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lhy
分享減重經驗:瘦了九公斤!(很長喔!XD)
去年的冬天真的太冷了 冷到胃口大大大大大大開 再加上過年.... 整個人肥到不敢量體重 明知胖了 還當駝鳥~"~(幾乎都胖在下半身) 四月開始控制熱量加有氧運動 真的減重...
13年前
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lhy
沮喪,我每天跳有氧50分鐘,卻越來越肥
樓主真的要堅持下去 我一開始減肥的時候 第一個月沒瘦反而重了 一度超想放棄 第二個月開始 體重就有"慢慢"下降了 我是三餐照吃(有控制熱量 少油少澱粉 大量青菜為主)...
13年前
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lhy
瘦小腹 / 生完小孩後的小復如何瘦下來
1用塑腹帶2孕婦手冊上的運動每天乖乖照著做3餵食全母乳(這項瘦最快對孩子也好,但…超累)...
17年前
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lhy
瘦小腿 / 蘿蔔腿5個正確生活保養
感謝提供的資料但對於已形成的小蘿蔔(軟軟的)有沒有用呢?...
18年前
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lhy
塑身 / 請問利菁代言的塑身衣......
會不會很貴呀?看報紙上的照片那塑身衣很美耶!!好心動哦!...
18年前
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3
lhy
奇摩拍賣"我的美麗日記"面膜?
不知道7-11有沒有特價我們這�沒有康是美…"最大"的美容用品賣場就只有寶雅…...
18年前
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lhy
FG官方美容瘦身商品試用社團公告●社團招募新成員中!!
我也要參加,但我已是社員了需要再重新申請參加嗎?...
19年前
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42
lhy
FG官方美容瘦身商品試用社團公告●社團招募新成員中!!
我也要報名...
19年前
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lhy
減肥 / 該如後利用游泳減肥
我的經驗告訴我不管游什式游泳前、後一小時不能吃東西只能補充水分否則只會胖不會瘦…我自已本身不胖(160CM 46KG)所以我再游也沒瘦但身材的曲線比較美哦!...
19年前
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lhy
瘦小腿 / 生活魔法家--用曬衣夾局部瘦身
對不起我沒看清楚現在看到了謝謝...
19年前
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lhy
瘦小腿 / 生活魔法家--用曬衣夾局部瘦身
夾在髮根還是髮尾?謝謝。...
19年前
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lhy
減肥 / 男友和我分手了
加油水誘光 堅持下去哦!以氣死他為目標!!!!...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 下半身水腫 問題 好傷腦經
昨天李明依放電�面有說(營養師說的)下半身水腫吃薏仁是最有效的最好加一些運動...
19年前
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lhy
減肥日記 / 這次一定要成功! 6點後不吃, 一定會變瘦滴!
水水們,小紅來的時候才是減重的黃金時期哦!(忘記是哪個節目上醫生說的)大家加油哦!...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 想知道如何瘦大腿的有效方法????
to smallmirror我看馬世莉是用前踩,沒有扶著腰哦!...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 想知道如何瘦大腿的有效方法????
長腿姊姊馬世莉有說每天做200下空車腳踏車在李明依的節目上說的,做的時候將頭微微抬高可以順便緊縮小腹,若膝蓋附近有肉肉,可將膝蓋打直再彎曲。想瘦大腿內側作--剪刀腳雙腳在空車做來回打叉叉的動作(不可將腳放回地上,...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 雖然很長可是一定很有幫助(相信我!)
嗯……我也讚成,我來講一個真實的減肥藥出問題的真實事件吧!主角就是我老公,他很愛吃零食和宵夜。過了30歲的男人最容易胖肚肚,彎腰和蹲下時很不舒服,又不喜歡運動,所以就開始吃同一個"醫生"開的減肥藥。他真的有瘦下來(當然之後沒有維持,...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 使用喜兒法的經過及結果
嗯……我也贊成,就我的減肥經驗就只有少吃多動才會瘦的健康美麗,不過自已的自制力一定要夠才能做得到。當然最重要的是減到自已的理想體重時,一定要保持一個月,讓自已身體知道不需要過多的熱量,這樣才能維持漂亮身材哦!...
19年前
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3
lhy
減肥 / 瘦下來的感覺真好!
我的孩子只有3200g和2790g所以都是胖在我自已的身上。我是覺得可能自已很愛美吧,所以受不了產前產後差那麼多,立志一定要減回來,再加上自已自制力很夠,所以瘦的很順利,我沒有用任何減肥藥(包括擦身體的)。只有一個原則少吃多動,打死不吃零食和宵夜。再加上當初生...
19年前
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lhy
減肥 / 瘦下來的感覺真好!
恭喜妳哦!我是二個孩子的媽媽,當初懷孕都胖了超過二十公斤,到懷孕七個月的時候醫生就叫我不要吃太甜也不要吃宵夜,但怎麼可能忍得住呢?所以……。我是坐完月子之後開始減肥的,幸運的是二胎都在坐完月子之後的三個月減成功。生產完的體重必須在半年之內減掉,不然很難瘦得回來...
19年前
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lhy
那個來減肥會不會不好~??
我忘記看什麼節目它有說,女生想減重最好的時機是在生理期來的時候減,這時候是最有效果的。不是斷食應該不會有問題吧!...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 大家平時睡前都做什麼運動呢?
to 美女小瓜呆我也生了兩個,都是自然生產老二已經小一了只要乖乖的每天做緊縮運動"保証有效"(這是有經過實驗的結果哦……^^")...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 大家平時睡前都做什麼運動呢?
to midibaby 不客氣,還有一個動作可緊縮陰道哦!平躺在床上,雙腳打開,膝蓋彎曲,將腰抬高,停個5秒再慢慢將腰放下,重覆個幾次,這是媽媽手冊教的,也很有效哦!再來一個很好的運動---游泳,游泳(請記得是游泳...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 大家平時睡前都做什麼運動呢?
忘了說,是midibaby說的動作哦!...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 大家平時睡前都做什麼運動呢?
我在坐月子的時候同學的姊姊(體育老師)教我這個動作,真的很有效哦!我坐月子的時間 ,只要想到就做,坐完月子也乖乖做(還有其它媽媽手冊上教的動作一起做),生完孩子三個月之內就瘦回來,而且還比沒生小孩更瘦哦!到現在孩子最大的已經小二了,我的身材還是維持...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 我也決心要來減肥了...歡迎大家加入^^
TO 姍我沒有挑選吃的食物哦!可能真的我的定力很夠吧!我老公半夜在我身旁吃鹹酥雞我一口也沒吃,平常也沒有吃零食和宵夜的習慣,孩子吃剩下的東西我也不會撿來吃,朋友是說我的定力夠才能很快的瘦下來。只有一樣我會破戒就是=====薑...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 我也決心要來減肥了...歡迎大家加入^^
各位水水請記得一個口訣,早上要吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上要吃的像乞丐(這個最難)。這是我生過二個小孩減肥的密訣,當然要配合一些小小的運動啦!坐月子完之後開始實行,二個月之內就比生產前更瘦哦!(我完全沒用減肥藥,生產時胖了超過二十公斤)我現在不說跟在我身旁...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 我的減肥日記
to ddl 嗯…我和我老公去年夏天幾乎每天"最少"游1000公尺,我們常游,所以1000公尺只花了30到40分鐘左右,他二個月瘦12公斤,我沒有瘦(可能我本身就不胖了,47公斤)。每個人體質不一樣,給妳參考...
19年前
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lhy
減肥瘦身 / 我的減肥日記
to ddl一定要記得游泳前後一小時之內不能吃東西哦!尤其是游泳之後千萬不能吃,游完之後會很累很餓(真的游泳,不是泡在泳池�)但千萬忍住,不然會更胖的哦!...
19年前
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lhy
減肥 / 游泳減肥成功率大嗎??
游泳前、後一個小時千萬別吃東西只能補充水分否則只會胖不會瘦(白游了…)游蛙式的人一定記得游小蛙式就是手別整個大大的畫圓畫小小的圓(畫到肩膀左右就可以收了)姿勢正確就不會出現寬寬的肩膀哦!(游泳老師...
19年前
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