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馬鈴薯小孩
瘦身 / 請問有沒有輕鬆瘦身的好方法?
3個月5公斤是很正常的進度囉 表示你的方法很健康 沒有一下子給身體太大負擔 但是減肥通常會有一個滯留期 就是接下來不久你會遇到怎樣子都沒有再往下降的時期 這時候是關鍵時剋 要是你到時放棄 會回胖的更快 相反的 撐過停滯期的化 接下來會瘦的很快喔 另外 要當瘦子 就要把減重當成習慣 所以 把”節食”這2個字丟掉 你要養成習慣 你就是這樣吃的 你吃的 就是瘦子餐 你動的 也是瘦子本來
16年前
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馬鈴薯小孩
瘦身 / 請問有沒有輕鬆瘦身的好方法?
開始下定決心減肥到現在已經三個月了,都是靠運動跟節食在健康減肥,但是不知道為什麼效果真的很有限,三個月下來也才瘦了5公斤,這麼辛苦的減肥,投資報酬率卻這麼低真的很讓人心灰意冷。請問板上的各位大大,有沒有人知道甚麼輕鬆的瘦身方法嗎?讓我白天在辦公室沒時間運動的時候也能不浪費任何一秒的時間進行減肥!
16年前
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馬鈴薯小孩
瘦身 / 懶人如何輕鬆減肥
睡覺 睡到超過吃飯時間 大家都吃完了沒東西吃 不是吃飯時間外面也沒有在賣 逼不得已只好不要吃 然後又跑去睡 哈哈 輕鬆吧!
16年前
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馬鈴薯小孩
瘦身 / 懶人如何輕鬆減肥
以前從不覺得胖有什麼不好 所以肆無忌憚的大吃大喝 吃東西真的是令人開心的事情 冬天到了 很希望身邊有個女朋友可以抱著一起取暖 但是大家好像對胖子的第一印象都不是很好 異性緣一直也很差 讓我下定決心想減肥 不過我很懶不愛運動 節食效果好像也不是很明顯又很慢 請問有什麼輕鬆又有效的減肥良方嗎
16年前
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