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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
夏日高雄妹的話:目前最大目標:狂瘦大腿跟屁屁up up~-----------------------------------------我也是!! 我們一起加油有時候覺得體重是會騙...
20年前
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永嘉
減肥 / 誰有成功瘦小腿的經驗呢?
是不是一腳的腳背放在另一腳的膝蓋後然後在扶著椅背顚腳呢...
20年前
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永嘉
減肥 / 誰有成功瘦小腿的經驗呢?
是不是一腳的腳背放在另一腳的膝蓋後然後在扶著椅背顚腳呢...
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
同伴越來越多了ㄟ 好開心大家要堅持運動下去哦最好是買件衣服來砥礪自己我買了件比基尼 準備5月底去澎湖時穿哦呵呵 希望穿的上4/16&n...
20年前
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
同伴越來越多了ㄟ 好開心大家要堅持運動下去哦最好是買件衣服來砥礪自己我買了件比基尼 準備5月底去澎湖時穿哦呵呵 希望穿的上4/16&n...
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
4/158:00 烤低脂火腿2片+牛奶200cc+燕麥粥1/2碗10:30 牛奶200cc+香蕉半根12:30 烤雞胸肉+燙花椰菜+香蕉半根15:00 低脂cheese ...
20年前
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
4/158:00 烤低脂火腿2片+牛奶200cc+燕麥粥1/2碗10:30 牛奶200cc+香蕉半根12:30 烤雞胸肉+燙花椰菜+香蕉半根15:00 低脂cheese ...
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永嘉
減肥運動 / 找個同伴ㄟ
我住公館附近只有晚上5-7點可以運動有人去過公館的台北健身房嗎女生適合去嗎??...
20年前
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永嘉
減肥運動 / 找個同伴ㄟ
我住公館附近只有晚上5-7點可以運動有人去過公館的台北健身房嗎女生適合去嗎??...
20年前
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永嘉
減肥運動 / 有靠運動瘦下來的水水嗎??(提倡運動...廣告,藥物請勿進入...)
肥妞1. 我覺得快速燃脂peak fat burning不錯, 很操心跳可以達到peak的水準, 真的有燃脂的效果基本上你要作進階的那組才行哦缺點是做完後你會覺...
20年前
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永嘉
減肥運動 / 有靠運動瘦下來的水水嗎??(提倡運動...廣告,藥物請勿進入...)
肥妞1. 我覺得快速燃脂peak fat burning不錯, 很操心跳可以達到peak的水準, 真的有燃脂的效果基本上你要作進階的那組才行哦缺點是做完後你會覺...
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
哇!!雞胸肉加鮑魚好像不錯趕快去買材料來試試看4/14 四8:30 香蕉1/2根+蛋白4個+牛奶100cc10:30 香蕉1/2根12:00 烤雞胸...
20年前
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
哇!!雞胸肉加鮑魚好像不錯趕快去買材料來試試看4/14 四8:30 香蕉1/2根+蛋白4個+牛奶100cc10:30 香蕉1/2根12:00 烤雞胸...
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
To 我愛歐舒丹謝謝囉我今天就試試吃完蘋果後喝300CC的水看看希望能對便秘有改善To 阿布羅迪謝謝你的鼓勵看到你腳受傷還去跑步我想我也得堅持下去至於體質的...
20年前
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
To 我愛歐舒丹謝謝囉我今天就試試吃完蘋果後喝300CC的水看看希望能對便秘有改善To 阿布羅迪謝謝你的鼓勵看到你腳受傷還去跑步我想我也得堅持下去至於體質的...
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
我是那種背部很瘦但是下半身很胖的體型這應該算是偏寒性的體質所以不能喝五花茶吧今天在蘋果日報上看到有人喝甘草+決明子+陳皮+仙渣來清腸胃我也來試試另外我覺得酸痛的感覺是瘦的徵兆哦因為我第一個星期作運動時大腿...
20年前
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
我是那種背部很瘦但是下半身很胖的體型這應該算是偏寒性的體質所以不能喝五花茶吧今天在蘋果日報上看到有人喝甘草+決明子+陳皮+仙渣來清腸胃我也來試試另外我覺得酸痛的感覺是瘦的徵兆哦因為我第一個星期作運動時大腿...
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永嘉
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
我也來加入身高161 體重55 三圍83-73-97大腿圍55 小腿圍38早晨體脂肪率26%目標是臀圍95 大腿圍51我之前是60公斤...
20年前
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永嘉
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我也來加入身高161 體重55 三圍83-73-97大腿圍55 小腿圍38早晨體脂肪率26%目標是臀圍95 大腿圍51我之前是60公斤...
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永嘉
減肥運動 / 有靠運動瘦下來的水水嗎??(提倡運動...廣告,藥物請勿進入...)
我也覺得MC來的時候不容易瘦ㄟ我運動照作但體重都停滯不動不過今天體重又開始降了(MC結束了)聽說MC過後減肥很容易的好開心...
20年前
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永嘉
減肥運動 / 有靠運動瘦下來的水水嗎??(提倡運動...廣告,藥物請勿進入...)
我也覺得MC來的時候不容易瘦ㄟ我運動照作但體重都停滯不動不過今天體重又開始降了(MC結束了)聽說MC過後減肥很容易的好開心...
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永嘉
減肥運動 / 有靠運動瘦下來的水水嗎??(提倡運動...廣告,藥物請勿進入...)
我現在也在用運動減肥但要搭配飲食控制才行我一星期騎三次健身腳踏車每次維持心跳一分鐘120下20-30分鐘(可消耗300-400卡)星期一至六每日控制卡路里在1000-1200卡之間星期天休息可以吃...
20年前
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永嘉
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永嘉
減肥日記/60.4到目標45..健康減肥
我也可以加入你的減肥戰友嗎看到你好快就減了5公斤真是好羨慕好想和你互相砥礪我現在減肥7w+3d的成果是由60公斤降到55.5公斤跟你比起來是有點慢不過我只要有一點成果就很滿意了我現在採用的方法是每...
20年前
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永嘉
減肥日記/60.4到目標45..健康減肥
我也可以加入你的減肥戰友嗎看到你好快就減了5公斤真是好羨慕好想和你互相砥礪我現在減肥7w+3d的成果是由60公斤降到55.5公斤跟你比起來是有點慢不過我只要有一點成果就很滿意了我現在採用的方法是每...
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