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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

柏拉圖密碼:你會不會是肌肉拉傷或者是神經發炎,我之前也是有運動傷害,結果醫生就開鬆弛劑給我,休息了一個多禮拜才比較好,不過我沒等痊癒又繼續運動,所以我有時候會抽痛,所以,你要好好修養喔~~...

20年前

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

柏拉圖密碼:你會不會是肌肉拉傷或者是神經發炎,我之前也是有運動傷害,結果醫生就開鬆弛劑給我,休息了一個多禮拜才比較好,不過我沒等痊癒又繼續運動,所以我有時候會抽痛,所以,你要好好修養喔~~...

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小米花

減肥日記 / 奶茶豆漿自言自語的減肥日記

奶茶豆漿:我最近想來個三日斷食耶~但我有又不能喝蜂蜜也不能喝優若乳,總之,就是甜的東西幾乎都不能吃或只能吃一滴滴,你有沒有比較好的斷食食譜,可以提供我這種麻煩的胖子...呵呵~煩請回答,謝謝喔!!...

20年前

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小米花

減肥日記 / 奶茶豆漿自言自語的減肥日記

奶茶豆漿:我最近想來個三日斷食耶~但我有又不能喝蜂蜜也不能喝優若乳,總之,就是甜的東西幾乎都不能吃或只能吃一滴滴,你有沒有比較好的斷食食譜,可以提供我這種麻煩的胖子...呵呵~煩請回答,謝謝喔!!...

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小米花

減肥日記 / 目標80瘦到58

要成功:謝謝你!我還正想說要如何找到食物gi值的資訊?因為我之前去書局找資料都不太多,謝謝你提供那麼好的網站!...

20年前

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小米花

減肥日記 / 目標80瘦到58

要成功:謝謝你!我還正想說要如何找到食物gi值的資訊?因為我之前去書局找資料都不太多,謝謝你提供那麼好的網站!...

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

小伊子:我上班可以上網(老闆不在時,偷偷上一下的)你吃藥變胖的喔!別太難過,這樣很有機會瘦下來的,不過我也有一陣子因為心臟的問題,吃中藥胖很多,不過停藥後仍沒瘦下來,後來去看了西醫,他說會使人胖的藥都有加類固醇,所以吃藥還是要小...

20年前

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

小伊子:我上班可以上網(老闆不在時,偷偷上一下的)你吃藥變胖的喔!別太難過,這樣很有機會瘦下來的,不過我也有一陣子因為心臟的問題,吃中藥胖很多,不過停藥後仍沒瘦下來,後來去看了西醫,他說會使人胖的藥都有加類固醇,所以吃藥還是要小...

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

9/8早餐:蘋果1顆          山藥蔬菜麥片1碗500cc午點:熱北埔擂茶無糖1杯700cc        &nb...

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

9/8早餐:蘋果1顆          山藥蔬菜麥片1碗500cc午點:熱北埔擂茶無糖1杯700cc        &nb...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

9/8早餐:蘋果1顆          山藥蔬菜麥片1碗500cc午點:熱北埔擂茶無糖1杯700cc        &nb...

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小米花

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9/8早餐:蘋果1顆          山藥蔬菜麥片1碗500cc午點:熱北埔擂茶無糖1杯700cc        &nb...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

奶茶豆漿:就是因為我媽媽煮的東西太好吃了,所以我是從小胖到大的,不過我媽媽他最近有改變料理方式,畢竟太美味的食物,有時候對健康是一大殺手!我之前也有請他教我煮菜,不過它就一值在旁邊唸我很笨...

20年前

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

奶茶豆漿:就是因為我媽媽煮的東西太好吃了,所以我是從小胖到大的,不過我媽媽他最近有改變料理方式,畢竟太美味的食物,有時候對健康是一大殺手!我之前也有請他教我煮菜,不過它就一值在旁邊唸我很笨...

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減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

小伊子:可以冒昧的請教你一個問題嗎?你為何會變胖?還是你跟我一樣從小就胖到大的?...

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

小伊子:可以冒昧的請教你一個問題嗎?你為何會變胖?還是你跟我一樣從小就胖到大的?...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

to  小伊子:我不大想找設計的工作,因為太累了!我的中餐幾乎都是我媽媽早上幫我準備好,因為我們公司有微波爐,所以我就中午微波加熱一下!素食的菜比較油喔!因為我之前都吃素,後來我有去了解他們的做法,就不...

21年前

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小米花

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小米花

減肥日記 / 我的減肥日記

果凍冰:我有在你的版的前幾頁,看到你之前po的照片,與現在第10的的相比,真的覺得很神奇,因為你真的瘦很多ㄟ~而且你的臉小很多,神奇....所以你應該算減肥成功了,只是在做最後修飾...

21年前

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小米花

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果凍冰:我有在你的版的前幾頁,看到你之前po的照片,與現在第10的的相比,真的覺得很神奇,因為你真的瘦很多ㄟ~而且你的臉小很多,神奇....所以你應該算減肥成功了,只是在做最後修飾...

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小米花

減肥日記 / 目標80瘦到58

要成功:那就好~我覺得你的生活作息很正常,這樣也是減肥成功的一大要素喔!還有,就是關於泡麵的資訊,因為我之前也很愛吃泡麵,但泡麵的麵條都是油炸過的,所以我在頂好超市找到一種低卡泡麵,...

21年前

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小米花

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要成功:那就好~我覺得你的生活作息很正常,這樣也是減肥成功的一大要素喔!還有,就是關於泡麵的資訊,因為我之前也很愛吃泡麵,但泡麵的麵條都是油炸過的,所以我在頂好超市找到一種低卡泡麵,...

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

9/7早餐:蘋果1/2個          鹹味山藥麥片粥500cc午點:均衡活力餅乾2片午餐:牛肉麵1碗(內容:高麗菜.麵條100g.牛建肉6片)...

21年前

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

9/7早餐:蘋果1/2個          鹹味山藥麥片粥500cc午點:均衡活力餅乾2片午餐:牛肉麵1碗(內容:高麗菜.麵條100g.牛建肉6片)...

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小米花

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小米花

減肥日記 / 甩掉20公斤肥肉-目標47公斤-期限60天-FIGHTING！

一朵不開的紫玫瑰:一個月要減10公斤,有點不健康耶~減肥~還是要健康美美的瘦下來喔~一個月大概是瘦個4-5公斤,會比較好喔!...

21年前

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小米花

減肥日記 / 甩掉20公斤肥肉-目標47公斤-期限60天-FIGHTING！

一朵不開的紫玫瑰:一個月要減10公斤,有點不健康耶~減肥~還是要健康美美的瘦下來喔~一個月大概是瘦個4-5公斤,會比較好喔!...

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