夜舒好眠芝麻E與芝麻明E

前者成分種類比較多，後者是老牌子芝麻E

要看你的睡眠問題耶～不然先從便宜的開始買，既然都有同樣的成分了，不過還是記得要看一下含量足不足夠！不一樣的問題需要的成分都不同，沒有一個成分是萬靈丹

我吃夜舒好眠，多夢情況改善很多，起初為了不容易入睡而吃

最近突然覺得很少作夢，半夜莫名醒來狀況也很少

就像是晚上身體終於願意乖乖認真地睡覺的感覺

芝麻E效果滿不錯的

我是吃Miss seesaw這個牌子

價格相對便宜一點

我的情況是第一天最明顯有差

後面幾天會稍微持平

到後面是可以很準時的入睡與起來

對我而言最有幫助的就是提升睡眠品質吧

芝麻真的對睡眠還好～一定要有其他成分才是真正有感！

我覺得因為現在很多都是生活壓力所以才會導致失眠、睡不著或是睡不久。

可以看看從心情層面的保健品，最近發現乙禾一瞑到天光還不錯，香蜂草跟南非醉茄真的是讓心情好，我們停止一直思考就可以睡得好！

推一下南非醉茄和GABA這兩個成分與芝麻E搭配起來效果更好了~~
那回到你這兩款來說 我是用夜舒好眠芝麻E有感
在想也同樣是因為多種成分的關係
原先是固定2、4、6會醒來 現在都不會了喔