瘦身 / 懶人如何輕鬆減肥

睡覺
睡到超過吃飯時間
大家都吃完了沒東西吃
不是吃飯時間外面也沒有在賣
逼不得已只好不要吃
然後又跑去睡

哈哈
輕鬆吧!

樓上的  自問自答喔

掰掰米的話：
控制飲食+運動  +1

不可能有輕鬆的減肥，我的一位好友，她一年多減30公斤，就是"控制飲食+運動"，她下定決心運動，買壹台踏步機，每天踩三千下才瘦下來的。
一開始一定很辛苦，買踩100就要休息一下，而且踩壞3次，還好1年保固有修，廠商都認識她了說@@"，所以請您加油吧^^"

最近小粒黑咖啡超紅的，也很心動，如果有效的話，我想應該就算是輕鬆減肥吧!有水水吃過有效可以分享的嗎?因為超想買的~~~~