減肥食譜 / 我媽幫我煮的蔬菜湯...這樣會不會太高熱量？

這湯跟郭小莊的蔬菜湯有點像
不過牛肉最好改成雞肉
而且最好只把他拿來熬湯，湯中的肉不要吃
玉米最好也不要，那是澱粉喔^^"

至於湯最好都要喝
雖然味道很怪，但是蔬菜湯都是這種味道的.....
加油吧!!

有運動搭配上少油少鹽的飲食
雖然速度會比較慢些，但至少不會復胖的太快
會瘦的比較健康喔

玉米是澱粉類哦
紅蘿蔔算是蔬菜中澱粉含量很高的~
另外其它蔬菜跟葉菜類比起來熱量也算高
因為這鍋湯有肉、蔬菜、澱粉...算是蠻營養的一鍋湯^^"
要喝時要注意量不要吃太多
另外我覺得湯本身也不要喝太多啦..因為鹽份蠻高的^^"

那所以還要不要吃呢@@

今天我媽有放比較少料

洋蔥、高麗菜、綠花椰菜、香菇、玉米筍(小小的，外面賣的蔬菜莎拉好像都會放)

就這樣而已，也沒放番茄跟任何肉類

這樣吃OK嗎？
湯可以喝嗎？

嘿？怎麼都沒人再回答我咧？？

我媽幫我改良過的蔬菜湯之材料：
洋蔥、高麗菜、綠花椰菜、香菇、玉米筍

這樣OK嗎？
會不會太高熱量？