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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

我試過優酪乳減肥法三天就是早餐吃水果午餐晚餐都喝優酪乳250cc左右嗯....這應該也算斷食法的一種吧!!我覺得是滿有效的啦!!不過實施一次後下次要再用必需要隔一個月以上..不然身體會受不了...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

曉恩剛才跟我男友去夜市買他要用的東西看見一攤攤的小吃我差點淪陷了  >"<可是我還是克制下來趕快來這裡看大家好不容易我看到50.x公斤了我不想放棄為...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

newssweet真的嗎???我本來還有點擔心說因為我難得會喜歡某一家冷飲店製作的奶茶如果要犧牲其他用這個代替我想我也會滿樂意的呵呵...因為我向來就只吃喜歡吃的但在減肥後開始會找...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

曉恩丫你一定要忍住呢!花那麼時間為了就是等待成功的那一刻我現在也遇到停滯期體重今天還是沒有如期降到50.9kg有點小失望但是我卻沒有放棄喔!今天加倍喝水加倍運動雖然下午1點左右喝了微糖布丁奶茶(50嵐的)...

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

to所有知道的人我有2個疑問耶!!??所謂的體脂&#36921;到17%~19%不易覆胖(好像只有指17%我忘了)是指用體重體脂計測出來的體脂(事先設定身高及其他)還是自己或電腦換算出來的體脂??!!!因...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

不快怎麼叮著你呢!!!呵呵..沒啦!!因為我一直都有在重新整理所以那一篇有增多留言我大約都知道我記得上個禮拜吧!!我本來減到51.8公斤但跟男友跑去吃刷刷鍋(太久沒吃加上男友難得想去吃)突然就發狠吃了牛肉鍋的還沾很多沙茶...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

加油喔!一定要努力衝破停滯期你跟我很像我也超愛吃甜的尤其是蛋糕喔!!開始在流口水了我發現你貼的圖是不是無名裡受歡迎的彎彎所畫這幾天我也一直停在51.2kg左右一起加油吧!!!有好消息要通知我喔!!^^~gogo努...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

哈哈...我跟你偷吃的心理是一樣的耶!!!吃完後就會很滿足就心情就稍稍平撫了之後就更加倍減肥的確滿歪理的  >Q<...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

偶爾吃一次沒關係最重要是吃完別灰心繼續加油減重把那幾天貪吃的部分給攤回來只是要注意喔不要太繁常不然對身體不好跟大家一起加油吧!!!偶爾我也是會這樣不過我不是放棄的gogo加油!!!...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

gogo加油!你手臂跟臀圍都比我瘦耶~"~覺得這二個對我來說好難瘦喔><"我預計要48kg的目標放在明年1/25前說因為要回老家過年所以正積極減肥上次我媽來看我還說我怎麼又胖了一圈...

19年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / ~~減肥日記~~開張囉!!

安嘿!!!!!^^~來幫你加油打氣了看來你進行的滿順利的我前天有破功說(晚上吃一堆東西>"<)所以現在正在積極的減肥中希望這三天可以減到那天沒破功之前的體重一起加油吧!!!如果你減肥...

19年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 我的減肥日記

我id笨笨愛豬頭身高160cm體重53kg第1目標→2005/01/25  48kg第2目標→2006/04/05  45kg開始減肥三大重要手則：1....

19年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

我第一句話打錯了應該是比外面買的卡路里還低呵呵..小失誤...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

不會啦!!!QQ"我覺得很實用丫比外面買的可能卡路里還較高呢只是可能只能偶爾吃一次吧!!太常吃就不太好了對於你PO在版上的食譜我都有加入收藏夾我想我會嚐試自己做來吃希望你能多發研一些好吃的減肥食譜也希望...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

先謝謝你回答我^^~感激那我想熱量還是有點高耶!!不夠感覺很好吃的樣子我想貪吃也是要代價的QQ"不過那麼厲害的妳我想應該還會研發更低卡低熱量的好吃蛋糕才對呵呵呵.....不過你好像有二種做蛋糕的食譜...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

我想問那個蛋糕的作法大約熱量是多少丫@@?不好意思我不太會換算只好麻煩你幫我換算一下謝謝你丫里丫多囉^^~GOGO加油!\\(^__<)//...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

哇~~~~~版主的食譜我光看解說就覺得很好吃了不旦對減肥有幫助...我想口感也應該也很不錯只是我超愛吃蛋糕的??不知道何時會介紹製做低脂低卡的蛋糕好期待耶!!!大家繼續加油喔!!...

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 我的第一本減肥日記~~不想在再被體重計上數字影響心情了!!

嗯....48還滿標準的不過你多高丫?QQ"加油喔!!!!一起努力吧^^~...

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / →目標45← 堅持到底!!!

我也超愛吃麵包還有蛋糕啦!>"<如果家人有買我一定會忍不住的但至少我都早上或中午吃希望這小小的貪吃不會影響減肥大計呵呵呵....大家加油...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / →目標45← 堅持到底!!!

還有對了^^~晚上最好別吃澱粉類的東西這樣會瘦狠快的加油!...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / →目標45← 堅持到底!!!

我現在目標也是想瘦到45跟不理兔一樣也是小紅來體重好像不太好降而且會增加我記得我上次也是這樣結果小紅走後差不多會減掉1~2公斤所以不理兔別太難過持續下去我想一定會降吧!!給你們加油打氣....一定要變美美...

18年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 不吃晚餐減肥唷~徵求一同努力的水水...

昨天因為身體不舒服所以晚上就大破戒了>"<可能是睡眠不足加上前幾天起來晚了只吃中餐而且還跑去運動有點體力不支  QQ"吃了快重1公斤了...嗚~~~嗚~~~嗚不能再這樣了不然身體...

19年前

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 不吃晚餐減肥唷~徵求一同努力的水水...

哈囉!我已經不吃晚餐2個多月了應該是我過下午2點就沒在吃東西也有配合輕度的運動比如快走慢走或幾圈慢跑二個多月差不多減了8公斤還在減當中目前是51公斤左右第一目標是48最終目標是45...

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

恭喜版主進入維持期了唷!!  ^^~女生愛美的天性是永不停止的一起加油...

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to  ~小兔~謝謝你的方法我也有在做運動我也覺得自己的確做的不多(心虛中=  =")因為我很怕自己的下半身會長肌肉@@"可能我要再增加抬腿空中腳踏車之類的局部瘦動運動這裡...

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to  飛天小綠兔真羨慕你的下半身耶!@@"因為真的很瘦很苗條我都肥在下半身一直減不太下來XD不知道你都怎麼瘦下半身的真期待有一天能跟你下半身的尺寸一樣><"幫你加油打氣...

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

大家安安^^~最近我也在減肥最近體重也有持續在下降可是不知為什麼體脂一直很難降不知道是為什麼?希望有人可以告訴我讓頑固體脂下降的方法謝謝各位水水們了我剛加入此版覺得這裡的水水們都很熱心預祝這裡在減...

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

小媽你好請問一下喔!!!雖然跟減肥沒關係但我不知道要怎麼用所以不好意思問你一下要怎麼換暱稱>"<?我想換都換不了是因為要有幾個星星才能嗎?還是其他...

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  檸檬水小紅如果還沒來的話可以吃一點蛋白質的東西我是不知道別人怎麼樣啦!我自己試過還滿有效的QQ"給你我自己的方法覺得很煩時我也會空出一個下午或早上的時間去公園運動或散步呼吸一下新鮮空氣...

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笨笨愛豬頭

減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

你們所討論的那種人跟我妹妹好像說="=她都吃好多可是都不會胖身高160...最胖也沒有45...可恨我弟也滿瘦的怎麼家裡只有我這個胖子真不公平..嗚嗚嗚gogo加油!!我不能再放棄和破戒而且跟我...

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減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第二版】/12月底前要4開頭^o^

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

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