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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

TO:小蝸牛謝謝妳的鼓勵  我會加油的!!  而且我幾乎天天都會上來看看!!  沒有忘記妳的版喔~...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

3/6早餐:烤吐司ㄧ片水煮蛋1顆香蕉2根午餐:乾麵混沌湯(破戒)晚餐:熱狗1根花椰菜葡萄8顆香蕉1根香草冰淇淋1杯運...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

3/5早餐:烤吐司ㄧ片加花生醬午餐:水煮鮪魚烤吐司1片點心:鹹酥雞1份(破戒)晚餐:四季豆水煮雞肉葡萄8顆蘋果半顆香草冰淇淋1杯...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

3/4早午餐:乾麵餫飩湯咖啡1杯晚餐:泡麵加蛋點心:湯圓3顆運動:逛家樂福嗯嗯:ㄧ次水分:很少3/5    65...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

TO:  好愛蔡依林的身材我過年期間也胖了  胖到65了  下週會再開始減  我的目標是60公斤(家裡體重計)  因為我到娘家量都重個1.5公斤左右  所以娘家體重計目標是61.5 ...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

2/12早餐:滿福堡黑咖啡午餐:排骨便當(不加飯)點心:大腸麵線晚餐:水餃10顆運動:無嗯嗯:兩次水分:1400CC...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

2/11早餐:豬排蛋土司午餐:壽司4個青菜卦菜雞肉湯三合一咖啡晚餐:炒青菜兩種魚半碗飯玉米丸子湯運動:帶女兒溜滑梯嗯嗯:1次...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

TO:小蝸牛妳真的好棒喔!  才短短兩個多月就減了將近8公斤耶!  我從10/30開始減到現在也才減了8公斤  而且我比你胖  比較好減  真的佩服妳的毅力  加油  48離你不遠了...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

TO:  愛吃糖的羊~*真好!  可以在基隆當地工作  不用像我跟我老公  每天早早出門晚晚才回家  羨慕你呢~...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

TO:  小蝸牛最近都懶懶的  提不起精神  吃東西也都沒味道  吃的也不多  體重自然就沒什麼變化  等我好一點  再開始減肥好了!...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

TO:愛吃糖的羊~*我住八斗子那邊  離你還滿遠的喔!平常都在台北上班  而且假日都往土城娘家跑....

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

2/4早餐:無午餐:乾麵炒青菜1/2盤晚餐:鐵板燒(鯖魚)運動:逛市場嗯嗯:無水分:1000CC2/5    64.0(...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

to:  好愛蔡依林的身材哇~你已經剩2.7公斤而已了  好利害喔我都還在4.5公斤左右徘徊  真糟糕阿  要好好加油囉...

17年前

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to:小蝸牛最近真的好冷  尤其我住基隆  更是濕冷  晚上都冷到睡不著覺  結果就感冒  這次感冒我還肌肉酸痛  去藥房拿要吃  結果又過敏  因為過敏  尾牙...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

2/2早餐:鮪魚土司午餐:義大利麵1/2點心:鮮奶250cc晚餐:吃尾牙桌菜運動:無嗯嗯:很多次(拉拉)水分:1800CC2...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

2/1早餐:培根蛋餅玉米濃湯午餐:水晶餃7顆燙青菜點心:波霸紅茶+雞肉捲1/3晚餐:無運動:爬山路10分鐘嗯嗯:無水分:15...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

TO:小蝸牛好景不常  已經生到剩7公斤而已  今天要少吃ㄧ點  而且我沒想到吐司的熱量那麼高  下次真的要以蘋果或芭樂來只餓了  先去買一些備用吧!!...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

1/31早餐:乾麵線玉米濃湯午餐:池上便當(雞腿,不吃飯)晚餐:四種青菜+飯1碗水餃四顆運動:踏板凳10分鐘嗯嗯:1次水分:2000CC...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

TO:小蝸牛恭喜妳開了新版  要加油喔  祝妳早日到達4字頭我還是會常來的  互相鼓勵喔!!...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去〈第二版〉

1/30早餐:饅頭夾蔥蛋午餐:韭菜盒子青菜蛋花湯晚餐:韭菜盒子宵夜:兩片土司運動:瑜珈80分鐘+爬坡回家10分鐘嗯嗯:1次水分:18...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥瘦身 / M&Ms的減肥日記~~軟糖公主的食譜

TO:MMS+朱寶貝我跟朋友去看了體重計  結果他也是測體重及BMI  這樣說來PC  HOME比較便宜  不過它現在好像缺貨  要不就是要999  奇摩也有賣  是賣888&nbs...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥瘦身 / M&Ms的減肥日記~~軟糖公主的食譜

MMs巧克力:我朋友在家樂福台北重慶店看到TANITA的體脂體重計現在特價888  我今天晚上就要去買一台  以前ㄧ台都要1.2千  現在買超划算    但我知道電子體重計量的一定會重個1.5~2公斤&...

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瑀倢媽咪

減肥瘦身 / M&Ms的減肥日記~~軟糖公主的食譜

to:MMs巧克力應該是一個星期算一輪  軟糖公主吃了兩個月減了13公斤  真的好厲害  我想她執行的非常澈底才能瘦這麼多  我們也一起加油吧!!...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥瘦身 / M&Ms的減肥日記~~軟糖公主的食譜

to:MMs巧克力您好!  剛才來看看軟糖公主食譜現在還有沒有人在使用  就逛到這裡  我去年也用過軟糖公主食譜  結果20天左右瘦了3公斤  但後來又復胖了  我想可能是實行的時間不夠久吧&...

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瑀倢媽咪

減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】

TO:柚子妹妹妳太厲害啦  吃了消夜還可以受0.7K  好羨慕你喔  我之前也有到你的版看看  最近又來看看  妳已經瘦到63了  加油!我現在是64.3  已經結束...

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

to:小蝸牛妳好用心喔  這樣一定會瘦  你試試看!  我會替你加加油  鼓勵鼓勵  而且如果你繼續照食譜吃  ㄧ定會再瘦  因為熱量很少  只要4.5天就能瘦ㄧ公斤了&n...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/29早餐:鮪魚蛋吐司黑咖啡200cc午餐:雞排便當(沒飯)晚餐:三菜加半碗飯運動:無嗯嗯:1次水分:1800CC1/30  &...

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO:小蝸牛你可以試試看  我之前也用過軟糖公主的方法  20天就瘦了3公斤  但後來又復胖2公斤  據說用軟糖公主要8個星期以上  身材才較能定型  你試試看  實施起來不難&nb...

17年前

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/28早餐:水餃10顆午餐:麥脆雞2塊玉米濃湯1些些晚餐:乾麵水餃5顆運動:無嗯嗯:1次水分:1000CC1/29  6...

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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/25早餐:鐵板麵加蛋黑咖啡250CC午餐:白帶魚青菜兩種魷魚+透抽各兩塊晚餐:燙青菜乾麵運動:無嗯嗯:無水分:2500CC...

17年前

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減肥瘦身 / M&Ms的減肥日記~~軟糖公主的食譜

減肥瘦身 / M&Ms的減肥日記~~軟糖公主的食譜

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

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