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病態劊子手
減肥食譜 / 有水水不吃澱粉瘦下來滴嗎???
一個月5公斤,而且專瘦下半身,超有效!...
19年前
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病態劊子手
如何讓自己的減肥毅力更堅強
用數位相機,把自己穿內衣褲的模樣拍起來(面對鏡子拍)放在電腦當桌布,每次開機就看的到自己不滿意的身材,多少會激勵自己,也可以當減肥前後的對照照片不過小心別被外人看見,會很糗啦!...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
TO:愛吃橘子的妹妹受益非淺啊~~~^^--------------------------------------------------第32天了今天早上空腹秤48公斤...呼...終於恢復正常體重...明天...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
蒟蒻干啊~~~我剛又忍不住跑去7-11買了...>.<很貴啊~40公克就要35元共33卡(全部大概一個手掌就可以抓起來)有去愛買看到150公克99元,不過沒買,因為看不懂是一包一百三十多卡還是一份50公克一百三十幾卡,而且也...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
恩...第31天了吧體重48.5公斤早餐:蘋果一顆午餐:小柳丁兩顆,一碗菜(炒青菜,芹菜炒豆乾,煎魚)午茶:盛香珍的芒果蘆薈晚餐:乾燥蔬菜湯,蛋,魚,番茄...全煮在一塊零...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
TO:目標減十公斤的人永遠不嫌遲啦~~^^歡迎歡迎--------------------------------------------------早上秤48.5公斤早餐:小柳丁2顆午餐...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
今天早上秤又回復48.5公斤了早餐+午餐:柳丁,乾燥蔬菜湯,豆腐,白帶魚,白蘿蔔晚餐:涼拌乾絲,白蘿蔔,高麗菜,白帶魚,蒟蒻,滷蛋,柳丁(吃的蠻多的...)...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
早餐:兩口熱豆漿午餐:燙青菜,魯豬腳~"~,涼拌乾絲下午:大杯酪梨牛奶不加糖晚餐:味增湯,白帶魚,涼拌乾絲,高麗菜,柳丁...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
我想應該是說減少鹽分的攝取,再配合多喝水可以加速新陳代謝....如果鹽分攝取過多又狂喝水,這樣會更容易水腫吧糖分攝取過多應該也會水腫...那我在想如果多喝水多排尿,是不是就代表不容易水腫?(看報紙說蔡依林好像就是狂喝水狂排尿的....
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
TO:養樂多寶貝歡迎你加入啊~我覺得雖然諾美婷是合法減肥藥,但是吃藥很容易依賴耶~總不能一輩子都在吃藥啊~你就先試試看用飲食和運動來控制體重吧~^^TO~一顆小球是不是代表只是減去水分,而不是脂肪?...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
看電視會想要吃啊~可是啊~我家沒第四台,現在我在家會看的大概就是新聞和卡通,那時段又剛好是吃飯時間,所以囉~不過之前看超人首部曲時間是晚上10點到11點,真的有時會想吃東西,還沒減肥前,就是會吃那時段的零食,餅乾之類的小東西,後來減肥開始,我就慢慢用牛...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
第27天早上48.5公斤早餐:盛香珍的橘子果凍,枸&#29592;葉煎蛋午餐:味噌乾燥蔬菜湯,白蘿蔔,蒟蒻,豆腐,雞爪兩支晚餐:燙高麗菜,紅麴雞肉,芭樂一顆...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
咳咳~~(發表得獎感言...)恩...首先,我要感謝各位的陪伴,減肥不孤單...再來還要感謝我爸,要是沒遺傳到他的胖胖體質,我也不會來這邊吸收了很多減肥資訊和健康資訊...然後我要感謝我媽,還好他不胖,不然我可能瘦不下去......
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
TO:iimk你醬吃當然會瘦啊~~又運動1個小時耶~看樣子你已經卯起來減了...^^聽說"酒"熱量還不小,不過不知是哪一種酒啦老實說,我也沒特別用生理期減肥法,看別人討論好像就是月經過後不要碰...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
第26天早上秤48.5公斤,停了幾天,以為遇到瓶頸了...可見我還是有很大的空間可以瘦今天早餐沒吃,因為染頭髮過敏的關係去看皮膚科,醫生說避免吃牛奶,海鮮,辣,酒....我的天啊~減肥已經很多東西不能吃了,還要我牛奶和海鮮都拒絕...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
第25天一樣49公斤,我好像也愈到停滯期了,也是沒吃澱粉,也沒再下降....早餐:椰奶,煎蛋,起士午餐:幾小塊魯雞肉,一點蒟蒻零食晚餐:大白菜,白帶魚,味增湯(含豆腐和小魚),魯雞肉-----------...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
TO:愛吃橘子滴妹妹恩...讓我想想有什麼辦法....先說我自己好了,再還沒減肥前我也是照吃不誤,後來這次減肥,也許是我毅力比較堅強,不能吃的就是不吃,尤其看到因為月經來浮腫的肚子,更讓我食慾大減,在月經來多少有些嘴饞的時候,我...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
第23天早上空腹49公斤早餐:巧克力牛奶午餐:蒟蒻零食下午茶:星巴克大杯熱摩卡,凱薩沙拉晚餐:沒吃-------------------------------------...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
晚餐:自己煮的小鍋菜湯,(包含:蒟蒻,高麗菜,海帶牙,白蘿蔔,柴魚片),三塊魯雞肉-------------------------------------------------TO:iimk我也會浮腫啊~之前還沒減的...
20年前
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
我在生理期也有瘦,反倒是人家說什麼生理期過後的一個禮拜最容易瘦,我卻體重停了幾天...所以哪些花招都不適合我啦~~TO:linli6868體弱多病喔~~~我覺得現在自己已經到了所謂"穩定期",不是體重穩定啦~...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
第21天今天早上空腹量49公斤早餐沒吃(因為太晚起床,又趕著出門)午餐去吃"野宴燒烤"(真油...)下午看電影喝了一杯"美祿"晚餐不吃了--...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
第20天了早上秤接近49公斤,算49.2公斤好了早餐:半糖熱豆漿一碗午餐:鍋爸涮涮鍋,是吃到飽的,吃了很多...晚餐:到現在還是很飽,大概不吃了...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
繼續今日午餐和晚餐午餐:大隻去皮烤雞腿,蒟蒻,橘子一顆(雞腿的油拼命吸,還是很油,而且雞腿肉的中間也會夾一塊塊的油脂,都要慢慢剝掉)晚餐:魚,雞胸肉,大白菜,蒟蒻,豆腐,苦瓜,等等再吃一顆橘子好了...---------...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
第19天 空腹49.5公斤早餐:椰奶一杯(正在喝)-------------------------------------------------剛剛蹲廁所時看聯合報有一偏在寫"櫻花妹和泡菜妹的甩肉方式&...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
TO:愛吃橘子滴妹妹黑輪 一串 ...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
TO:iimk當然來的及啊~我還沒一個月減了3公斤,雖然現在有點停住的傾向但是因為我有做運動,所以我的腿有變細一點所以啊~應該馬上下定決心,不要一直說"明天再減",這樣下去,沒減到反而會變更胖喔~還有...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
TO:iimk什麼!!離17號才剩一個月喔~再繼續亂吃還得了...只吃200卡是不行的啦!到時候一定會受不了狂吃回來,吃吃蒟弱啊~燙青菜,雞或魚,一定要運動啦!------------------------------...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
第18天囉~一樣空腹50公斤昨天有做30分鐘的凱西塑腿操今天早餐:巧克力牛奶,橘子一顆午餐:昨天晚餐沒吃完的火鍋大白菜,三角豆腐,蒟蒻晚餐尚未知...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
TO:iimk~一片餅乾應該還好,明天再加油囉~如果是我,我會大聲告訴室友或家人,"我在減肥啦!現在實行不吃澱粉,請不要破壞我的計畫!"我很固執,所以這招蠻有用,剩下只要克服自己的慾望就好...^^不過我在煩...
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病態劊子手
減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴
恩...這讓我想到以前學生時代,為了減肥和省錢,中午就只在福利社買營養餅乾或蔬菜餅乾來吃在配一瓶鮮奶,也不會覺得餓...如果像你說的,那...就照吃,晚餐回家再少吃一點囉~看你吃的熱量也沒超過1000卡,應該還不錯啊~我...
20年前
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