豐胸 / Cup升級靠水果搞定　整理4種女生非吃不可的「波波仙丹」

<u><strong>1. 木瓜：</strong>暢通乳腺刺激再發育</u><br /> 木瓜是許多人熟知的豐胸水果，本身營養相當豐富，含有木瓜酵素、生物鹼、維生素A、C、E、B群、氨基酸、胡蘿蔔素、多酚等，在水果營養密度排行榜上僅次於奇異果，而且別以為木瓜甜甜的熱量應該很高，每100克的熱量只有約40大卡，吃了也不會有太大負擔。

木瓜獨特的地方在於含有「木瓜酵素」，可以幫助分解肉類蛋白質，也能分解醣類、脂肪，因此也能改善腸胃消化功能。但想要豐胸的話，記得選擇<font color="#ee82ee"><strong>青木瓜</strong></font>功效最佳，因為木瓜酵素在青木瓜中含量是木瓜的2倍，對於暢通乳腺、增強胸部發育的功能更顯著。<br />  

<u>2. <strong>酪梨：波波變大又咕溜</strong></u><br /> 酪梨又被稱作「鱷梨」，具有「森林奶油」的美譽。酪梨內含有豐富的脂肪酸、蛋白質、維生素、甘油酸等，其中的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性、維生素C能 防止胸部變形。酪梨因具有植物性脂肪，不僅美胸，對皮膚非常的好。但因為酪梨本身沒有什麼甜味，因此建議可以加上牛奶一起打成果汁，喝起來不但美味又很營 養。<br />  

<u><strong>3. 水蜜桃：一箭雙雕，補ㄋㄟ ㄋㄟ兼補血</strong></u><br /> 水蜜桃外型相當飽滿，就像是理想的乳房形狀。它也含有豐富的營養，其果肉裏面有較多脂肪和蛋白質、維生素B、維生素C及大量的水分，具有保持乳房彈性，促進乳房豐滿。維生素C更可幫助鐵質更好吸收利用，幫助女生補血、紅潤氣色。

<u><strong>4. 奇異果：防止下垂吃出美胸的神奇水果</strong></u><br /> 奇異果有維生素含量豐富，在水果裡僅次於芭樂跟番茄。維生素C在豐胸和小胸部保養中有很重要的作用，因為維生素C可促進膠原蛋白增生以防止胸部下垂，讓胸 部的形狀更加好看。除了維生素C，奇異果更含其他水果少見的營養成份，如葉酸、紅蘿蔔素、鈣、黃體素、奇異果酵素等，可以幫助消化，讓肌膚更水嫩。<br />  

<strong>【豐胸水果的關鍵2大功臣】</strong><br /> <u><strong>酵素：幫助乳腺暢通、分解脂肪</strong></u><br /> 水果富含各種酵素，具有豐胸塑身的效果。例如，木瓜中所含木瓜酵素，能夠幫助分解蛋白質、醣類，並且促進乳腺暢通，有助於豐胸。蘋果、葡萄中的檸檬酸可抑制體內脂肪的生成，促進脂肪分解，幫助維持窈窕身形。<br />  

<u><strong>維生素C：幫助膠原蛋白的形成和修復</strong></u><br /> 新鮮的水果富含維生素C，是維持胸部不下垂的重要營養素。維生素C促進膠原蛋白的修復和形成，讓胸部肌膚充滿彈性，避免下垂變形。此外，維生素C具抗氧化作用，能抵抗自由基所造成的傷害，維持水嫩肌膚。