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北鼻的小胖子
減肥日記 / 減肥日記 / 三的月瘦十五公斤
你這樣吃很傷身體呢!就算瘦下來復胖也很快哦我大學時曾經靠著運動加節食62公斤瘦到56公斤上班後比較忙從早到晚上10點多幾乎都是坐在辦公桌所以沒運動,壓力大吃東西沒有節制現在又胖回65公斤現...
16年前
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北鼻的小胖子
減肥日記 / 186天後別再叫我小胖子 65→46 (另徵求高雄朋友一起慢跑)
這兩天工作有點忙,補上1/29 早上體重64.7kg早餐:無糖薏仁漿250CC + 苜蓿芽蔬果春捲午餐:麻醬麵(唉...跟同事去吃飯忍不住就點了下去...) + 紅茶兩...
16年前
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北鼻的小胖子
減肥日記 / 186天後別再叫我小胖子 65→46 (另徵求高雄朋友一起慢跑)
中餐$30:糙米五穀飯1碗、六樣菜(玉米、紅蘿蔔、綠色花椰菜、海菜、高麗菜、香菇),每樣菜約3口100cc像開水的麥茶晚餐$77:春捲1個、老虎牙子一瓶水果:蓮霧2個睡覺前:200CC脫脂牛奶(桂格高鐵奶粉珍珠粉...
16年前
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北鼻的小胖子
減肥日記 / 186天後別再叫我小胖子 65→46 (另徵求高雄朋友一起慢跑)
補上起床後:200CC脫脂牛奶(桂格高鐵奶粉珍珠粉配方) B群ㄧ顆...
16年前
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北鼻的小胖子
減肥日記 / 186天後別再叫我小胖子 65→46 (另徵求高雄朋友一起慢跑)
2008年給自己一個期望:26歲生日那天一定要瘦到46公斤可憐我從小胖到大加上骨架大、大腿小腿粗(完全沒有遺傳到我媽的小骨架Orz)最瘦時是大學快畢業時的55公斤那時候靠著節食加慢跑努力減肥了快2...
16年前
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減肥日記 / 減肥日記 / 三的月瘦十五公斤
你這樣吃很傷身體呢!就算瘦下來復胖也很快哦我大學時曾經靠著運動加節食62公斤瘦到56公斤上班後比較忙從早到晚上10點多幾乎都是坐在辦公桌所以沒運動,壓力大吃東西沒有節制現在又胖回65公斤現...
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減肥日記 / 186天後別再叫我小胖子 65→46 (另徵求高雄朋友一起慢跑)
這兩天工作有點忙,補上1/29 早上體重64.7kg早餐:無糖薏仁漿250CC + 苜蓿芽蔬果春捲午餐:麻醬麵(唉...跟同事去吃飯忍不住就點了下去...) + 紅茶兩...
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北鼻的小胖子
減肥日記 / 186天後別再叫我小胖子 65→46 (另徵求高雄朋友一起慢跑)
中餐$30:糙米五穀飯1碗、六樣菜(玉米、紅蘿蔔、綠色花椰菜、海菜、高麗菜、香菇),每樣菜約3口100cc像開水的麥茶晚餐$77:春捲1個、老虎牙子一瓶水果:蓮霧2個睡覺前:200CC脫脂牛奶(桂格高鐵奶粉珍珠粉...
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補上起床後:200CC脫脂牛奶(桂格高鐵奶粉珍珠粉配方) B群ㄧ顆...
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減肥日記 / 186天後別再叫我小胖子 65→46 (另徵求高雄朋友一起慢跑)
2008年給自己一個期望:26歲生日那天一定要瘦到46公斤可憐我從小胖到大加上骨架大、大腿小腿粗(完全沒有遺傳到我媽的小骨架Orz)最瘦時是大學快畢業時的55公斤那時候靠著節食加慢跑努力減肥了快2...
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