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瑀倢媽咪

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/23(三日減肥餐-第11輪之破功第3天)早餐:起司1片餅乾2片蘋果1顆午餐:燙青菜干連湯1碗晚餐:雞排1塊運動:無嗯嗯:1次水分:200...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/23(三日減肥餐-第11輪之第2天)早餐:吐司1片水煮蛋1顆香蕉1根午餐:統一AB乳果餅干兩片晚餐:雞肉3塊青菜一碗點心:花生麻糬...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO:哈哈漂亮嗎我蹲下去再站起來也會暈  但並不是吃減肥餐以後才這樣以前就這樣了建議你喝黑咖啡  ㄧ天不要喝超過1杯  不然很容易心悸  除非你心臟很夠力  我ㄧ天都喝一杯黑咖啡&nbs...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/22(三日減肥餐-第11輪之第1天)早餐:吐司加花生醬1片午餐:水煮鮪魚1罐吐司1片晚餐:豬肉片5片四季豆1杯葡萄6顆蘋果1顆1/23&nbsp...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO:  小可25我是例外  因為我都是吃三日減肥餐  但是版主特許我在這裡PO我的日記  所以你看我的不準啦  SORRY!  你可以看小蝸牛的  她是版主  也比較標準...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO:  小蝸牛我星期六已經到精品店去敗了1個BURBERRY藍標包包  買回家後老公也說好看  真開心  等有空再把照片PO上來給大家看  不只這樣喔  我也去微風廣場BURBERRY專櫃又...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/21早餐:花生麻糬1顆狀元餅1小塊午餐:大腸麵線炒青菜晚餐:媽媽煮的飯1/22  65.0(+0.2)未減重前(10/30):  7...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO:芋仔豬但我沒事跟我說都要吃SORRY  寫錯了應該是  "但我妹是跟我說都要吃"...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

我是都盡量照著吃  但有時沒吃香草冰淇淋  因為太冷了  但我沒事跟我說都要吃  且按照順序吃  妳到大賣場買都可以買到全部的東西  不會很麻煩  先列一張單子照著買就好了...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO:芋仔豬其實準備三日減肥餐  只有第一輪比較麻煩  因為第一輪你什麼東西都沒有  要準備全部的東西  第二輪就不用了  因為只要用補貨的方式把少的東西補齊就好  沒有你想像困難 ...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/18早餐:漢堡2/3(沒吃完,因為不好吃)午餐:蕃茄牛肉湯麵(麵沒吃完)點心:雞排晚餐:          &...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

to:小蝸牛我現在距離目標只剩4公斤了  這個週末就要去給他拜1個BURBERRY的包包  當作是老公給了獎勵  好開心喔  雖然可以先拿到包包  但我還是會繼續減  減到60  然...

17年前

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1/17早餐:蘇打餅兩片起司ㄧ片蘋果ㄧ顆午餐:茶葉蛋1顆叉燒包1粒晚餐:            水煮鮪魚1罐...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO:  好愛蔡依林的身材怎麼不見妳上來報告妳的近況呢?  我現在距離目標剩4.5公斤  妳呢?  加油喔  一起努力!!!...

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

DEAR小蝸牛:我會好好利用黃金期的  除了吃三日減肥餐  我會盡量不要讓肉跟澱粉一起吃  這樣也可以瘦ㄧ點  但讓我煩惱的是回娘家時都會吃大餐  每次吃完大餐都好懊悔  氣~...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/16早餐:土司ㄧ片水煮蛋1顆香蕉半根午餐:統一AB乳果蘇打餅2片晚餐:              &nbs...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO:小蝸牛我會努力的  ㄧ股作氣減到60  不過我老公已經叫我趕快去買包包  不用等瘦到60再買  雖然是可以先買包包  但我還是會希望我過年前減到60  因為過年會出去玩拍照  ...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/15早餐:土司ㄧ片加花生醬午餐:吐司ㄧ片水煮鮪魚1罐晚餐:                  &nbs...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

1/14早餐:肉羹麵午餐:川菜館吃飯晚餐:                      &nbs...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO:好愛蔡依林的身材既然知道你無法克制巧克力  就請你室友幫幫忙  先不要買  等你瘦到60在買請你吃  當作鼓勵  沒關係啦  吃了就吃了  別氣餒  我們一起加油&n...

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1/11早餐:油飯1碗黑咖啡200CC午餐:自助餐(有肉有菜+1尾蝦)地瓜粥1碗晚餐:              &n...

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1/10早餐:蘇打餅乾1小包(4片)起司ㄧ片蘋果ㄧ顆黑咖啡200CC午餐:鮭魚一片喜相逢1條花菜少許小白菜少許(以上都是破戒偷吃的)水煮蛋ㄧ顆...

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TO:小蝸牛你的版越來越多人加入囉  好熱鬧喔!大家一起加油!  希望大家都有好成績!...

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1/9早餐:烤吐司1片水煮蛋ㄧ顆香蕉一根黑咖啡200CC午餐:統一AB乳果蘇打餅兩小包晚餐:          &nbsp...

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1/8早餐:烤吐司1片加花生醬黑咖啡200CC午餐:烤吐司1片水煮鮪魚1小罐晚餐:            豬肉五薄片...

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1/7早餐:無(太晚起床了)午餐:白飯一碗高麗菜蘿蔔雞鮭魚玉米湯晚餐:白飯一碗菠菜炒牛肉紅燒魚蘿蔔雞玉米湯水分:10...

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TO:  小蝸牛我會努力的  今天又開始吃三日減肥餐了  上兩輪共瘦2公斤  希望我過年前可以瘦到60  加油  ㄧ起努力!!...

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TO:芋仔豬我想我在過年前應該可以瘦到60  這樣就可以用老公的年終獎金買名牌包了  但其實我們的開銷很大  雖然他說要給我買  我也是會有點捨不得  折衷一下好了  COACH也可以...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

to:小蝸牛謝謝你的提醒  不過我沒什麼信心  因為已經確定要吃大餐了  總之下禮拜還是要吃三日減肥餐  繼續減!昨天我小妹跟我說她男朋友的姊姊從法國買的一個LV的皮夾送給她(台幣16000) ...

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1/5早餐:鮪魚蛋吐司拿鐵咖啡午餐:水餃10顆魚丸湯晚餐:                  &n...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

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