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豐胸 / 豐胸藥膳大公開

豐胸藥膳(1)香嫩豬腳：材料：豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。調味料：鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。做法： A.先將豬腳洗乾淨，並用熱水汆燙後撈出。 B.另準備一鍋熱水，放入豬腳及紅棗，大火煮沸後，加入少許的酒，接著轉小火。 C.燉煮至豬腳軟爛後，再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉，繼續燉煮30分鐘即可。說明：豬腳中的膠質含量極豐，是豐胸時不可不吃的食物。

10年前

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豐胸 / 豐胸飲品大公開

豐胸食物(1)核桃牛奶：豐胸材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。豐胸方法做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。

10年前

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豐胸 / 非大不可的豐胸食物與豐胸食譜

豐胸食物大公開: 豐胸食物(1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。豐胸食物(2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。豐胸食物(3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。

10年前

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豐胸 / 豐胸迷思知多少？簡單豐胸有訣竅

導讀：電視各種時段都有豐胸廣告的宣傳，可見女人有多在意自己的胸圍，本文整理坊間流傳豐胸的謬論及迷思，讓想要豐胸的太平公主，有正確的認識，而能掌握豐胸技巧和飲食方法，以下文章，想要豐胸的女性，我們一起來了解。

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豐胸 / 洗衣板變身爆乳妹！新型拔罐豐胸法　利用真空原理擴張肌膚容積

擁有傲人的上圍一直是許多女性的夢想，根據醫美業者的調查，近八成的網友認為罩杯的大小會影響女性的性感程度，也有六成的受訪者認為豐滿的胸部能使女性在職場上更無往不利、魅力加分。業者同時提出一項美國某廠商針對胸部大小對婚姻影響的調查，500對年齡在30～40歲夫妻中，A罩杯離婚率37％、B罩杯16.3％、C罩杯4％、D罩杯1％，至於這項調查多少信度？是否具代表性，仍讓人質疑。

10年前

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豐胸 / Cup升級靠水果搞定　整理4種女生非吃不可的「波波仙丹」

夏天可以說是水果的季節，香甜的西瓜、黃澄澄的芒果，還有一串串飽滿的荔枝......看了就讓人食指大動，為了營養均衡，每天吃2份水果是必備的。不過，其中有些神奇的水果，堪稱是「波波仙丹」，不僅可以暢通乳腺幫助胸部再發育，有的甚至可以防止下垂，還能讓ㄋㄟㄋㄟ皮膚變得更滑嫩細緻，愛美女生非吃不可！

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豐胸 / 讓咪咪長大也分年齡段？20、30、40世代的隆胸作戰計畫

不論時代如何變遷，年齡跨度有多大，女性總會為了「胸前偉大」而努力。但面對隆胸問題卻又非常矛盾，一方面想要讓自己變得豐滿，又害怕隆胸會危害身體健康。事實上，隆胸只要掌握好最佳時期，找到適合自己的手術方法和適合的假體就能兼顧安全與美觀，讓胸形更上一層樓。

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豐胸 / 你「坐」對了嗎？　不良坐姿會使胸部變形、下垂影響胸型美感

每天面對電腦時，你是不是也會習慣身體往前靠在桌子上呢？或是以自己覺得舒適的方式坐在椅子上，不過這些生活中的小細節，卻會大大影響到女性重要的胸部曲線，因為不良坐姿容易壓迫到胸部導致外擴、下垂等問題出現。不管是不是上班族，現代人多數已經脫離不了電腦的生活，或多或少都會使用電腦，除了該適時做些臉部運動防止老化、時常起身避免下半身囤積脂肪外，現在也該注意自己的坐姿正不正確了，因為不良的坐姿會改變胸部曲線

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豐胸 / 生理期可豐胸又減肥！　抓住3大豐胸黃金期可使胸部再次up up

女性基本上每個月都會有「好朋友」報到，雖然對某些人而言是每個月的痛苦期，但生理期帶來的效應能使減肥、肌膚保養、豐胸效果事半功倍，只要掌握住這些黃金期就能使女性越來越美！跟著身體做保養是最簡單、最不需耗費太多體力的方法。雖然許多女性都認為只要過了發育期，想讓胸部再發育只能透過手術方式，但其實跟著生理期豐胸能讓胸部再次長大，雖然效果沒有青春期時明顯，但還是有機會讓咪咪up up！

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豐胸 / 抓住生理期讓減肥和豐胸的效果翻倍!

每個月生理期總有幾天不能飲酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道這段時間其實是女人的變美期嗎？豐胸、燃脂、提高記憶力、排毒等平時很難做到的事，在這個黃金期裡都能輕易達成。女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家提醒：“月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理

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毛孔 / 如何縮小兩頰的毛孔呢

過去多年，很多讀者因為毛孔粗大問題向我投書，然而這麼多年過去了，改善毛孔粗大的方法，依舊完全沒有任何秘方或神奇成分可以解決這個問題，市面上有許多產品宣稱可以改善毛孔粗大，事實上都沒有很好的效果，只是徒增消費者的挫折感而已。

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粉刺 / 脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎的意義就是在人體擁有最多皮脂腺的皮膚，產生了皮膚炎的意思。包括頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳及前胸都是人體皮脂腺最多的地方，也是脂漏性皮膚炎最好發的部位。這些地方的皮膚，會有發紅及脫皮的現像；偶有發黃及油膩的皮屑。有點癢又不會太癢，是最常的表現。

10年前

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粉刺 / 皮屑芽孢菌毛囊炎

「陳醫師，我這前胸後背的痘痘在別的醫師那邊吃了好幾月的痘痘藥都不會好。」初次看診的阿牛一坐下就急忙將上衣脫掉想讓我把他身上難搞的痘痘看個清楚。「你這個根本不是痘痘，是皮屑芽孢菌毛囊炎！所以當做痘痘治療不會好是很正常的。」當我對阿牛宣佈正確答案的同時，只見阿牛訝異的張開大嘴，久久都沒合起來.............

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粉刺 / 懷孕了，我的痘痘怎麼辦？

對很多女性痘痘族來說，當知道自己懷孕的第一天起，除了享受即將有寶寶降臨的喜悅之外，在此一同時，也面臨了天人交戰的課題：「我的痘痘怎麼辦？」

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粉刺 / 為什麼我擦了藥反而粉刺變多變明顯了？

「這兩個星期吃藥擦藥有沒有比較不會長新的痘痘？」對著第二次就診的林小姐，我邊透過放大鏡看邊問道！「大痘痘是比較沒有長。可是陳醫師這兩週為什麼我好像長了更多的小顆痘痘呢？」林小姐迫不及待的把這兩週的疑問一骨腦的趕快宣洩出來！以上這樣的對話，可以說是許多第二次就診的痘痘族最常在診間與陳醫師出現的對話了！當然並不是每個人都會出現這樣的情況，其實有更多的人是大痘痘也變少，小痘痘也變少，粉刺也變少！

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粉刺 / 毛孔粗大和縮小毛孔的方法

被戲稱為「橘子皮」、「草莓鼻」的毛孔粗大是很多油性肌膚者的煩惱，許多人常常為了把這些粗大的毛孔蓋住，而在臉上塗了一層厚厚的粉，結果常常是欲蓋彌彰。

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控油 / 控油8招擺脫油光

天氣變熱，皮膚中的油分也會跟著不安分起來！根據專業皮膚研究報告指出，溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會增加10％，由此可知「控油」議題將成為台灣夏天皮膚保養的全民話題。台灣夏季高溫炎熱的環境，很多人都有油光滿面的困擾，面對這樣惱人的狀況，我們可以透過一些方法儘可能減低油分的分泌。至於每逢油分就會讓臉上痘痘蠢蠢欲動的痘痘族，也可以透過這些方法讓肌膚盡量較穩定，這也是大家稱為「控油」但不稱「除油或消除

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控油 / 控油保養簡介

夏天到了，大家對青春痘的關注也越來越多。痘痘肌的基礎保養包括清潔、抑痘、淡疤。而在亞熱帶氣候的台灣，還需要一個相當重要的基礎保養動作－「控油」。台灣夏天相當悶熱，加上大部分青少年為油性及混合性膚質(即T字部位容易偏油)，因而造成臉部油光滿面、毛孔粗大及青春痘惡化，不只不好看也不易上妝。

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控油 / 控油產品用了還是油光滿面？那是因為你忘了要…

台灣的夏天，天氣一向悶熱難耐，我們肌膚的毛孔會隨著氣溫升高而擴大，加速皮脂腺分泌，所以只要天氣一熱，臉就開始油，讓人既尷尬又不舒服！這時候大部分的人都會趕快補充去油、控油的保養品，但是要小心分泌旺盛的油脂量常會使人忽略肌膚缺水，如果只顧著控油而不補充水分，危機就產生了：皮膚內建的油水平衡系統會不斷分泌更多的油脂，形成「越控越油」的惡性循環。

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水水們覺得嬌蘭的保養品值不值得買?

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粉刺 / 粉刺和痘痘有何不同?哪種清粉刺方式最有效?

皮膚科王修含醫師 (台大醫院皮膚部青春痘與痘疤特別門診醫師) 簡單言之，粉刺就是痘痘的前身，粉刺發炎之後就會變成痘痘。青春痘其實是毛囊發炎的疾病，分析其病理機轉，有四大致病因素： 1. 毛囊開口角化異常，造成毛囊阻塞。 2. 毛囊四週的皮脂腺活性旺盛，過度分泌皮脂。 3. 毛囊附近的痤瘡桿菌(Propionebacterium acnes)過度滋生，造成毛囊局部感染。 4. 皮膚產生發炎反

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粉刺 / 擠粉刺的方法

呂佩璇醫師表示，除非看到膿頭已跑出來，才可以擠，而且正確擠的方式應該是取兩枝滅菌棉花棒，放在膿頭兩側輕輕擠壓，千萬不要用蠻力硬擠，也最好不要用青春棒這類尖銳器械。若有粉刺、痘痘或毛孔粗大問題，可以塗抹含有酸類的保養品如杏仁酸、果酸、水楊酸等，不過保養品因濃度較低、效果較慢，建議可就醫治療，通常醫師會視嚴重程度開立A酸藥膏、口服抗生素或A酸。但要注意口服A酸前需先抽血，確認肝臟代謝無異常、血脂

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粉刺 / 男擠粉刺竟釀蜂窩性組織炎

台北長庚皮膚科醫師呂佩璇表示，近日收治一名20歲男性病患，因為之前臉部長滿粉刺，到美容院包課程，讓美容師擠粉刺，未料幾次下來，皮膚紅、腫、熱、痛，雙側臉頰和下巴都有明顯膿皰、結痂，十分嚇人，並合併輕微發燒至38℃。經診療發現是蜂窩性組織炎，因此先給予口服加外用抗生素治療，約3周蜂窩性組織炎症狀才改善，後續還需使用染料雷射處理紅色痘疤，以及飛梭雷射全臉和局部採鉺雅鉻磨皮雷射處理嚴重的凹疤問題。

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粉刺 / 粉刺bye-bye刷

各位水水們有用過這樣的東西嗎? 效果好不好呢? 封閉型粉刺有用嗎?

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粉刺 / 十大粉刺錯誤觀念：糾正你的十大粉刺錯誤觀念

粉刺錯誤觀念一：粉刺不是青春痘。粉刺當然是青春痘的一部份，而且更重要的是，粉刺就是痘痘的根本，想治好痘痘卻不根除粉刺，簡直是緣木求魚！粉刺錯誤觀念二：粉刺是人人都有的正常現象。粉刺具有極高發生率，但絕不是正常現象。有沒有想過為什麼青春痘會在一夜之間全冒出來，那可要歸咎於你對粉刺的姑息養奸哦！粉刺錯誤觀念三：粉刺是因為油脂造成的，油脂溶解出來就好了。粉刺是由”油脂和角質“組成的，所以如果什

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粉刺 / 搶救草莓鼻教你如何正確清除惱人的粉刺

公告版位 Apr 19 Thu 2012 【健康好簡單】搶救草莓鼻教你如何正確清除惱人的粉刺分享: 門診中有一半以上的患者都有草莓鼻的問題，為什麼粉刺怎麼清都清不掉呢？今天在健康好簡單的節目上，就來跟大家討論讓人恨得牙癢癢的粉刺。粉刺的形成引起粉刺有兩個因素，包括毛囊開口的過度角化以及皮脂腺分泌過度旺盛，將毛囊堵塞起來就形成粉刺，粉刺是身體的代謝產物，所以只要皮膚是活的、代謝

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為什麼我的GB被折半?

我的發文、回文GB都被折半了~ 但是FG並沒有告訴我為什麼所以我發文只有5G，回文只有4G或5G 為什們呢?

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粉刺 / 粉刺怎麼去除？除粉刺小秘訣三

秘方一: 蜂蜜水加蜂蜜洗面乳肌膚快速變細滑買瓶蜂蜜，每天洗臉的時候挑一點和在洗面乳裏面一起洗臉，每天早晚堅持喝蜂蜜水，有效去黑頭，皮膚也變得又細又滑,還有點白裏透紅的感覺。

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粉刺 / 粉刺怎麼去除？除粉刺小秘訣二

鼻頭上的黑頭粉刺可以在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，再用清水沖洗乾淨，黑頭粉刺就會清除，毛細孔也會變小。應有充足的睡眠、這可讓皮膚增加抗菌性。可以去看醫師。他們會用消毒過的針，將粉刺挑出來清理乾淨，也可以使用維他命A酸來治療。 .如果你的粉刺很嚴重的話，很可能是因為清潔方面出了問題，建議你應該勤加洗臉，用中性潔膚霜清洗臉部，能保持皮膚毛孔暢通，使面皰粉剌不易形成。建議你可以使用

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粉刺 / 粉刺怎麼去除？除粉刺小秘訣

1.蒸氣浴的準備步驟：盡可能準備一個與自己臉尺寸差不多的洗臉盆，注入70~80°C的熱水。選擇適合自己肌膚狀態的芳香精油，倒入2~3滴，效果更好。 2.蓋上浴巾，臉部貼近蒸汽：為不使蒸汽流失，所以在頭上蓋一條浴巾，並將臉貼在距水面20cm的距離，閉上眼睛讓蒸汽吸收到整臉。約蒸1分鐘左右即可。 3.湯匙邊緣刮污垢：在黑頭粉刺較明顯的地方使用湯匙的邊緣與肌膚呈直角，輕輕的滑過，刮出毛孔裏的油脂和

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