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葬情

減肥日記 / 絕不懈怠的年底目標！自制力與毅力的45公斤！

10/2(二)★早：無                               ...

17年前

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葬情

減肥日記 / 絕不懈怠的年底目標！自制力與毅力的45公斤！

10/1(一)★早：稀飯一碗荷包蛋一個海帶一塊肉鬆一撮綠豆薏仁湯一碗                ...

17年前

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葬情

減肥日記 / 絕不懈怠的年底目標！自制力與毅力的45公斤！

先來PO今天的飲食紀錄！明天開始就要打仗了！9/30(日)★早：無                    &nb...

17年前

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葬情

減肥日記 / 絕不懈怠的年底目標！自制力與毅力的45公斤！

自從瘦到50公斤後，變飛去美國打工遊學了...想不到回來現實的台灣，就發現自己有多臃腫T_T下定決心找回自信又苗條的自己！減肥的不二法門，不只是少吃多動，更要是【自制力】＋【毅力】！...

17年前

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葬情

減肥 / 在減肥時你真的很餓又想吃時你會吃什麼??

時間夠的話自己褒蔬菜味增湯之類的高營養低熱量的湯品沒時間的話就塞水果或喝溫熱水或細節慢嚥的吃低熱量食物(一口嚼個20下)...

17年前

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

TO美人魚嗯嗯沒關係~我真的是用了個錯誤的減肥方式午餐貞的好忙所以才沒吃的>"<不過我還是會繼續減肥的~~~不到50KG絕不放棄！各位美女~~...

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

◆                11/15（飽腹後測量)                ...

17年前

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

◆        11/15（飽腹後測量)        體重        ＝      &...

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

to  深海美人魚不錯喝呀^^我同是有給我試喝一點你可以試試歐味道甜甜的~不過對我而言有點過甜拉我應該會把它沖熱開水喝吧！醬對身體也好~~~我晚上幾乎都不吃的耶有的話也是...

17年前

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

DEAR白色波斯會呀會呀！我肚子超會叫的...不過我已經習慣聽著咕嚕咕嚕的聲音睡覺了ㄟ=口=``感覺聽起來有點變態真的~祇是習慣而已！習慣了就不會覺得怎樣了反而覺得很正常我好想達成永不吃晚餐的習慣...

17年前

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

◆自我檢討/心得    ＝    今天澱粉類會不會攝取太多呢？感覺馬鈴薯濃湯跟香蕉選擇一個就好了！或者是把香蕉換成蘋果之類的，可是我想說吃香蕉可以幫助排便的說！要不然就把馬鈴薯濃湯換成一般的蘿蔔湯好了.....

17年前

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

參賽表格◆11/14之體重  ＝    57.2kg                      &nbs...

17年前

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

TO  美人魚我覺得新版的表格比之前的好！但是空腹的體重  我可能會自行改成(飽腹之體重)=  ="因為我都晚上量的嗯....先回降！待會要...

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

Dear  all不好意思！今天才來po因為我這幾天都在唸書期中考週...所以馬上來報告了這陣子實在很忙！如果不能每天上來po在版上的話我會先用筆記下來，在po過來這的◆...

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

DEAR深海美人魚請問飲食日記有標準的格式嗎？^^呼~~我已經等不及要比賽了!!這個比賽規則真的很嚴格呢.....不過還好宵夜跟零食我都已經幾乎不吃了至於每天運動嘛~~~>&...

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

雖然我已經超過八點的報名時間了>"<拜託了  版主~~~減肥比賽感覺真的比較不孤單~~~...

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葬情

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

我想參加....可以報名嘛？^^...

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葬情

減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記

TO:超大馬達你長的好清秀歐^^滿有氣質的有點像我之前的法文老師有沒有拿掉眼鏡的全身照呀:P期待你減肥後的展現耶...

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葬情

減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記

超大馬達~~你真厲害耶！可以持續的運動~~~好好歐降瘦下來健康又美麗!我每天半工半讀的~~回到家都12點了真的還挺少時間運動的希望假日能多運動些我目前體脂肪在27%~...

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葬情

減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

12/26(二)★早：山藥薏仁豆奶450ML                          &...

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減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

12/25(一)★早：沖泡式的山藥紫米芝麻糊1包                          &nb...

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葬情

減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

TO  joyce00373其實我這樣的瘦不好耶降對健康很傷:(最近真的是太忙了...這一個禮拜每天只睡4小時吧所以忙到連吃東西都會忘了一直在跟時間賽跑>_<...

17年前

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葬情

減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

12/24(日)★早：火腿蛋吐司1份            豆漿1杯  400ML          &nb...

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葬情

減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

來PO昨天跟今天的飲食囉12/22(五)★早：蔬菜蛋餅一份            豆漿450ml        ...

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葬情

減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

哈囉  BODE我決定偷偷先回來了^^"最近算差不多忙到一個階段了>"<昨天小紅來也，身體呈現浮腫狀...這幾天吃的很不正常，也都算少早上...

17年前

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葬情

減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

bode這幾天公司忙翻天，有一個專案要趕還有額外的兼差工作還有課業的東西...我一個人簡直當2個人在用了T__T這個禮拜我都不能PO日記了喔>"<先跟你說一聲！...

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葬情

減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

12/13(四)★早：飯1碗                    配  自製素魯菜    &nb...

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葬情

減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

12/13(三)★早：飯1碗                油豆腐3個          &nbs...

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葬情

減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

痾........日期又飆錯了是12/12(二)才對啦>"<~~~~~~~~~~~~~~唉唉唉笨蛋ㄟ我...

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減肥日記 / 甩開10↑kg肥肉大作戰！

12/11(一)★早：飯1碗              番茄蔬菜玉米湯1碗            ...

17年前

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