軟糖公主的食譜，是「真的」瘦了嗎？

p小p不過這樣飯跟肉很難準備耶？我試過三口菜配一口肉或飯常常菜吃完了，飯都還有一大堆XDDDD菜你都怎麼煮啊？我怕太油都只敢用燙的可是這樣不好吃不滿足=_______=;;...

18年前

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減肥食譜 / 使用軟糖公主的食譜，是「真的」瘦了嗎？

熱血物語我最怕遇到的問題就像你說的「減掉四公斤了下半身的贅肉也還是在」以前我自己用節食的方法減肥看見體重掉了就會很開心但一隨便吃就會回升後來我覺得只是體重的升降似乎不代表什麼因為不管數字少...

18年前

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減肥食譜 / 使用軟糖公主的食譜，是「真的」瘦了嗎？

p小p我沒有說這份食譜很嚴格(這也是我看過最人性的食譜，不然我不會想試)只是很怕所謂的「瘦」了是只有體重瘦了，身體沒有瘦恭喜你瘦這麼多，我會努力的！比例的問題我說的是一&q...

18年前

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減肥食譜 / 使用軟糖公主的食譜，是「真的」瘦了嗎？

老爸逼我上網把帥哥我沒有質疑啊而且我已經說了我不是在攻擊軟糖公主！我也沒有不相信這份食譜我只是把我的納悶問出來而已！...

18年前

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減肥食譜 / 使用軟糖公主的食譜，是「真的」瘦了嗎？

我看了好多用軟糖公主食譜減肥的例子發現體重似乎可以掉的很快卻也升的很快(如果不克制的話)我很納悶體重變輕，就是變瘦了嗎？如果身上的贅肉都還在呢？怎麼能說瘦了？而且，真正瘦下來，不會因為多吃幾口餅乾...

18年前

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減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

我一直跟我媽有溝通障礙="=我現在國三，快學測了可是我滿腦子想的就是暑假時要怎麼減肥搞的自己有點精神分裂我162/48，不算瘦也不算胖我身邊的人都告訴我現在發育期不要亂減肥但是我就是覺得自己很肥...

18年前

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減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

我知道葉菜類的比較好不過有時候想換點別的所以就問問看這些能不能吃了...謝謝你喔！低脂牛奶真的不能喝嗎>""<早餐只吃水果，我媽都會罵我......

18年前

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減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

菇類、玉米、茭白筍、木耳、絲瓜、蘆筍、紅蘿蔔、白蘿蔔、青豆仁、四季豆、青椒、甜椒、冬瓜、大黃瓜、薏仁、蓮子、紅豆湯、綠豆湯上述這些東西可以"當作"青菜吃嗎？請告訴我哪些可以、哪些不可以按照食譜內容，如...

18年前

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rexlas76

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

每一餐青菜的量啊如果一次煮一把(菜市場賣的那樣)夠嗎？然後肉類是一隻去皮的蒸雞腿這樣會不會肉吃太多？...

18年前

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rexlas76

瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡？

我的腹部最胖的地方就是她說的股溝最上方延著髖骨(腰部ㄉ骨頭)那你說的高一點在哪裡？在上去就是腰了吧？臀圍比較下面吧！就屁股最大那一圈啊...埃唷這三個地方都好接近很容易搞混耶...

18年前

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rexlas76

瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡？

這樣我比較懂了，謝謝你！...

18年前

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瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡？

對不起，我還是不太懂耶如果是沒有啤酒肚的一般人要量哪裡？肚子最大圈的地方，是靠近肚子兩邊骨頭那邊嗎？...

18年前

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瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡？

哇..怎麼都沒人要教我拜託拜託啦告訴我怎麼量嘛XD...

18年前

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瘦小腹 / 請問腰圍、腹圍各是量哪裡？

這個問題挺笨的不過我真的很想知道這兩個差在哪腰圍是肚臍那一圈嗎？腹圍是肚臍下面兩根骨頭那一圈？要怎麼量才會量到最準確的位置？...

18年前

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減肥食譜 / 我盡量控制不超過1200大卡，為什麼瘦的很慢？

大家好，我是最近才開始接觸這個論壇下面是我自己想的食譜，不知道OK不OK因為我吃了五天，只瘦一公斤五天前：162/49現在還沒量早餐(六點半)：稀飯一碗，水煮蛋一顆or麥片一杯午餐(十二點)：香蕉...

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●飛天小綠兔●減肥日記

拳擊有氧？要花錢上健身房學嗎？怎麼做~~教教我！我全身都胖在粗大腿=口=||||...

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●飛天小綠兔●減肥日記

我也是天蠍座！XDDD基測完我一定天天來報到我也要減肥！請等我~~~~再兩個禮拜就OK了...

18年前

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瘦大腿 / 行路算是運動嗎?

那「大腿」會長肌肉嗎？我以前打羽球，大腿小腿都硬硬的一塊行路會不會不能雕塑成細腿，反而越變越粗？按摩小腿到底要怎樣按摩啊？有特定的方向嗎？...

18年前

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瘦大腿 / 行路算是運動嗎?

長期這樣走路，可以瘦大腿嗎？相反的，小腿會不會變粗阿？...

18年前

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瘦大腿 / 行路算是運動嗎?

請問什麼是行路？！只是走路嗎？還是有什麼特別的姿勢？...

18年前

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

如果晚餐沒辦法吃到很多青菜怎麼辦....我現在都到處去跟同學要菜耶XD而且是不是只限定"綠色"青菜？如果青菜很油，還是照吃嗎？還有加工食品包含什麼呢？市面上看到的幾乎全部了嘛除了傳統市...

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

另外，我還蠻不會抓1:3的我今天中午吃2/3隻雞腿(去皮)+一整顆綠花椰菜+香菇三朵菜就是炒出來一中圓盤，我吃了3/4盤這樣是1:3嗎？晚上  1/2顆中地瓜+一顆大陸妹(燙起來也是一圓盤)大家...

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rexlas76

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

請問晚餐的部分阿蔬菜可不可以用水果代替？我們學校訂的便當，菜實在很油又很少我可以用水果或果汁代替嗎？譬如白飯半碗+青菜一碟+芭樂一顆+小蕃茄10顆這樣OK嗎？因為靠便當的話，真的沒辦法做到...

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●飛天小綠兔●減肥日記

拳擊有氧？要花錢上健身房學嗎？怎麼做~~教教我！我全身都胖在粗大腿=口=||||...

18年前

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