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evitayu
減肥日記 / 我要減肥成功 !!
迷寶寶: 啊~~ 我也超愛肯德基的卡啦脆雞 每次吃都會有很幸福的感覺 呵呵 ^^ (擦完口水) 因為我這幾天都有吃速食或零食 (今天吃蝦餅和粉粿) 所以都很認命的努力運動 不過我已經偷懶兩天沒有抬腿了 真糟糕 待會要乖乖抬腿 不能再偷懶了 妳前兩天...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 我要減肥成功 !!
迷寶寶: 嘿嘿 我們可是都有認真盯著妳的飲食日記呦 ^O^ 我今天早上吃吐司,2個洋蔥圈和半包薯條 一整個很歡樂的感覺 (開心的轉圈圈) 因為有陣子沒吃速食了 所以吃完後真的特別開心呢 哈哈 MC走後有減肥的黃金期嗎? 這我倒沒聽說過呢 我的話應該是MC...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 我要減肥成功 !!
咦~~? 迷寶寶前兩天也吃了雞排? 我也要吃~ 我也要吃~ (躺在地上耍賴中) 前幾天好冷 我忍不住吃了好多東西 咖哩麵,麻油雞麵線...等等 都是會讓人增肥的好幫手 @@ 今天天氣開始回溫 不能再給自己找藉口啦 要少吃澱粉類,多吃蔬菜和水果 加油加油 ...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 我要減肥成功 !!
聽了姐的建議 這兩天開始L型抬腿 每天約15分鐘 很不習慣 雙腳會一直抖抖抖 而且屁股好冷 >< 不過抬腿之後感覺血液循環比較順暢 腳好像也變輕了(是錯覺嗎?) 雖然有點辛苦 不過我會繼續努力的 迷寶寶也要加油喔~...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 我要減肥成功 !!
迷寶寶: 我也覺得晚餐是最難熬的一關 因為以前的飲食習慣是一餐吃得比一餐多 就是早餐只吃一些,中餐正常食量,晚餐狂吃猛吃 很不健康 現在晚餐已經盡量少吃 (雖然看紀錄會覺得比起別人我還是吃很多,但其實已經是以前的1/2甚至1/3了...) 有時在睡前也會感...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 我要減肥成功 !!
迷寶寶: 啊 被妳說中了 @@ 我前幾天都在瘋狂亂吃 昨天晚餐後還吃了Lay's...(跪算盤ing) 不過,我會努力克制食慾的! 加油加油~ 關於排便問題 可能要看個人體質吧 1.運動 2.多吃蔬果 3.吃辣 ...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 我要減肥成功 !!
迷寶寶: 唉!我完全能夠體會妳的心情 因為我們家也有個搗蛋型的阿母 知道我跟Tina在減肥卻常常忘情的""辦桌""(特別是晚餐~~!>O...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 我要減肥成功 !!
迷寶寶: 雞排~~??!! 啊~~我也好想吃~~ (抱頭尖叫中) 天氣冷真的會比較想吃東西 對於熱呼呼的食物會特別沒有抵抗力 偶爾吃一次沒關係(不然完全與美食絕緣的人生也太痛苦了!) 不過接下來幾天就要提醒自己多運動+吃得清淡些喔 加油加油! 咦??? ...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 我要減肥成功 !!
Hi!迷寶寶: 我是Tina的妹妹-Evita。:) 我的身高跟妳相同,而且我也很討厭喝水,所以看到妳的文章感覺特別親切呢! 我是從這個禮拜開始加入減肥的行列。 因為發現自己的體重在無形之中隨著年齡一起增加,真的很可怕,所以決定改變生活及飲食習慣。 ...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 60天目標58變48的紀錄史(一定會成功)
Nicole: 果然重罰之下必有瘦子!!(亂入 XD) 5000大洋耶! 如果是我 就算每天只打流質也要含淚咬牙撐過去啊... 哈哈 開玩笑的啦 這樣真的對身體很不好 為了減重而犧牲健康很不值得呢 我才開始掛腿沒幾天 每天15分鐘已經是極限了 但至今...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 60天目標58變48的紀錄史(一定會成功)
Nicole: 哇 一個半月要瘦7公斤 妳的同事也太猛了 @@ 減重還是循序漸進比較健康哩~ 哈哈 因為我是聽我姐的建議 用L型的抬腿方式 (上下半身呈90度) 就是屁股抵住牆壁 雙腿往上伸直 (應該就是妳說的掛腿) 因為前幾天天氣很冷 所以即使有穿褲子 ...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 60天目標58變48的紀錄史(一定會成功)
Nicole: 「Nicole 妳是不是有變瘦呀?」 哈 妳的目標還真可愛 不過 我想每個女生聽到這句話都會超開心的吧! ^^ 我這兩天晚上都有抬腿(每天約15分鐘) 還不太習慣 腳會一直顫抖而且屁股好冷喔 不過感覺血液循環比較順暢 希望會越來越順利囉~...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 60天目標58變48的紀錄史(一定會成功)
Nicole: 哇 妳在吃素日吃很多蔬菜和水果 健康滿分呢 (嗚~我已經兩天沒吃青菜了~真糟糕 >...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 60天目標58變48的紀錄史(一定會成功)
Nicole: 妳昨天吃很多蔬菜很棒喔 要繼續保持下去~ 不過可以再補充些水果 另外也要記得運動 這樣就更完美了 ^_^ 話說我昨天也嘴饞吃了Lay's 幸好Tina有嚴格把關只讓我吃五片 否則後果真是不堪設想啊 瘋狂亂吃真的會有報應 我之前幾天吃得很多...
15年前
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evitayu
減肥日記 / 60KG我要當正妹!!
Hi! 森菓花貓: 我是Tina的妹妹Evita :) 今天邁入第四天 中午就被惡魔給召喚了 狂吃兩碗排骨炒飯 @@ 哎...要忌口真的很難 不過我會努力克制的 一起加油吧!!...
15年前
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