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小米花
減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~
小伊子:請問"燃脂擺動"怎麼做?從名詞看起來好像很有效,呵呵!教我一下,拜託~...
20年前
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小米花
減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~
小伊子:請問"燃脂擺動"怎麼做?從名詞看起來好像很有效,呵呵!教我一下,拜託~...
20年前
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小米花
減肥日記 / 我的減肥日記
果凍冰:我已為你的圖是用photoshop處理的咧~你也唸設計嗎?你的圖的感覺真的很不錯耶!...
20年前
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小米花
減肥日記 / 我的減肥日記
果凍冰:我已為你的圖是用photoshop處理的咧~你也唸設計嗎?你的圖的感覺真的很不錯耶!...
20年前
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小米花
減肥日記 / 奶茶豆漿自言自語的減肥日記
奶茶豆漿:我現在大部分是以蛋白質跟澱粉質分開飲食為主,還有就配合我網上po的抗胰島素減肥法,我覺得成效還不錯耶,可能是我還蠻適合這個方式的吧!不過我還是覺得飲食"均衡"真的挺重...
20年前
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小米花
減肥日記 / 奶茶豆漿自言自語的減肥日記
奶茶豆漿:我現在大部分是以蛋白質跟澱粉質分開飲食為主,還有就配合我網上po的抗胰島素減肥法,我覺得成效還不錯耶,可能是我還蠻適合這個方式的吧!不過我還是覺得飲食"均衡"真的挺重...
20年前
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小米花
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
奶茶豆漿:謝謝你的鼓勵喔~抗胰島素,就是要把血糖維持平穩,血糖平穩對於減肥是一大幫助,因為大部分減肥的人都會上上下下的,還有多處於低血糖,就是吃的太少,所以一定要吃一定的熱量!將自己的血糖保持一定,在平時就有空就...
20年前
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小米花
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
奶茶豆漿:謝謝你的鼓勵喔~抗胰島素,就是要把血糖維持平穩,血糖平穩對於減肥是一大幫助,因為大部分減肥的人都會上上下下的,還有多處於低血糖,就是吃的太少,所以一定要吃一定的熱量!將自己的血糖保持一定,在平時就有空就...
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小米花
減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~
小伊子:刮痧板記得不要刮到淋巴的地方喔~...
20年前
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小米花
減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~
小伊子:刮痧板記得不要刮到淋巴的地方喔~...
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小米花
減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~
8/26早餐:炒袍瓜蛋2碗 輕體瞬間餅乾2片午餐:自治清炒香蒜義大利麵(義大利麵條100g.蒜泥2匙. ...
20年前
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小米花
減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~
8/26早餐:炒袍瓜蛋2碗 輕體瞬間餅乾2片午餐:自治清炒香蒜義大利麵(義大利麵條100g.蒜泥2匙. ...
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小米花
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
8/26早餐:炒袍瓜蛋2碗 輕體瞬間餅乾2片午餐:自治清炒香蒜義大利麵(義大利麵條100g.蒜泥2匙. ...
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小米花
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
8/26早餐:炒袍瓜蛋2碗 輕體瞬間餅乾2片午餐:自治清炒香蒜義大利麵(義大利麵條100g.蒜泥2匙. ...
20年前
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小米花
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
小伊子:拿啦啦隊的彩球給你鼓勵鼓勵!加油!加油!加油!停滯期在減肥中一定會發生的,我們要以平常心去對待喔這樣心情會好一點喔!還有我想給你一個建議,不知行不行得通,我在多年以前有去看過中醫減...
20年前
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小米花
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
小伊子:拿啦啦隊的彩球給你鼓勵鼓勵!加油!加油!加油!停滯期在減肥中一定會發生的,我們要以平常心去對待喔這樣心情會好一點喔!還有我想給你一個建議,不知行不行得通,我在多年以前有去看過中醫減...
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小米花
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
果凍冰:謝謝你的鼓勵,我會努力的!我現在是穿2L的,之前都要穿3L的~天阿~我真是胖!我的褲子都要到大尺碼的店買,但每次我都會覺得有被坑的感覺!因為那種店的衣服褲子都很貴,我之前去買一件有彈性的長...
20年前
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小米花
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
果凍冰:謝謝你的鼓勵,我會努力的!我現在是穿2L的,之前都要穿3L的~天阿~我真是胖!我的褲子都要到大尺碼的店買,但每次我都會覺得有被坑的感覺!因為那種店的衣服褲子都很貴,我之前去買一件有彈性的長...
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小米花
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
柏拉圖密碼:因為我住台中市,所以有很多飲食的選擇~也正因為如此,所以太多美食的誘惑啦!所以最近我都在積極尋找一些健康的店~不過我看你的日記,好像都是你自己做的料理,那樣一定也是健康美味的~有空的時...
20年前
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小米花
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柏拉圖密碼:因為我住台中市,所以有很多飲食的選擇~也正因為如此,所以太多美食的誘惑啦!所以最近我都在積極尋找一些健康的店~不過我看你的日記,好像都是你自己做的料理,那樣一定也是健康美味的~有空的時...
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小米花
減肥日記 / 奶茶豆漿自言自語的減肥日記
奶茶豆漿:我在減肥時,也會心情隨著體重起起浮浮的!所以有時也會突然大吃,但會覺得有點暢快耶,突然發洩一下,也是不錯的,這是我的感覺啦,加油喔~給你打打氣,我也在寫日記,一起努力吧!!...
20年前
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小米花
減肥日記 / 奶茶豆漿自言自語的減肥日記
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小米花
減肥日記 / 晴雨的減重日記
to aryi:我也在吃b群,不過味道真恐怖不知有沒有哪一牌的b群味道比較好的!...
20年前
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小米花
減肥日記 / 晴雨的減重日記
to aryi:我也在吃b群,不過味道真恐怖不知有沒有哪一牌的b群味道比較好的!...
20年前
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小米花
減肥日記 / 晴雨的減重日記
to 晴雨:偶爾吃自己喜歡的東西很不錯啦!只是我想說,還是提醒你一下~你在減肥喔!還有吃炸雞可以吸一下油,這樣吃起來,心情就不會這麼有負擔了喔!加油~我也快開學了,希望我們...
20年前
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小米花
減肥日記 / 晴雨的減重日記
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小米花
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
瘦瘦的小晴:吃得很慢很慢...裝死!因為我也常這樣~...
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小米花
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
瘦瘦的小晴:吃得很慢很慢...裝死!因為我也常這樣~...
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小米花
減肥日記 / 晴雨的減重日記
晴雨:最近減重如何阿?我有看到你po你吃炸雞.喝吃水喔!...
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小米花
減肥日記 / 晴雨的減重日記
晴雨:最近減重如何阿?我有看到你po你吃炸雞.喝吃水喔!...
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