迷寶寶:
我可以跟妳一起加油嗎?
我今年 32 歲、152 cm、目前 54 kg。
我放縱自己變胖已經將近一年半了,
每天過著大吃大喝、愛吃什麼就吃什麼的日子,
這樣的日子自從上大學以後不曾有過,
瘋狂吃東西的日子真的好幸福,
但是體重也跟著直線上升。
五年前 46 kg (雖不算瘦,但口腹之慾至少還稍微有所節制) 。
在越吃越多的情況之下,
一年半前已經變成 48-50 kg,
上個禮拜更是突破新高到達 54 kg。
下定決心減肥今天已是第五天。
這五天以來,
每天都 6 點就起床去慢跑 20 分鐘,
回家洗澡後,再到公司。
早餐和中餐都儘量吃得很清淡或是搭配水果,
晚上稍微吃得好一些,但也儘量以湯和青菜為主。
這是我的網址:
http://www.ifit.com.tw/tina7698/
我們互相勉勵吧!^_^