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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

今天的進食:水:約700cc檸檬水:600cc珍珠奶茶=  ="1杯(今天幫人家伴奏又請飲料)不過喝完精神很好0.0"又下降0.5kg~繼續努力...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

to  蛋蛋減肥不2法則就是少吃多運動囉因為我沒在運動~所以我吃很少~減肥的人千萬不碰油炸食品和零嘴在家的話平時可以做做簡單的伸展操喔to呆如一起...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

謝謝愛美>ˇ<我知道~不過學期末太忙了~沒時間運動早上:7點起床~準備          8點開始上課下午:17點下課  &...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

wasileo:謝啦~我會的!!一起一起~~~今日所食:葡萄柚*1                  水:少許.........

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

噗~ok囉~今天怎麼回事1個咖啡口味蛋糕水800cc(約)體重:81.7=  =是怎樣啦!?!?...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

蛋蛋我是76/12月的我的肉也蠻結實的耶..哀>"<目前81.6-.-去台北有點放縱自己了繼續!!開始寫減肥日記333308~一起加油喔^^我瘦下來最想做的事...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

TO  小BEY:你也吃好少喔~而且瘦好快喔~羨慕*_*我會加油的!你快接近成功的目標了^^恭喜耶!!TO  wasileo:恩~昨天就是那樣吧~每次我要克制自己的食慾我就會在...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

5/16:83.4kg5/17:82.7kg5/18:82.6kg只瘦了0.1....嗚嗚.....喝水確定不會胖吧>"<?歡迎Lianlian加入喔~不過你不胖阿^^總之ㄧ起加油吧...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

好睏~先來報告今日所食:杯水x2又三分之ㄧ(580cc)礦泉水x3(1800cc)鳳梨心  1~3g吧(一小塊)鹹鴨蛋  2分之ㄧ個米果餅  半塊...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

wasileo~對阿^^我昨天隨便點就不小心看到囉~呵呵我今天最大的禁忌就是那杯=  =半糖珍奶害我今天不敢吃葡萄柚...ㄆㄆ....明天再接再厲吧!!加油~一起加油~小...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

TO  小bey嗯嗯~我看到囉~之前在眼皮那區也有看過囉^^恭喜唷~割的很明顯挺自然的^^好羨慕唷...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

今天的進食:杯水x2(420cc)~為啥販賣機的礦泉水總是空的?大杯半糖珍奶<--天ㄚ!還是不能克制~幫學姊伴奏有請就喝了~超罪過Orz...自己叫人不要喝自己還是喝了...真沒用我~難道要當胖子一輩子!不...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

wasileo~我也胖阿-  -剛剛量了...我我我....哀有計畫還需要恆心>"<如果你喜歡這樣虐待自己歡迎把我的計畫拿去用~不過先聲明一下:這個計劃一看就知道能夠成功~但是前提是要無限大的毅力...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

小ｂｅｙ現在５０好羨慕！看到這麼有恆心∼我也要跟你學習∼大家一起變漂漂我之前有在眼皮那個討論區看到你喔∼不過因為我翻了很多很多討論∼也忘了內容不知道你是在哪割的ㄚ？好羨慕雙眼皮︿︿恭喜妳呢...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

我必須誠實面對自己的體重...83.4kg165cm我今天沒實行減肥計畫Orz...好想撞牆因為有應酬Orz天ㄚ!系學會開會吃飯...因為不好意思說我再減肥就吃了...報告一下５╱１５...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

大家好我是這幾天來的新人~原本都在逛雙眼皮整形手術區的我是個胖子~打算瘦下去之後再去割雙眼皮~希望能夠成功>"<~!其實我從國中說要減肥減到現在卻沒有實現!我的麻及同學(男)在一個暑假過去後竟然變了一個人~...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 愛情魔力瘦身記

剛剛看成晚餐8粒荷包蛋-  -""嚇死我....去墾丁好好的玩吧!!不過要注意~~~食物阿>"<別被美味的食物誘拐走囉^^"等瘦下來就可以大大...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 愛情魔力瘦身記

我下課時就會搖搖自己的蝴蝶袖(!?)按摩按摩~睡覺前也擦了衣點瘦身霜~不過因為是友人的~所以不敢用太多~都擦下巴睡前有時候會拉一下小腿筋跟舉腿~洗澡的時候有腹部按摩PS:我沒有在看電視的..何況我是住宿XD根本沒電視可以看的...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 愛情魔力瘦身記

5/23吃的有點多~0.0你意志力真好~都有在運動!加油!!戰友~讓體重下降吧XD~~~...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 愛情魔力瘦身記

腸子本生裡面就很多脂肪~拒絕下肚噗~~加油加油!!我們班班遊也要去墾丁說妳怎麼那麼早就去阿?跟家人嗎?還是畢業生?...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 愛情魔力瘦身記

快走喔>"<想ㄚ~可是快要期末考了~練琴~系館又離宿舍遠~回去都很晚了就不會想要去快走(累的像條狗)~又是山路  -  -懶惰的我都騎車~體力太遜你今天吃的很少而且很健康耶!好好吃的到無糖薏仁~&quo...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 愛情魔力瘦身記

我今天也嘴賤阿-  -真是越來越討厭我自己了~你早餐跟午餐的食量絕對是個魔鬼瘦身進食呢可是人家不是說最好不要吃晚餐嗎><?因為吃入的東西在正常消化代謝下~要6個小時才可以排出體外...

19年前

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熊@man.

減肥瘦身 / 愛情魔力瘦身記

不小心剛好闖到...(ㄎㄎ)加油阿!沒錯~愛情挺偉大的~年輕不談戀愛太浪費啦一起加油唄^_^我全部爬完啦~你的日記~檢討的非常正確竟然檢討過了嗎..嘿嘿..當然是要不再犯錯~加油!...

19年前

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熊@man.

雙眼皮 / 美美小阿姨縫完眼皮回來了老公說應該標題要寫"我的豬頭日記^0^"

to  小阿姨水姨你的眼睛本來就漂亮呢~逢雙眼皮後看起來很自然又更美了呢^^~好羨慕~...

19年前

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熊@man.

減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

愛美~真的做好多運動喔><好佩服妳說^^運動真的跟沒運動的身體差很多呢我今天跳了有氧現在身體超累~@@精神好著呢]...

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熊@man.

減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)

一起吧>"<!加油!!我165/83.4健康就是不靠藥物~加油喔^^我的減肥計畫就是苦讀自己的胃跟腦神經(噗)不想再被笑了胖了Q_Q...

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熊@man.

減肥食譜 / 薏仁減肥

薏仁可以排毒又可以美白!好物!!...

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熊@man.

減肥日記 / 熊要減肥:囧9！搶救保育類動物的((觀察日記))

=.="""體重爆升.........好想便便~便不出來~我也遇到頻景了orz體重:77.5kg今天吃太多了orz水：1700cc香茅茶：1000cc...

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熊@man.

減肥日記 / 熊要減肥:囧9！搶救保育類動物的((觀察日記))

要睡囉^_^今天早上也是牛奶+麥片300cc水1500cc今天沒督促自己要喝水~很忙><就忘了明天有頻果可以吃了^^*~今天體重是:77.1kg(還好有降一點)...

19年前

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熊@man.

減肥日記 / 熊要減肥:囧9！搶救保育類動物的((觀察日記))

排便~你可以試試看碳酸性飲料~向奧利多那種那真的對腸胃乳動很有用~今天...水1000cc油切綠茶500cc牛奶+麥片300cc(早)素便當1個(剩半盒飯)體重:7...

19年前

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