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減重超人

減肥日記 / 決心減肥...運動少吃!!不要在有任何理由!!!

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減重超人

減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減重超人

減肥日記 / 為了變正妹

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減重超人

減肥日記 / ♪ ♫ ♬瘦比巴日記減肥沒有開始沒有結束

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減重超人

減肥日記 / 哈姆媽咪~55.6-48.3~915生日前要看到４５公斤ㄟ

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減重超人

減肥日記 / 決定重新開始。第一階段。67kg→57kg。

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減重超人

減肥日記 / 產後瘦身日記~~~~~○●玉荷苞●○

☆體重控制的科學觀念要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤。...

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減重超人

減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減重超人

減肥瘦身 / <永臻減肥日記>目標48公斤~~~一定要成功!加油!

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減重超人

減肥食譜 / 軟糖公主法 ~~ 徵求同好一起打氣

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減重超人

減肥日記 / 奶茶/咖啡/檸檬水+Sweet飲料4姊妹大集合~為6月的下午茶加油！~

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減重超人

來推薦甲殼素吧

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減肥日記 / 決心減肥...運動少吃!!不要在有任何理由!!!

☆體重控制的科學觀念一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個60公斤的人，每天吃進1800卡至2100卡的熱量，體重就會維持現狀。如果每天多吃了250卡，維持一個月，那就會變胖一公斤...

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減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

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減肥日記 / ♪ ♫ ♬瘦比巴日記減肥沒有開始沒有結束

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減肥日記 / 哈姆媽咪~55.6-48.3~915生日前要看到４５公斤ㄟ

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減肥日記 / 決定重新開始。第一階段。67kg→57kg。

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減肥日記 / 產後瘦身日記~~~~~○●玉荷苞●○

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減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

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