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vinuss
減肥日記 / 實行軟糖公主食譜-重新出發
前年曾經使用過軟糖食譜也因此在2各多月內瘦了8公斤, 但在去年又復胖回來,本有重新開一各新版要在重新用軟糖食譜減重,但因自己一直沒有認真執行,所以讓之前所開的版不了了之. 看到自己的體重一天天增加真的是不減不行了,老公及 朋友們說我已經胖到以前的體重了,聽了真的很難過, 所以痛定思痛要認真實行軟糖食譜來恢復我以前的 身材. 我把軟糖食譜的內容再一次刊出來,才能確實認真實行... 軟糖公主食譜菜單如
16年前
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vinuss
減肥日記 / 實行軟糖公主食譜-重新出發
前年曾經使用過軟糖食譜也因此在2各多月內瘦了8公斤, 但在去年又復胖回來,本有重新開一各新版要在重新用軟糖食譜減重,但因自己一直沒有認真執行,所以讓之前所開的版不了了之. 看到自己的體重一天天增加真的是不減不行了,老公及 朋友們說我已經胖到以前的體重了,聽了真的很難過, 所以痛定思痛要認真實行軟糖食譜來恢復我以前的 身材. 我把軟糖食譜的內容再一次刊出來,才能確實認真實行... 軟糖公主食譜菜單如
16年前
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vinuss
減肥日記 / 再一次的軟糖公主食譜減肥
去年實施軟糖公主食譜成功後就開始大吃大喝,現在已復胖4.5KG,驚覺自己不能再這樣發胖下去,所以要再來這裡 跟大家一起減肥,想想當初好不容易瘦下去的身材,如今 卻又胖回來了,真的是很後悔吃了太多不該吃的食物, 從今天開始是我第一各循環,希望大家給我鼓勵與加油^^ 今天的體重是51KG,目標46KG,希望1各月後能瘦到46KG, 明天在來報告我今天吃的食物內容,加油.....
16年前
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vinuss
減肥日記 / 再一次的軟糖公主食譜減肥
去年實施軟糖公主食譜成功後就開始大吃大喝,現在已復胖4.5KG,驚覺自己不能再這樣發胖下去,所以要再來這裡 跟大家一起減肥,想想當初好不容易瘦下去的身材,如今 卻又胖回來了,真的是很後悔吃了太多不該吃的食物, 從今天開始是我第一各循環,希望大家給我鼓勵與加油^^ 今天的體重是51KG,目標46KG,希望1各月後能瘦到46KG, 明天在來報告我今天吃的食物內容,加油.....
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vinuss
減肥日記 / 小V瘦身日記~軟糖公主食譜part3
軟糖公主食譜菜單如下 早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐:蘋果or柳丁 盡量挑高纖的水果,如果不吃水果 以蔬菜代替 中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:1 也就是說 如果你吃一塊牛排 你就要吃三盤青菜 以你自己的食量來配比例 *肉類不可以混在一起吃,如果你中餐吃牛肉,就別吃豬肉,雞肉,一次挑一種肉類,可是如果你挑海鮮吃,那你就可以吃魚吃蝦,混著吃 *別吃加工食品,什麼叫加工食品,就是原本不是長那樣,加
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vinuss
減肥日記 / 小V瘦身日記~軟糖公主食譜part3
軟糖公主食譜菜單如下 早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐:蘋果or柳丁 盡量挑高纖的水果,如果不吃水果 以蔬菜代替 中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:1 也就是說 如果你吃一塊牛排 你就要吃三盤青菜 以你自己的食量來配比例 *肉類不可以混在一起吃,如果你中餐吃牛肉,就別吃豬肉,雞肉,一次挑一種肉類,可是如果你挑海鮮吃,那你就可以吃魚吃蝦,混著吃 *別吃加工食品,什麼叫加工食品,就是原本不是長那樣,加
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vinuss
減肥日記 / vinuss瘦身日記-軟糖公主食譜PARTII
大家好 前一版快破500了....先來開第二版.... 從剛開始減重時的體重55kg到現在49kg,已瘦了6kg,但還沒達到我上一版的目標48kg.....所以還要繼續努力..在這版中我的終極目標設為46kg.....希望能早日達成.. 目前我已到第五循環了,預計要實施八各循環,在這版中我除了用軟糖公主食譜外還要每天做運動來讓曲線更完美.. 請各位姐姊妹妹們給我支持與鼓勵喔.... 軟糖公主食譜菜
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vinuss
減肥日記 / vinuss瘦身日記-軟糖公主食譜PARTII
大家好 前一版快破500了....先來開第二版.... 從剛開始減重時的體重55kg到現在49kg,已瘦了6kg,但還沒達到我上一版的目標48kg.....所以還要繼續努力..在這版中我的終極目標設為46kg.....希望能早日達成.. 目前我已到第五循環了,預計要實施八各循環,在這版中我除了用軟糖公主食譜外還要每天做運動來讓曲線更完美.. 請各位姐姊妹妹們給我支持與鼓勵喔.... 軟糖公主食譜菜
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vinuss
瘦小腹 / 請問如何瘦腰呢?
我自從生完小孩後腰就從26吋變成30吋, 最近因為減肥瘦到50kg了,可是腰還是好粗喔! 目前腰是28吋,現在只剩一點點小肚肚子, 我又很懶得運動,真不知要如何才能恢復以前的26腰.... 好煩惱喔!
12年前
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vinuss
瘦小腹 / 請問如何瘦腰呢?
我自從生完小孩後腰就從26吋變成30吋, 最近因為減肥瘦到50kg了,可是腰還是好粗喔! 目前腰是28吋,現在只剩一點點小肚肚子, 我又很懶得運動,真不知要如何才能恢復以前的26腰.... 好煩惱喔!
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vinuss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
看到好多水水都在使用軟糖公主食譜,決定來試看看可否讓我能減肥成功,還沒結婚前是46kg,生完小孩後60kg,現在是55kg,希望能減到48kg,加油! 目標48kg 6/12 55kg 早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉 中餐 1片豬肉+3樣青菜 晚餐 半晚飯+3樣青菜 6/13 早上起來恩恩後54.5kg 早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉 中餐 1支魯雞腿+1大盤炒油菜 晚餐 1各
18年前
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vinuss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
看到好多水水都在使用軟糖公主食譜,決定來試看看可否讓我能減肥成功,還沒結婚前是46kg,生完小孩後60kg,現在是55kg,希望能減到48kg,加油! 目標48kg 6/12 55kg 早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉 中餐 1片豬肉+3樣青菜 晚餐 半晚飯+3樣青菜 6/13 早上起來恩恩後54.5kg 早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉 中餐 1支魯雞腿+1大盤炒油菜 晚餐 1各
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vinuss
雷射美容 / 有水水去過新店陳育瑩做碳粉雷射嗎
最近想去新店陳育瑩診所做碳粉雷射,不知道效果好不好. 有水水去做過嗎?可以分享一下做的成果嗎?謝謝
18年前
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